osasun

Kakaoaren osagaiak arteria-funtzioa hobetzen du eta odol-hodien zahartzea ekiditen du

Kakaoan dauden fitonutriente batzuek, flavanolek, arteria-sistemaren funtzioak (elastikotasuna?) hobetu ditzakete gazte eta adinekoengan eta adinarekin lotutako aldaketei aurre egin diezaiekete odol-hodietan. Düsseldorfeko Unibertsitate Ospitaleko talde batek AEB eta Britainia Handiko lankideekin batera egin eta Mannheim-en Alemaniako Bihotz Elkartearen (DGK) 80. urteko konferentzian aurkeztutako ikerketa baten emaitza da. Ikerketa EBk finantzatutako FLAVIOLA ikerketa partzuergoaren baitan egin da.

22 eta 35 urte bitarteko 20 gizon gaztek (50 urtetik beherakoak) eta 80 eta 450 urte bitarteko XNUMX pertsona zaharrenek kakao-flavonol-edari aberatsa (XNUMX mg) edo kakao-flavonol gabeko edari bat jaso zuten egunean bitan bi astez.

irakurri gehiago

Azkenean birgaitu: gantz aseak ez dira kaltegarriak!

Gaur egun, DGEk gomendatzen du 2 urtetik gorako alemaniar guztiei gantz gutxiago jatea, batez ere gantz saturatu gutxiago (eta karbohidrato asko) osasuntsu egoteko eta bereziki obesitatetik eta gaixotasun kardiobaskularretatik babesteko. Joan den azaroan berritu zuen azkenekoz aholku hori bere "10 arau" eguneratuetan, nahiz eta orduan argi zegoen zaharkitua eta funtsean oker zegoela. Gantz (saturatuak) gutxiago jateko eta, ziurrenik, karbohidratoekin ordezkatzeko deiak ezagutza zientifikoa kontraesanean du - behin eta berriro adierazi dut nire liburu, hitzaldi eta artikuluetan.

Zorionez, gero eta zientzialari gehiago hitz egiten ari dira orain, hala nola Malhotra iaz British Journal of Medicine-n eta azkena Di Nicolantonio openheart-en eta Chowdhury Annals of Internal Medicine-n. Guztiek ondorioztatzen dute (besteak beste) gantz aseei buruzko gomendioak premiaz berrikusi behar direla, herritarrak gaizki informatzen dituztelako eta osasunarentzat ere kaltegarriak izan daitezkeelako. DiNicolantonio lanaren argudio garrantzitsuenetako batzuk adibide gisa jartzen dira:

irakurri gehiago

Zure estresa nire estresa ere bada

Estres egoerak behatzeak estres fisikoaren erantzuna eragin dezake

Estresa kutsakorra da. Nahikoa izan daiteke estres egoeran dagoen beste pertsona bat ikustea zure gorputzarentzat estresaren hormona kortisola askatzeko. Leipzigeko Max Planck Institutuko Kognitibo eta Neurozientzien Tania Singer-en sailen eta Dresdengo Unibertsitate Teknikoko Clemens Kirschbaum-en arteko lankidetza proiektuaren emaitzak dira. Estres enpatikoa bereziki maiz gertatzen zen behatzaileak estresatutako pertsonarekin bikote harreman batean zeudela eta ekintza zuzenean kristal baten bidez jarrai zezaketenean. Baina ezezagunak pantaila batean soilik ikusten baziren ere, pertsona batzuk alertan jarri zituen. Estresaren ezaugarria den gure gizartean, enpatikoki transmititutako estres hori alde batera utzi behar ez den osasun sistemarako faktore bat da.

Estresa gaixotasunaren arrazoi garrantzitsuenetako bat da gaur egun. Hainbat arazo psikologiko eragiten ditu, hala nola erredura, depresioa eta antsietatea. Bizitza lasai samarra daramatenak ere etengabe harremanetan jartzen dira estresatuta dauden pertsonekin. Lanean zein telebistan: norbait beti dago estresatuta eta horrek ingurumena igurtzi dezake. Sentitu ez ezik, fisikoki ere neur daiteke estresaren hormona kortisolaren kontzentrazio handiagoa baita.

irakurri gehiago

Defi gaixoek askotan ez dute gidatzeko gomendiorik ezartzen

Defi gaixoak eta autoa

Bihotzeko desfibriladore bat (ICD) ezarri dieten bihotzeko gaixoen ia bihotzeko arritmia mehatxagarriak eta funtzio bentrikularraren narriaduragatik ez dute gogoratzen medikuak gidatzeko gaitasun urriari buruz eta autorik ez gidatzeko gomendioa jakinarazi zienik.

Herenak baino gehiagok (%41,67) ez zuen horri buruzko gomendioari eutsi eta noizean behin edo behin betiko baztertu zuen gidatzeko debekua. Hau da, Hamburgoko Unibertsitateko Bihotz Zentroak egindako ikerketa baten emaitza, zeina Alemaniako Kardiologia Elkartearen (DGK) 80. urteko kongresuan aurkeztutakoa. 23 herrialdetako 26 kardiologo elkartuko dira Rosengarten Mannheimeko Kongresu Zentroan apirilaren 8.500tik 25ra. "Jakina, alta-elkarrizketetan eta medikuaren gutunean, arreta gehiago jarri behar da hemen gidatzeko debekuaren gaiari lehentasun handiagoa ematen zaiola", esan du ikerketaren egileak. Friederike Hartel. Dokumentazio hobea behar da mediku forentsearen ikuspuntutik.

irakurri gehiago

Bihotzeko arrisku handia sabela handientzat

- 110 zentimetro edo gehiagoko gerriaren zirkunferentzia duten gizonek diabetesa izateko probabilitatea % 47koa, hipertentsio arteriala ehuneko 90ekoa eta odoleko lipidoen balio desegokia ehuneko 95ekoa dute. 110 zentimetroko gerriak ehuneko 95ari 30eko edo gehiagoko gorputz-masaren indizearen (GMI) adierazten du, hau da, gaixotasun kardiobaskularrekin oso lotuta dagoen obesitatea. Hau Dr. irakaslearen ikerketa baten emaitza da. Andreas Schuchert (Neumünster) eta bere taldea, Mannheim-en Alemaniako Kardiologia Elkartearen urteko 80. bileran aurkeztu zutena.

Ikertzaileek sindrome koronario akutua (ACS) edo bypass kirurgia baten ondoren bihotz-errehabilitazio programa bat osatzen ari ziren 4.918 gizonen datuak aztertu zituzten. Aztertutako arrisku-faktoreak diabetesa, hipertentsioa, odoleko gehiegizko lipido-maila, tabakoa eta familiako historia izan ziren. Emaitzek erakutsi zuten pazienteen ehuneko 24k 30 baino gehiagoko GMIa zuela. GMIaren eta gerriaren tamainaren arteko erlazio lineala zegoen diabetesarekin eta hipertentsioarekin, baina ez erretzearekin eta familiako historiarekin.

irakurri gehiago

Memoria eta eskizofrenia nola erlazionatzen diren

Gaixotasun psikiatriko asko oroimenaren nahasteekin batera datoz. Basileako ikertzaileek nerbio-zelulen oinarrizko propietateak kontrolatzen dituzten eta memorian, garun-jardueran eta eskizofrenian zeregin bat betetzen duten gene-sare bat aurkitu dute orain. Haien ikerketaren emaitzak AEBetako "Neuron" aldizkariaren online edizioan argitaratu ziren.

Informazioa denbora laburrean gogoratzeko gai izatea -adibidez, telefono-zenbaki bat- giza garunaren oinarrizko gaitasun bat da. Lan-memoria deritzon honek gure inguruko ingurunea ulertzeko aukera ematen digu. Garunak energia asko erabiltzen du lan-memoria osorik mantentzeko, baina gaixotasun psikiatriko askotan asaldatzen da. Basileako Unibertsitateko eta Unibertsitate Psikiatriko Klinikako "Molecular and Cognitive Neurosciences" (MCN) ikerketa-plataformako ikertzaileak nerbio-zelulen oinarrizko propietateak kontrolatzen dituen eta lan-memoriarekin, garunaren jarduerarekin zerikusia duten gene-sarea deskribatzen ari dira orain. eta eskizofrenia.

irakurri gehiago

Ezinbesteko dardarari buruzko ikerketa berria

"Garuneko taupada-markagailu" modernoak hizketa-nahasteak saihesten ditu

Familiako dardarak - medikuntzan ezinbesteko dardara deitzen zaie - mugimendu neurologikoen nahaste ohikoena da. International Essential Tremor Foundation-en (IETF) arabera, 65 urtetik gorako pertsonen bosten ingururi eragiten dio. Ezinbesteko dardara besoetan eta eskuetan dardara izaten da, baina askotan buruan edo hanketan ere.

Garuneko estimulazio sakonarekin trata daiteke - nahiz eta iraganean hizketa-nahasteak sarritan gertatu diren. Koloniako Unibertsitate Ospitaleko neurologoek hori saihesteko modua aurkitu dute orain. Ikerketa berri baten emaitza 18.02.2014ko otsailaren XNUMXan argitaratu zen nazioartean Neurology aldizkari espezializatuan.

irakurri gehiago

bakarra dieta abisua batera margarina

Balizko osasun arriskuak: EU idazten abisua ago Unilever becel pro.activ for - foodwatch insta kolesterola murrizten margarina salmentak etete

Europar Batasunaren konpromisoa hartzen du, besteak Unilever du kolesterola murrizten margarina becel pro.activ on abisu berri batera. 15 geroztik. Otsailaren Erregulazio 718 / 2013 eskatzen fabrikatzaile jende dissuade kolesterola arazorik gabe esplizituki landare gehitu sterols elikagai kontsumoaren aurka. EBk For posible osasun arriskuak frogak kontuan hartzeko. kontsumo erakundea foodwatch kritikatu EBk bakarrik itxurak inconspicuous, letra txikia ohar bat, baina doan potentzialki arriskutsua elikagai salmenta baimentzen jarraitu.

esaterako becel pro.activ produktuak supermerkatu apala hurrengo margarina arruntak direnez, kontsumitzaile ugari duten ez dakite euren kolesterola eta auto-medikazioa burutzeko mediku txostenaren gabe ari dira kontsumitzen. Hemen becel pro.activ gehitzen dituzten landare osagai aktiboa oso kontzentratuta eta polemikoa sterols. Nahiz eta haurrak hain kontrolik sendagai beren odol balioak inguruan premia gabe. EB Araudia Unilever eskatzen orain abisuak alde BECEL pro.activ "ez da behar ez duten beren odol kolesterola kontrolatzeko norbanako zuzendua" da.

irakurri gehiago

loaren apnea ona irtenbideak

etenaldiak arnasketa lo zehar terapia berri baten eraginkortasuna azterketa zientifikoa emaitzak itxaropentsuak ematen du

The Oreja, sudurra eta eztarria Klinika University Medical Center Mannheim (UMM) sistema berri bat apnea (Ian lo apnea, OSA) etorkizun bat gehiago restful lo batera snorers laguntzeko sarrera parte hartzen. Hau guztiz implantable taupada-markagailu sistema bat goiko arnas gaixoaren berdinarekin arnasketa giharrak estimulazioa epelak by bermatzen da.

gainera snoring da apnea erregular, eta hori ez da gehiago besterik gaueko camp partekatzen duten elkarrekin bi pertsonen arteko arazo bat, baina gero dator dagokion pertsonaren osasuna horri lagunduta bada. Ian lo apnea duten gaixoek wrestle gau etengabe arnasa hartzeko. Arrazoia muskuluak erlaxatzeko, zein hizkuntza eragiten eztarriko lo zehar jaitsierak eta, horrela Airways estutu edo baita ixten da.

irakurri gehiago

D bitamina gabezia dagoeneko mota 1 diabetes ere hasierako fasean gertatzen

D bitamina "osagarri goiz"?

Behe D bitamina mailak ohikoa zeramatela mota 1 diabetes fenomeno bat dira. Baina haurrak dagoeneko hainbat autoantibodies positiboa erakutsiz diabetes ageriko da, eta horrek mota 1 diabetes aitzindaria da gabe jaitsi D bitamina mailak odolean. diabetes bidean prediabetes batetik - - gaixotasunaren ikastaro honetan badirudi ordea ez dute eraginik, txostena zientzialariek Helmholtz Zentrum München eta Unibertsitate Teknikoko Munich aldizkaria Diabetologia batean 'from.

D bitamina da kaltzioa oreka eta hezur-metabolismoa arautzen garrantzitsu bat bezala ezagutzen. Horrez gain, immunitate sistema ere eragiten die. Aurreko ikasketak dagoeneko erakutsi dute ez dagoela berri diagnostikatu mota 1 diabetes dituzten gaixoen dira nabarmen jaitsi D bitamina mailak. Institutuko Diabetes de Estudios (IDF), the Helmholtz Centre Munich, Alemaniako Zentro Diabetes Research (DZD) bazkide eta Diabetes Research Group Unibertsitate Teknikoko Munich (TUM) at zientzialariek orain galdera zuzenduta ala bitamina bat, nahiz eta D gabezia tan diabetes aitzindariak, hainbat diabetes baterakoak autoantibodies presentzia definitzen, gertatzen da, eta neurri horrek gaixotasunaren aurrerapena da eta eragingo.

irakurri gehiago

Begetarianoak: gaixotasun gehiago eta bizi-kalitatea gutxiago anitzeko haragi eaters gisa

Dieta orekatua bizi kalitate goreneko ekartzen - Dieta eta osasunaren arteko denbora lehenengo konexioa bertan Austrian ikertu

A ordezkari IFES azterketa estatutan gaur egun austriarrek eta% 10 inguruan esan dute barazkijaleentzat edo vegans dira. Horrela, janari zehatz produktuetarako merkatu handi bat garatu du. Gizarte Medikuntza eta Epidemiologia Institutuaren Medical University Graz hartan, Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert koordinatutako ikerketa batek nola dieta forma gure osasuna eta bizi-kalitatea eragiten auzia landu ditu. harrigarria Emaitza besteak beste subjektiboa sentimendua pobreago osasuna eta, oro har, txikiagoa osasun barazkijaleentzat zaintzeko itxaron aldean jende dieta mistoa elikatzen duten da. purua landare-dieta osasuntsu?

guztien% hezkuntza 17 maila eman arabera begetarianoa edo vegan 40 urte austriarrek pean izan. Estatistikoki Austriako etxeetako norbait barazki pure edo begetarianoa jaten eta% 15 kokatuta dago. Mediku Unibertsitatean Graz, Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert koordinatuta egindako azken azterketa A, ordea, erakusten begetarianoa hutsa nourishing jendeak okerrago subjektiboa osasun pertzepzioa dute eta, beraz, askotan, mediku-zerbitzuak eskatzen. Hau dela eta, oro har, bizi-kalitatea txikiagoa kasuan, dieta orekatua eta askotarikoa elikatzen horietako dutenentzat. "Austria For Une honetan hainbat dietak eta osasunaren harremanari buruzko datu garrantzitsuak ez. Harreman hori izan da "lehenengo Gure azterketan ikertu du Nathalie Burkert.

irakurri gehiago