Gach Comhaireamh Céim: Is féidir le idleness feabhas iarmhairtí diaibéiteas fós
Staidéar ar leigheas spóirt in Ollscoil Münster Léirigh: Othair a bhfuil neuropathy imeallach bhog sé i bhfad ró-beag
A chuireann cur síos air mar griofadach, pricking, nó numbness i na cosa. Ó neuropathy forimeallach idir deich agus 20 faoin gcéad de gach diabetics lena mbaineann sé. An chúis: na leibhéil mhéadaithe buan siúcra fola an nerves ceint bhfuil damáiste. Tá Gluaiseacht eol a bheith ina mhodh iontach glúcóis a laghdú san fhuil. "Ach an níos déine a n-airíonna, an níos neamhghníomhach na n-othar," caoineadh pobail tOllamh Dr Klaus, Stiúrthóir ar an Institiúid um Leigheas Spóirt in Ollscoil Münster. Is é a chinneadh bunaithe ar chun críche le déanaí ag an staidéar na hInstitiúide.
I gcomhar le cleachtas ar speisialtóirí iad i diaibéitis, rinne na heolaithe staidéar le iomlán de 73 duine tástála. D’fhulaing leath acu ó neuropathy diaibéitis imeallach níos mó nó níos lú déine. Rinneadh déine an ghalair a thomhas trí úsáid a bhaint as tástáil chaighdeánaithe: Úsáideann na heolaithe snáitheanna níolóin éagsúla atá níos tanaí chun brú a chur ar chodanna áirithe den chos go dtí go lúbann an snáithe docht. Ag brath ar an neart snáithe is féidir leis an othar a mhothú go fóill, is féidir a chinneadh an bhfuil an galar éadrom, measartha nó tromchúiseach cheana féin.
Baineadh úsáid as pláta fórsa mar uirlis dhiagnóiseach bhreise. Cé go bhfuil an t-othar ina sheasamh air, taifeadtar a chuid gluaiseachtaí. “Cuireann néaropathy dian isteach ar mhothú na cothromaíochta freisin. Méadaíonn sé seo an baol go dtitfidh sé,” a deir an dochtúir spóirt. Tugadh pedometer do gach rannpháirtí ansin, a úsáideadh chun a ngníomhaíocht laethúil a thomhas ar feadh seachtaine.
An toradh: “Bhí na hothair a raibh néaropathy dian orthu go hiomlán neamhghníomhach ar feadh beagnach dhá thrian den lá. Don chuid eile den am, níor thomhaiseamar ach gníomhaíocht bheag,” tuairiscíonn an tOllamh Völker. “Suíonn na daoine atá buailte i bhfad ró-mhór. Ní bhaineann sé le sárfheidhmíocht lúthchleasaíochta, ach ar dtús báire faoi úsáid a bhaint as na tairiscintí aclaíochta a chuireann an saol laethúil ar fáil.” Mar sin: téigh ar shiúlóidí níos minice agus scipeáil an t-ardaitheoir. Ní leor na céimeanna 5.000 tomhaiste in aghaidh an lae, béim ar an saineolaí.
Ba cheart go mbeadh sé cinnte idir 7.500 agus 10.000.
Molann Völker freisin do diabetics siúl nó snámh i ngrúpa, ach tá oiliúint neart measartha ceart go leor freisin. Ós rud é go bhfuil baint ag diaibéiteas le riosca méadaithe don chóras cardashoithíoch, níor cheart d'othair tosú ar a fheidhmiú gan scrúdú leighis agus comhairle a fháil roimh ré. “Cuirtear oiliúint ar na scileanna braite-mhótair freisin i ngrúpaí spóirt diaibéitis speisialta. Cuidíonn cleachtaí chun dromchlaí éagsúla a mhothú chun tuiscint na cothromaíochta a oiliúint. Laghdaíonn sé seo an baol titime,” a deir an dochtúir spóirt. I Münster, cuireann clubanna ar nós an "Verein für Gesundheitsport und Sporttherapie" cúrsaí spóirt speisialta ar fáil do dhiaibéiteach; Cuireann Cumann Spóirt na Cathrach eolas ar fáil freisin.
Foinse: Münster [ Westfaelische Wilhelms-Universität ]
