Rejim fè ou kontan ak grès
Nan kòmansman ane a, "vag la diminye" se en - pa gen okenn magazin, pa gen gid, nan ki pèdi pwa pa ta yon pwoblèm. Epitou Frank Plasberg te prezante nan difizyon ARD "Hart men san Patipri" nan 8. Janvye kesyon an "Wampe oswa lave vant - ki gen bon lavi san yon konsyans move?"
Te gen konsansis sou Podium a, ki li aplike nan prensip yo fè distenksyon ant si wi ou non yon moun vle pèdi pwa piman pou rezon kosmetik oswa pou rezon sante oswa ka bezwen. Konsansis se tou ke gen pa ta dwe gen yon kesyon de kouri dèyè yon ideyal mens pa "mal" modèl nan tout frè, ki pa janm ka reyalize avèk kò ou oswa si, lè sa a konsekans pètèt negatif (manje maladi tankou nè anorexia, pou egzanp) egziste.
Dr Marguerite Büning-Fesel, direktè nan Sant Federal la pou Nitrisyon, pwente ki asosye ak rejim sou prèv syantifik la fò: "Rekòmandasyon an pou yon" "pwa an sante se: sou 500 calories pou chak jou ekonomi (manje mwens ak / oswa konsome plis) ki mennen nan yon diminisyon nan pwa 500 g pou chak semèn. "Anplis de sa, li rekòmande etap la etap. Yon bagay yo pèdi pwa, ki se, diminye pwa, kenbe l 'pou yon ti tan (jiskaske 1 2 semèn) ak Lè sa a kontinye diminye. Paske atansyon: kò a "defan" yon fwa te kreye depo grès ak switch nan mòd nan sove lè yon rejim alimantè kòmanse.
Yon lans pou aksepte pwòp kò li ak figi kase Angelina Kirsch. Li dekri tèt li kòm yon modèl curvy. Avèk yon gwosè rad soti nan 42 44, li se byen lwen soti nan kliche a nan modèl la alamòd klasik. Modèl la outsize santi l tout otou byen ak sexy ak tout koub, woulo ak pwaye. Antrenè Fòm Detlef Soost dakò ke premye ak surtout lè pèdi pwa yo ta dwe sou akonpli pwòp tèt li "santi bon pwa". Se desizyon li a pèdi kilogram 30 te prensipalman gen entansyon pou yo sexy. Pandan ke pou aktè Moritz Sachs sitou sante rezon ki fè yo nan premye plan an. Yon rejim Paleo te mennen l 'nan yon rediksyon pwa kout tèm. Yon egzanp tipik nan efè a Jo Jo. Büning-Fesel Lè sa a, rekòmande yon konsiltasyon dyetetik ki ka reponn endividyèlman a bezwen chak moun. Kritik pou yon siksè alontèm yo tout bon finalman divizyon an nan manje ke ou renmen oswa aversion, woutin nan chak jou nan lavi chak jou ak fòm.
Itilize nan smartphones, braslè Fitness, ak èd nan entènèt la se jeneralman akeyi yo, dapre Büning-Fesel. "Ou kapab sèlman pa delivre sou tan, sans la nan kò yon sèl la nan braslè kondisyon fizik l ', li Lè sa a, gen yo peye atansyon, ap bay ki moun done yo oswa lòt voye." Pandan se tan, konpayi asirans sante sipòte itilize nan zouti Suivi. Jens Baas nan Teknisyen Krankenkasse eksplike ke li pa sou ranmase done pèsonèl. Olye de sa, yon peman bonis yo ta dwe rekonpanse motivasyon asirans la nan fè yon bagay pou sante yo. Sa pa vle di lòt moun ta pini.
