מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט וואָלנאַץ קען רעדוצירן מעטאַבאַליק סינדראָום

א מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט ניסלעך - ספּעציעל וואָלנאַץ - קענען העלפן רעדוצירן מעטאַבאַליק סינדראָום. דאָס איז דער רעזולטאַט פון אַ לערנען דורכגעקאָכט אין צען שפּאַניש אוניווערסיטעטן. די גרופּע פון ​​פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס געגעסן אַ מעדיטערראַנעאַן דיעטע און אויך געגעסן ניסלעך, בפֿרט וואָלנאַץ, איז ביכולת צו רעדוצירן די אָפטקייַט פון מעטאַבאַליק סינדראָום מיט 13,7%. א צווייטע גרופּע פון ​​פּאַרטיסאַפּאַנץ נאכגעגאנגען די מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט עקסטרע ווירגין מאַסלינע ייל. די אָפטקייַט פון מעטאַבאַליק סינדראָום איז געפאלן מיט בלויז 6,7%. אין די קאָנטראָל גרופּע, וואָס געגעסן אַ נידעריק-פעט דיעטע, די וואַלועס זענען בלויז געפאלן מיט 2%. אין דייַטשלאַנד, אַן עסטימאַטעד 12 מיליאָן מענטשן זענען אַפעקטאַד דורך די מעטאַבאַליק סינדראָום, וואָס מאכט די רעזולטאַטן פון דעם לערנען אַזוי וויכטיק. א גאַנץ פון 1.224 מענטשן האָבן אָנטייל גענומען אין דעם לערנען. דער ציל איז געווען צו באַשטימען די יפעקטיוונאַס פון די מעדיטערראַנעאַן דיעטע אין פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. די באַטייליקטער גרופּעס קאָנסיסטעד פון מענטשן צווישן 55 און 80 יאר אַלט וואָס זענען אין הויך ריזיקירן פון אַזאַ אַ קרענק. די לערנען איז געווען אַ יאָר. איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג, 61,4% פון אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ באגעגנט קרייטיריאַ פֿאַר מעטאַבאַליק סינדראָום.

די מעטאַבאַליק סינדראָום איז קעראַקטערייזד דורך אַביסאַטי מיט אַ גרויס טאַליע אַרומנעם ווי געזונט ווי ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס, הויך בלוט דרוק, עלעוואַטעד בלוט צוקער לעוועלס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק. .

די לערנען איז געפירט דורך דר. Jordi Salas, דירעקטאָר פון מענטש דערנערונג אין די שפּאַניש אוניווערסיטעט פון ראָוויראַ אין ווירגילי, טאַרראַגאָנאַ. די רעזולטאַטן זענען ארויס אין די לעצטע נומער פון די וויסנשאפטלעכע זשורנאַל Archives of Internal Medicine.

דער טראדיציאנעלער, הויך-פעט דיעטע פון ​​מעדיטערראַנעאַן לענדער איז נאָך נישט יגזאַמאַנד פֿאַר זייַן פּראַל אויף מעטאַבאַליק סינדראָום, אַ גראָוינג פּראָבלעם אין אַלע ינדאַסטריאַלייזד לענדער. דעריבער, די מחברים פון דעם לערנען באַשלאָסן צו פאָרשן די יפעקץ פון די מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט ניסלעך אָדער צעלקע מאַסלינע ייל אויף מעטאַבאַליק סינדראָום.

די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס. דער ערשטער האָט באַקומען אַן עצה וועגן אַ נידעריק-פעט דיעטע, דער צווייטער איז געווען ינפאָרמד וועגן די מעדיטערראַנעאַן דיעטע און באקומען 30 גראַמז פון ניסלעך אַ טאָג, אַרייַנגערעכנט 15 גראַמז פון וועלשענער ניסלעך, 7,5 גראַמז פון אַלמאַנדז און 7,5 גראַמז פון האָזענע ניסלעך. די דריט גרופּע באקומען די זעלבע אינפֿאָרמאַציע ווי די רגע פּלוס איין ליטער פון צעלקע מאַסלינע ייל פּער וואָך.

די ריסערטשערז אויך געפונען אַז כאָטש די פּאַרטיסאַפּאַנץ 'וואָג פארבליבן סטאַביל בעשאַס די לערנען צייַט, גרויס אַבדאָמינאַל אַרומנעם, הויך בלוט דרוק און עלעוואַטעד בלוט צוקער לעוועלס זענען נאָך באטייטיק רידוסט אין די נוס גרופּע. דער פאַקט אַז די מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט ניסלעך קענען העלפן אַנטקעגנשטעלנ מעטאַבאַליק סינדראָום סאַגדזשעסץ אַז די קאַמפּאָונאַנץ פון די דיעטע, ספּעציעל ניסלעך, האָבן positive יפעקץ אויף ריזיקירן סיבות פֿאַר מעטאַבאַליק סינדראָום. די PREDIMED לערנען (Prevención con Dieta Mediterránea - פּרעווענטיאָן דורך די מעדיטערראַנעאַן דיעטע), אַ לאַנג-טערמין קליניש ראַנדאַמייזד און קאַנטראָולד מולטיסענטער לערנען, יגזאַמאַנז די יפעקץ פון די מעדיטערראַנעאַן דיעטע אויף די ערשטיק פאַרהיטונג פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. אַרום 9.000 הויך-ריזיקירן פּאַטיענץ וועלן אָנטייל נעמען אין דעם לערנען, 7.000 פון זיי זענען שוין אַרייַנגערעכנט אין די לערנען און צעטיילט אין דריי ינטערווענטיאָן גרופּעס: מעדיטערראַנעאַן דיעטע מיט געמישט ניסלעך, ספּעציעל וואָלנאַץ, מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט צעלקע מאַסלינע ייל און נידעריק-פעט דיעטע די לערנען איז רעכט צו סוף צו זיין געענדיקט אין 2010. די ערשטע רעזולטאטן פון די PREDIMED לערנען ווייַזן אַז די מעדיטערראַנעאַן דיעטע, סאַפּלאַמענטאַד מיט מאַסלינע ייל אָדער ניסלעך, האט אַ positive השפּעה אויף אַרטעריאַל דרוק, בלוט ליפּידס, בלוט צוקער לעוועלס, ינפלאַמאַטאָרי סיבות און דעריבער אַלע געמאסטן ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. מעדיצין, 2006). באַזירט אויף די רעזולטאַטן, דר. Estruch: "עס איז גרינג צו פאָרויסזאָגן אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס נאָכגיין די מעדיטערראַנעאַן דיעטע סאַפּלאַמענטאַד מיט מאַסלינע ייל אָדער ניסלעך וועט האָבן אַ לאַנג-טערמין כאַווינג פון די ינסאַדאַנס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז.

די אַבסטראַקט פון די לערנען קענען זיין געפֿונען [דאָ]

מאָקער: []