קאַלעסטעראַל - עסנוואַרג אינדוסטריע לייגט שעפּס אין וואָלף ס קליידער

די DGE נאָך דעמאָניזירט עגגס ווי קאַלעסטעראַל באָמבס וואָס פאַרלייגן אונדזער בלוט כלים. אומגערעכט, ווייַל די פאַקטיש קאַלפּריץ טענד צו באַהאַלטן אין ינדאַסטריאַל געשאפן פודז.

 "קאַלעסטעראַל אין עסנוואַרג ינקריסאַז די קאַלעסטעראַל מדרגה אין די בלוט" אַדמיטאַד סאָונדס לאַדזשיקאַל, אָבער אונדזער גוף (צו גליק) אַרבעט נישט אַזוי פּשוט. מיט עטלעכע יאָר צוריק מיר האָבן צו טאָן אָן אונדזער פרישטיק יי אויף די עצה פון דאקטוירים, אָבער דאַנק צו פריש שטודיום מיר קענען איצט זיכער עסן איין אַ טאָג. אין אַדישאַן צו ווערטפול פּראָטעין, וויטאַמינס און מינעראַלס, די קליין נוטריאַנט פּאַקאַדזשאַז אויך אַנטהאַלטן לעסיטהין, וואָס בלאַקס די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די קישקע. אין רובֿ מענטשן, דער גוף אויך געראטעוועט זיין אייגענע פּראָדוקציע ווען די עסנוואַרג כּולל גענוג אַמאַונץ. בלויז וועגן 15-20 פּראָצענט האָבן אַ גענעטיק דיסאָרדער אין זייער קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי אַז קאַלעסטעראַל ריסטריקשאַן און מעדאַקיישאַן זענען טאַקע נייטיק.

קאַלעסטעראַל איז יקערדיק פֿאַר דעם גוף. אָן דעם, אונדזער סעלז וואָלט פאַלן באַזונדער און מיר וואָלט פעלן וויכטיק כאָרמאָונז. מיר קענען נישט אַרייַנציען פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס און פעט. בלויז ווען קאַלעסטעראַל אַקסאַדייזיז, עס ייליאַנייטיד אין אַזאַ אַ וועג אַז עס לייכט דורכנעמען די שיף ווענט, ווו עס רופט די ימיון סיסטעם אין קאַמף און פּראַמאָוץ קאַלסיום דיפּאַזאַץ. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט כלים קאַנסטריקט איבער צייַט, וואָס קענען פירן צו סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, האַרץ אנפאלן אָדער סטראָקעס.

דער גוף זיך קענען טייל האַלטן אַקסאַדיישאַן אונטער קאָנטראָל מיט די הילף פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. אבער ער איז קוים אַרמד קעגן שוין אַקסאַדייזד קאַלעסטעראַל פון עסנוואַרג. פילע ינדאַסטרי מאַניאַפאַקטשערד פּראָדוקטן הייַנט אַנטהאַלטן שפּריץ-דאַר פּאַודערז אַנשטאָט פון פריש ינגרידיאַנץ. פֿאַר דעם, עגגס, מילך, קרעם אָדער וויי זענען נעבוליזעד אין אַ טייַך פון הייס לופט און אַזוי דאַר. די קליין דראַפּלאַץ פאָרשלאָגן אַ גרויס ייבערפלאַך פֿאַר אַטמאַספעריק זויערשטאָף צו באַפאַלן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס קאַלעסטעראַל אַקסאַדייזיז זייער לייכט. דער אינהאַלט דאָ איז 150-200 מאל העכער ווי אין נאַטירלעך רוי מאַטעריאַל. עס איז ווערט אַ קוק אין די פירמע, ווייַל פילע ינדאַסטריאַל פודז מיט מילך און יי, אַזאַ ווי מילך שאָקאָלאַד, אייז קרעם, פּאַודערד פּודינגז און סאָסיז, לאָקשן, רעגע בעיבי עסנוואַרג, קאַנפעקשאַנערי און בייקט סכוירע, אַנטהאַלטן אַזאַ פּאַודערז. די סיטואַציע איז ענלעך מיט שפּריץ פאַץ, וואָס זענען געניצט אין פילע גרייט מילז.

אין אַדישאַן צו אַקסאַדייזד קאַלעסטעראַל, עטלעכע פּראַסעסט פּראָדוקטן אָפט אַנטהאַלטן טראַנס פאַץ. די זענען געשאפן ווען גרינס פעט כאַרדאַנז און האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט. טשאָקלאַט ביסקאַץ, שאָקאָלאַד סוויץ, גלייזד בייקט סכוירע, קרעם ייַז קרעם און פילע גרייט מילז אין באַזונדער זאָל בלייַבן אויף די סופּערמאַרק שעלוועס פֿאַר צוויי סיבות.

מקור: Aachen [ Christine Langer - fet ]

באַמערקונגען (0)

ביז איצט, קיין באַמערקונגען האָבן שוין ארויס דאָ

שרייב אַ באַמערקונג

  1. פּאָסטן אַ באַמערקונג ווי אַ גאַסט.
אַטאַטשמאַנץ (0 / איין)
שער דיין אָרט