דיעטע & וואָג

די געזונט פעט און די קראַנק פעט

וועמענס מאַטאַבאַליזאַם בענעפיץ פון אַ געזונט לייפסטייל?

די לעצטע וויסנשאפטלעכע דאַטן ווייַזן אַז אַביסאַטי איז ומגעצוימט אַרום די וועלט. דאָס אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון די צוויי מערסט פּראָסט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, טיפּ 2 צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין דער זעלביקער צייט, די קאָס פון באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי און די קאַנסאַקווענסאַז זענען ינקריסינג, און פאַרהיטנדיק מיטלען קענען אָפט בלויז זיין דורכגעקאָכט אין אַ לימיטעד מאָס רעכט צו דער לימיטעד רעסורסן. אבער וואָס טייל פון די אַביס איז דער הויפּט אין נויט פון באַהאַנדלונג?

לייענען מער

טאַליע אַרומנעם ווי אַן אנדער ברירה צו גוף מאַסע אינדעקס

לערנען יגזאַמאַנז ינדיקאַטאָרס פון קרענק ריזיקירן

פילע חולאתן קענען זיין טרייסט צוריק צו יבערוואָג. עטלעכע פון ​​זיי אַפֿילו סוף פאַטאַל. די אַזוי גערופענע גוף מאַסע אינדעקס (BMI) איז בכלל גערעכנט ווי די מערסט וויכטיק גראדן און יאַרדסטיק פֿאַר יבערוואָג אָדער אפילו אַביסאַטי. דאָס אַפּלייז צו קינדער און יונג מענטשן ווי געזונט ווי מיטל-אַלט אַדאַלץ אָן קיין הויפּט ריסטריקשאַנז. אָבער דעמאָלט דער BMI ריטשאַז זיין לימאַץ. ווייַל ער טוט נישט דיפערענשיייט צווישן פעט מאַסע און מוסקל מאַסע. אין די פאַל פון עלטערע מענטשן, די BMI דעריבער האט וויכטיק דיסאַדוואַנטידזשיז, ווייַל מיט יידזשינג די מוסקל מאַסע אין דעם גוף קעסיידער דיקריסאַז - אָן קיין קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר די קוילעלדיק וואָג פון אַ מענטש. פֿאַר מעדיצין און ספּעציעל פֿאַר די באַהאַנדלונג פון עלטערע מענטשן, אַלטערנאַטיוועס זענען דעריבער פארלאנגט וואָס קענען פאַרלייגן די קשר צווישן אַביסאַטי און קרענק ריסקס אָדער - אין עקסטרעם קאַסעס - צווישן אַביסאַטי און פאַרשידן סיבות פון טויט.

לייענען מער

ספּאָרט דאָקטער: "ניט-אַלקאָהאָליקער ווייץ ביר פּראַמאָוץ די געזונט פון אַטליץ"

די וועלט 'ס גרעסטער מעראַטאַן לערנען "Be-MaGIC" פּראָוועס positive יפעקץ אויף די ימיון סיסטעם און אָנצינדונג

פילע רעקרייישאַנאַל אַטליץ האָבן לאַנג סאַספּעקטיד וואָס ריסערטשערז פון דער שטול פֿאַר פּרעווענטיוו און ריכאַבילאַטיישאַן ספּאָרט מעדיסינע אין די טעכנישע אוניווערסיטעט פון מוניטש האָבן איצט געפֿונען: אין די וועלט 'ס גרעסטער מעראַטאַן לערנען "Be-MaGIC" (ביר, מאַראַטהאָן, גענעטיק, אָנצינדונג און קאַרדיאָווואַסקיאַלער. סיסטעם ) זיי זענען ביכולת צו באַווייַזן אַז די קאַנסאַמשאַן פון ניט-אַלקאָהאָליקער ווייץ ביר האט positive יפעקס אויף די געזונט פון אַטליץ. אונטער דער אָנפירונג פון דר. Johannes Scherr, די ספּאָרט רופאים יגזאַמאַנד 277 סאַבדזשעקץ דריי וואָכן פריער און צוויי וואָכן נאָך די מוניטש מאַראַטהאָן 2009.

לייענען מער

זענען קאַווע און פעט אַ שלעכט מאַנשאַפֿט?

אַבסורד פּרווון אין אַלע מידיאַ

פילע מעדיע לעצטנס גענומען אַ לערנען דורך די אוניווערסיטעט פון גועלף אין אָנטאַריאָ (קאַנאַדע) און שייַכות זייַן רעזולטאַטן צו ספּעציפיש מילז. פֿאַר בייַשפּיל, פאָקוס געמאלדן אָנליין אויף אפריל 3.4.2011, XNUMX אַז קאַווע און פעט זענען "אַ שלעכט מאַנשאַפֿט". פאַטי פודז זענען שוין אַנכעלטי, אָבער די וואס וואַשן אַראָפּ זייער שנעל עסנוואַרג מיט קאַווע פירן זייער בלוט צוקער לעוועלס "צו אַלאַרמינג כייץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט". די לערנען ווייזט אַז סאַטשערייטאַד פעט ימפּידיז צוקער מאַטאַבאַליזאַם און אַז קאַווע מאכט די זאכן ערגער. איז די גלעזל פון קאַווע מיט די בראַטוואָרסט געפערלעך?

לייענען מער

פאַרהיטן צווייפּינטל ראַק מיט גרין טיי?

ססיענטיסץ זענען ינוועסטאַגייטינג די ווירקונג פון טיי אויף צווייפּינטל ראַק פּריקערסערז

גרין טיי איז איינער פון די אָולדאַסט און מערסט פאָלקס בעוורידזשיז אין דער וועלט. עס איז דער הויפּט געמאכט פון די בלעטער פון די Camellia Sinensis פאַבריק און איז געהאלטן די עליקסיר פון לעבן, ספּעציעל אין אזיע. דער הייס טרינקען האט אַ positive ווירקונג אויף די האַרץ און סערקיאַליישאַן, אָבער עס מיינט אויך צו באַשיצן קעגן ראַק. ססיענטיסץ פון די אוניווערסיטעטן פון Halle (Saale) און Ulm זענען איצט ינוועסטאַגייטינג די ראַק-פּרעווענטינג פּראָפּערטיעס פון גרין טיי, ספּעציעל קעגן צווייפּינטל ראַק, אין אַ לאַנג-טערמין לערנען. די דייַטש קאַנסער הילף איז פאַנדינג די וועלט 'ס גרעסטער פאָרשונג פּרויעקט אויף דעם אַרויסגעבן מיט אַ גאַנץ פון 2,1 מיליאָן עוראָס.

לייענען מער

ענדיקן די 'נידעריק-פעט מיטאָס': האַרוואַרד ריכאַבילאַטיישאַן פעט

האָפענונג דייטשלאנד וועט באַלד נאָכפאָלגן

עס איז צייט צו סוף די נידעריק פעט מיטאָס! דער אָנזאָג קומט נישט פֿון נאָר ווער עס יז, אָבער פֿון פּראָפעססאָרס Walter Willett, Dariush Mozaffarian און Ronald Krauss. זיי געהערן צו די ערשטע רייען פון אמעריקאנער דערנערונג ריסערטשערז, באזירט אין האַרוואַרד אוניווערסיטעט און אין די אָוקלאַנד פאָרשונג אינסטיטוט, בערקלי, צוויי פון די מערסט וויכטיק פאָרשונג אינסטיטוציעס אין די פעלד פון דערנערונג אין די USA.

לייענען מער

פּראָטעין-רייַך עסנוואַרג מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס אַנטקעגנשטעלנ די יאָ-יאָ ווירקונג

DIOGENES לערנען ווייזט ווי וואָג קענען זיין בעסער מיינטיינד

די רעזולטאַטן פון אַ גרויס אייראפעישער דערנערונג לערנען איצט אָנווייַזן אַז אַ הויך-פּראָטעין דיעטע מיט דאַר פלייש, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן און לעגיומז און ווייניקער ראַפינירט קראָכמאַל פּראָדוקטן אַזאַ ווי ווייַס ברויט אַנטקעגנשטעלנ די יאָ-יאָ ווירקונג. אַכט אייראפעישע פאָרשונג סענטערס זענען ינוואַלווד אין די דיאָגענע (דיעט, אַביסאַטי און גענעס) לערנען, פאַנדאַד דורך די אי.יו. מיט 14,5 מיליאָן עוראָס. די אַרייַננעמען די דייַטש אינסטיטוט פֿאַר מענטשנרעכט דערנערונג Potsdam-Rehbrücke (DIfE).

די גאנצע Diogenes לערנען איז קאָואָרדאַנייטיד דורך Wim HM Saris פון Maastricht אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער אין די נעטהערלאַנדס. Arne Astrup פון די פאַקולטי פון לעבן ססיענסעס אין די אוניווערסיטעט פון קאָפּענהאַגען אין דענמאַרק איז קאָואָרדאַנייטינג די נוטרישאַנאַל לערנען טייל.

לייענען מער

אייראפעישע סייאַנטיס דיסקוטירן סטראַטעגיעס צו מאַכנ אַביסאַטי אין קינדשאַפט

די ברעמען אינסטיטוט פֿאַר פּרעווענטיאָן פאָרשונג און סאציאל מעדיסינע אין דעם אוניווערסיטעט פון ברעמען קאָואָרדאַנייץ די אייראפעישע IDEFICS לערנען אויף יבערוואָג און אַביסאַטי אין קינדער. די סייאַנטיס ינוואַלווד אין די יבערבליק דיסקאַסט די בנימצא רעזולטאַטן אויף 8 און 9 נאוועמבער 2010 אין זאַראַגאָזאַ.

יעדער פינפט קינד אין אייראָפּע איז יבערוואָג. אַביסאַטי און אַדיפּאָסיאַטי זענען דרינגלעך ישוז אין אייראפעישער געזונט זאָרגן. די ברעמען אינסטיטוט פֿאַר פּרעווענטיאָן פאָרשונג און סאציאל מעדיסינע (BIPS) אין דעם אוניווערסיטעט פון ברעמען קאָואָרדאַנייטינג די אייראפעישע-ברייט לערנען IDEFICS ("ידענטיפיקאַטיאָן און פאַרהיטונג פון דייאַטערי און לייפסטייל-ינדוסט געזונט יפעקץ אין קינדער און קליינע קינדער") אויף די סיבות און פאַרהיטונג פון אַביסאַטי אין קינדער, וואָס איז איצט קומט אין זיין פינפט יאָר, אַזוי לערנען סייאַנטיס און אנדערע אינטערנאַציאָנאַלע עקספּערץ האָבן זיך באגעגנט אין זאַראַגאָזאַ אויף 8 און 9 נאוועמבער 2010 צו דיסקוטירן די רעזולטאַטן און סטראַטעגיעס ביז איצט.

לייענען מער

ניו טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז אין דעם קאַמף קעגן אַלזשעימער ס און אַביסאַטי

בעערעך 1,3 מיליאָן מענטשן ליידן פון אַלזשעימער ס. יעדער פינפט מענטש אין דייַטשלאַנד איז יבערוואָג. א יעצטיגע שטודיע צייגט אז די אפעקטירטע קען נוץ פון א הארמאן וואס אקט אין מוח אין דער צוקונפט: דער מעטאבאלישער הארמאן גרעלין, וואס איז ברייט שטודירט געווארן אין די לעצטע יארן, קען אפהיטן און פארמערן נערוו צעלן אינעם מוח און פארמינערן עסן ינטייק. מיט דעם וויסן, פאָרשונג אין חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער ס קרענק קען דערגרייכן גרויס הצלחה אָדער דער קאַמף קעגן אַביסאַטי קען נעמען אַ באַטייטיק קער.

אין זייער קראַנט וויסנשאפטלעכע אַרבעט, די קאָרעיִש אַרבעט גרופּע אונטער Minho Moon ווייזט אַז גהרעלין - אַ מעטאַבאַליק האָרמאָנע געשאפן אין די מאָגן וואָס ינפלואַנסיז עסן געוווינהייטן, וואָג און שלאָפן - אויך סטימיאַלייץ צעל וווּקס אין די היפּפּאָקאַמפּוס, אַ געגנט פון דעם מאַרך. געוויינט אין אַ טאַרגעטעד שטייגער, עס קענען ומקערן זכּרון און פירן צו די פאָרמירונג פון נייַ נערוו סעלז. "עס איז דאָ אַ ריזיק פּאָטענציעל פֿאַר מעדיצין," דערקלערט פּראָפעסאָר דר. מעדיציניש דר HC Helmut Schatz, Bochum, ספּאָוקסמאַן פֿאַר די דייַטש געזעלשאפט פֿאַר ענדאָקרינאָלאָגי (DGE). "אין דער צוקונפֿט, דאָס קען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון אַרום 15 מיליאָן אַלזשעימער ס פּאַטיענץ ווערלדווייד און פאַרמייַדן די ינקריסינג נומער פון פּאַטיענץ. עס איז מעגלעך אַז גרעלין אויך ריסטאָרז פאַרפאַלן נערוו סעלז אין צופאַל וויקטימס מיט פריער יריווערסאַבאַל מאַרך שעדיקן, אָדער עס קען זיין געוויינט אין עפּילעפּסי טעראַפּיע.

לייענען מער

ניו לערנען פּראָוועס: טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון עגגס באטייטיק ימפּרוווז נוטרישאַנאַל קוואַליטעט

דער מסקנא פון א נייעם בריטישער שטודיע איז אז עס איז גארנישט שלעכט מיט עסן איין איי א טאג - אדער צוויי אויף זונטאג - אבער אז די קאַנסאַמשאַן פון עגגס האט אפילו קלאָר אַדוואַנידזשיז פֿאַר די קוואַליטעט פון די טעגלעך דיעטע און געזונט. דר. קערי רוקסטאָן, דר. Emma Derbyshire און Sigrid Gibson סאַמערייז די קראַנט שטאַט פון פאָרשונג אויף עגגס און געזונט.

לויט די ריסערטשערז, די קאַלעסטעראַל מיטאָס וועגן הינדל עגגס איז ניט מער פאַרלאָזלעך. ווי די אפשאצונג פון פילע שטודיום ווייזט, אין קאַנטראַסט צו אנדערע נוטרישאַנאַל און לייפסטייל סיבות אַזאַ ווי די ינטייק פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז אָדער פעלן פון געניטונג, עגגס דאָך האָבן קיין קאַלעסטעראַל-רייזינג פּאָטענציעל. אלא, די positive נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס אַוטוויי. ווייַל פון זייער הויך-קוואַליטעט פּראָטעין, וויכטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס איז עטלעכע זאָגן אַז עגגס קען אפילו באַשיצן דיין געזונט.

לייענען מער

לויט זייער BMI, מער ווי יעדער רגע מענטש אין דייַטשלאַנד איז יבערוואָג

אָבער אויך: 13% פון 18-19 יאָר אַלט וואָמען זענען ונדערוועיגהט

ווי געמאלדן דורך די פעדעראלע סטאַטיסטיש אָפפיסע (דעסטאַטיס), אין 2009 אַ גאַנץ פון 51% פון די דערוואַקסן באַפעלקערונג (60% פון מענטשן און 43% פון פרויען) אין דייַטשלאַנד זענען יבערוואָג. די פּראָפּאָרציע פון ​​יבערוואָג מענטשן איז געוואקסן קאַמפּערד מיט 1999 (מענטשן 56%, פרויען 40%). דאָס איז געוויזן דורך די רעזולטאַטן פון די 2009 נאָך מיקראָצענזוס יבערבליק, אין וואָס פֿראגן וועגן הייך און וואָג זענען געפרעגט פֿאַר די פערט מאָל.

וידעפדיק וואָג איז באשלאסן ניצן די אַזוי גערופענע גוף מאַסע אינדעקס. דער אינדעקס איז קאַלקיאַלייטיד דורך דיוויידינג גוף וואָג (אין קילאָגראַמס) דורך די קוואַדראַט פון הייך (אין מעטער), יגנאָרינג דזשענדער און עלטער. די וועלט געזונט ארגאניזאציע קלאַסאַפייז אַדאַלץ מיט אַ גוף מאַסע אינדעקס איבער 25 ווי יבערוואָג און איבער 30 ווי שטרענג יבערוואָג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ 1,80 מעטער הויך דערוואַקסן איז געהאלטן יבערוואָג פֿון 81 קילאָגראַמס און פֿון 97 קילאָגראַמס ווי שטרענג יבערוואָג.

לייענען מער