פאַרפאַלן וואָג, לאָוערד HbA1c און ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן

די מערסט אַקטיוו טיפּ 2 צוקערקרענק - די 12-וואָך פּראָגראַם פון די Eigeninitiative אַרבעט

אין דריי חדשים צו בעסער בלוט צוקער לעוועלס, ווייניקער וואָג און אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן: די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די ROSSO פּראַקטיש לערנען פאַרפאַלן אַ דורכשניטלעך פון 2,3 קילאָגראַמס אין וואָג און 4,2 סענטימעטער אין טאַליע אַרומנעם. זינט אויגוסט 2009, אינטערעסירט פּאַרטיעס האָבן שוין קענען צו בעטן די פּראָגראַם פריי פון מאנטאג צו פרייטאג פון 14-16 PM אויף 0800-99 88 783.

די 734,5 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די ROSSO פּראַקטיש לערנען פאַרפאַלן אַ גאַנץ פון 327 קילאָגראַמס פון גוף וואָג מיט די הילף פון די 12-וואָך פּראָגראַם. דורך סטראַקטשערד בלוט צוקער זיך-מאָניטאָרינג, גענוג געניטונג און אַ באַלאַנסט דיעטע, זיי זענען ביכולת צו רעדוצירן די לאַנג-טערמין בלוט צוקער מדרגה HbA1c מיט אַ דורכשניטלעך פון 0,3 פּראָצענט פונקטן, וואָס ינדיקייץ אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין די דורכשניטלעך בלוט צוקער מדרגה. לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס און בלוט דרוק אויך ימפּרוווד. דעם קענען העלפן פאַרמייַדן צווייטיק חולאתן. די פּאַרטיסאַפּאַנץ גענומען מער ווי צוועלף מיליאָן טריט צוזאַמען. דאָס איז געווען וועגן 8.000 טריט פּער מענטש פּער טאָג, איבער 2.000 מער ווי פריער. די ריזאַלטינג קוואַליטעט פון לעבן קענען ניט זיין אויסגעדריקט אין נומערן.

די מערסט אַקטיוו טיפּ 2 צוקערקרענק אין דייַטשלאַנד

די מערסט אַקטיוו טיפּ 2 צוקערקרענק אין דייַטשלאַנד איז אויסגעקליבן פון אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ: Theresia Klemm-Lanig (49 יאָר אַלט) פֿון באַוואַריאַ. "דורך קעסיידער קאָנטראָלירן מיין בלוט צוקער און ניצן די עצות פון די 12-וואָך פּראָגראַם, איך געשווינד פארשטאנען ווי צו באַקומען מיין וואַלועס אונטער קאָנטראָל. איך טאָן רובֿ פון די גיין און נעמען די טרעפּ ווען מעגלעך."

געזונט עסן און געניטונג נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס

די סאַקסעסאַז ווייַזן: סטראַקטשערד בלוט צוקער זיך-מאָניטאָרינג קענען זיין דער שליסל צו אַ כעלטיער לעבן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. מיט דער הילף פון די טרעאַטינג דאָקטער, דאַטן פון די 327 פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געזאמלט אין די אָנהייב און סוף פון די לערנען. אין אַדישאַן צו אַ בלוט גלוקאָוס מעטער, פּרובירן סטריפּס און אַ פּעדאָמעטער, זיי אויך באקומען אַ פּראַקטיש בראשור מיט אַ פּלאַץ פון וואָכעדיק עצות. דעם 12-וואָך "Eigeninitive" פּראָגראַם מאכט עס גרינגער צו נעמען דעם שריט צו האַנדלען מיט צוקערקרענק ינדיפּענדאַנטלי און מער אַקטיוולי. מיט בלוט צוקער מעזשערמאַנץ און דאַקיומענטיישאַן אין טעגלעך פּראָופיילז אין דער בראשור, די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען ביכולת צו זען די קשר צווישן עסן געוווינהייטן, גשמיות טעטיקייט און זייער בלוט צוקער לעוועלס. דאָס מאָוטאַווייץ איר צו מאַכן דיין לעבן כעלטיער מיט צוקערקרענק. "עס איז קיינמאָל געווען אַ פּראָגראַם ווי דעם וואָס קענען זיין לייכט ינאַגרייטיד אין וואָכעדיק לעבן," דערקלערט פּראָפעסאָר דר. Stephan Martin, לערנען פירער און מעדיציניש דירעקטאָר פון די מערב דייַטש צוקערקרענק און געזונט צענטער, Sana Kliniken Düsseldorf. "אין 2006, דער ערשטער ROSSO לערנען געוויזן אונדז אַז מענטשן וואס פירן זייער צוקערקרענק ינדיפּענדאַנטלי און קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער לעבן מער אין דורכשניטלעך און אַנטוויקלען ווייניקערע קאַמפּלאַקיישאַנז. די 12-וואָך פּראָגראַם איצט טעסטעד אין די ROSSO פּראַקטיש לערנען האט געוויזן אַז סטראַקטשערד בלוט צוקער זיך - מאָניטאָרינג אין וואָכעדיק לעבן קענען ביישטייערן צו אַ לייפסטייל ענדערונג און בעסער בלוט צוקער קאָנטראָל. דאָס אָפפערס טיפּ 2 דייאַבעטיקס די געלעגנהייט צו אָנהייבן אַ מער אַקטיוו לעבן.

בלוט צוקער זיך-מאָניטאָרינג ינייבאַלז באַלדיק באַמערקונגען

די אינטערעסירט וועט באַקומען אַ בראשור מיט די 12-וואָך "Eigeninitive" פּראָגראַם מיט פֿירלייגן פֿאַר מער געניטונג אין וואָכעדיק לעבן, נוטרישאַנאַל און רעצעפּט עצות און מאָוטאַוויישאַנאַל אַידס. די געמאסטן בלוט צוקער וואַלועס קענען זיין באמערקט אין דער בראשור און דיסקאַסט מיט דער דאָקטער. א בלוט גלוקאָוס מעטער, מעסטן און פּעדאָמעטער זענען פארלאנגט צו דורכפירן דעם פּראָגראַם. "זיך-מאָניטאָרינג ווייזט טיפּ 2 דייאַבעטיקס ווי זייער לייפסטייל ינפלואַנסיז זייער בלוט צוקער לעוועלס. ווייַל בלוט צוקער מעזשערמאַנט ינייבאַלז באַלדיק באַמערקונגען. אויב די ווערט ריסעס נאָך עסן פאַרבייַסן, שטיקל אָדער קיכלעך, אָבער פאַלן דורך גאָרטנצוכט, דאָס איז ינקרעדאַבלי מאָוטאַווייטינג." דערקלערט דערנערונג מומחה Kirsten Metternich.

סדר: די 12-וואָך פּראָגראַם פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

די "Eigeninitiative" גיט מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק די 12-וואָך פּראָגראַם, וואָס איז הצלחה טעסטעד אין די ROSSO פּראַקטיש לערנען, פריי. פֿון אויגוסט 2009, פֿאַראינטערעסירטע פּאַרטיעס קענען בעטן דעם בראשור פֿון דער "Eigeninitiative" רופן צענטער אויף דעם פריין טעלעפאָן נומער 0800-99 88 783 פֿון מאנטיק ביז פרייטאג פון 14:16 ביז XNUMX:XNUMX אָדער ביי www.die-eigeninitiative.de אָפּלאָדירן.

די רעזולטאַטן פון די ROSSO פּראַקטיש לערנען אין אַ בליק

די גרופּע פון ​​​​327 פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וואָס האָבן דורכגעקאָכט די ROSSO פאַקטיש-וועלט לערנען אַטשיווד די פאלגענדע - סטאַטיסטיש באַטייַטיק - ימפּרווומאַנץ (דורכשניטלעך וואַלועס) איבער די 12-וואָך לערנען צייַט:

• 2,3 קג ווייניקער וואָג (BMI רידוסט מיט 0,7 קג/מ2 צו 31,5 קג/מ2),
• 4,2 סענטימעטער ווייניקער טאַליע אַרומנעם,
• פאַרגרעסערן אין טעגלעך סטעפּס גענומען מיט מער ווי 2.000 צו 8.000 סטעפּס פּער טאָג,
• רעדוקציע פון ​​לאַנג-טערמין בלוט צוקער ווערט (HbA1c) פון 6,7% צו 6,4%,
• ימפּרוווינג בלוט דרוק און LDL קאַלעסטעראַל לעוועלס,
• געוואקסן וווילזייַן און העכער קוואַליטעט פון לעבן.

די "Eigeninitiative" איז אַ קאמפאניע פון ​​דער יסוד "געלעגנהייט אין צוקערקרענק" - די "מאָטיוואַטיאָן פֿאַר לייפסטייל ענדערונג - געלעגנהייט אין צוקערקרענק" יסוד איז געגרינדעט אין פרילינג 2006 מיט דער אָנטייל פון פּראָפעסאָר ד"ר סטעפאַן מארטין, מעדיקאַל דירעקטאָר פון די מערב דייַטש. דיאַבעטעס און געזונט צענטער (WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, איז געגרינדעט אונטער דער שירעם פון די דייַטש צוקערקרענק וויקיפּעדיע (DDS). "מער פערזענלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אַ געזונט לעבן מיט צוקערקרענק" מאָוטאַווייץ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק צו קאַנשאַסלי האַנדלען מיט צוקערקרענק.

מער אינפֿאָרמאַציע www.chance-bei-diabetes.de.

מקור: Düsseldorf [The Eigeninitiative]