מאַלנוטרישאַן איז אַ פּראָסט סיבה פון פאלן אין סיניערז

פריי דש בראשור

פֿאַר עלטערע, פאלן זענען ביי ווייַט די נומער איין סיבה פון אַקסאַדאַנץ: יעדער יאָר אין דייַטשלאַנד, אַרום 3.600 מענטשן איבער די עלטער פון 65 שטאַרבן פון אַ פאַל אין זייער אייגן פיר ווענט. אין גאַנץ, מער ווי פיר מיליאָן סיניערז פאַלן אין מינדסטער אַמאָל יעדער יאָר אין זייער סאַפּאָוזאַדלי זיכער האָמעס.

אין אַדישאַן צו פאַלן און טריפּינג כאַזערדז אין די הויז, אַזאַ ווי קאַרפּאַץ ליגנעריש אויף שפּיץ פון יעדער אנדערער אָדער הויך טיר שוועלן, מאַלנוטרישאַן אָדער מאַלנוטרישאַן פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַקסאַדאַנץ. אַרום 15 פּראָצענט פון אַלע סיניערז טאָן ניט פאַרנוצן גענוג וויטאַל נוטריאַנץ אַזאַ ווי פּראָטעין, מינעראַלס און וויטאַמינס ווייַל זיי האָבן קיין אַפּעטיט. אָבער, אויב איר עסן צו קליין אָדער נישט אין אַ באַלאַנסט שטייגער, די ברייקדאַון פון דיין מאַסאַלז אַקסעלערייץ, איר פאַרלירן שטאַרקייַט, מאַך ווייניקער אָפט און דעריבער ווערן ווייניקער זיכער. ווייל ער באוועגט זיך ווייניגער, האט ער אויך ווייניגער אפעטיט.

כּדי צו אַנטלויפן פון דעם ראָצכיש קרייַז, AKTION DAS SECERE HAUS (DSH), האַמבורג, רעקאַמענדז קעסיידער עסן פרוכט און וועדזשטאַבאַלז (גרעמען פון גראָבער פינגער: "פינף מאל אַ טאָג"). מילך און מילכיק פּראָדוקטן זענען אויך וויכטיק, ספּעציעל פֿאַר עלטערע מענטשן, ווי אַ גוט מקור פון קאַלסיום און פּראָטעין.

עלטערע, וואָס ווילן עפּעס טאָן פֿאַר זייער געזונט און זיכערקייט, קענען באַקומען די פרייע, 32-בלעטעריקע בראשור "לעבן זיכער אויך אין עלטער - מען קען אויסמיידן אומגליקן פון פאלן" פון דער דש. די אינפֿאָרמאַציע בראשור, וואָס איז ארויס אין מיטאַרבעט מיט דעם דאָקטער דר. קלעמענס בעקער, עלטער דאָקטער אין דער געריאַטריק צענטער אין אַלם, אָפפערס פּראַקטיש עצה ווי אַזוי צו לעבן זיכער אין דיין אייגענע פיר ווענט אין די דריי סעקשאַנז "פּאַסיק אין עלטער", "לעבן זיכער" און "טרינקגעלט פֿאַר זאָרגן".

רעפערענץ אַדרעס:

ווער עס יז אינטערעסירט קענען סדר די פריי בראשור "לעבן בעשאָלעם אפילו אין עלטער - אַקסאַדאַנץ געפֿירט דורך פאלס קענען זיין אַוווידאַד" פֿון:

די זיכער הויז קאמפאניע (דש)
האָלשטיין לאַגער 62 ,
22081 האַמבורג,

מקור: האַמבורג [דש]