İdman etməyənlər də ürək tutmasından qaça bilərlər
Demoqrafik dəyişiklik cəmiyyətimizi yeni problemlərlə qarşılaşdırır: Təkmilləşdirilmiş tibbi yardım sayəsində qərb dünyasında insanlıq yaşlanır. Yaş artdıqca, ağır infarkt keçirmə riski artır. Ürəyin daşıdığı təbii bir qoruyucu mexanizm tədricən itir. Ancaq yaxşı bir xəbər də var: Ürəyin fitri qoruyucu funksiyasının tibbdə deyildiyi kimi bu "kardiyoproteksiya" itkisini geri qaytarmaq olar - çox sadə bir reseptlə: Çox idman və aşağı kalorili yemək ürək əzələlərini geri qaytarır barmaqlarında.
Əlbəttə ki, idman fəaliyyəti və sağlam bir pəhriz uzun müddətdir ürək böhranı keçirmədən uzun bir həyat üçün bir resept olaraq qəbul edilmişdir. Ancaq indi Essen Universitet Xəstəxanasında araşdırmaçılar arxadakı mexanizmin izindədirlər.
Əzələ hüceyrələrinin yenidən qurulması proseslərinin izində
"Hüceyrə komponentləri, xüsusilə mitokondriya yaşla birlikdə dəyişir, bu səbəbdən genetik makiyajda və ürək əzələ hüceyrələrinin işində daha çox dəyişiklik ola bilər" deyə professor Dr. Alman Araşdırmalar Vəqfi tərəfindən ürək böhranlarında mitokondrial funksiya araşdırmaları üçün maliyyələşdirilən Essen Universiteti Xəstəxanasından Kerstin Böngler. Hüceyrələrdə sərbəst radikallar yaradılır ki, bu da DNT-yə və zülallara zərər verir və bununla da hüceyrə dəyişikliyinə və nəticədə hüceyrə ölümünə səbəb ola bilər. "Bu, ürəyə ciddi ziyan vurur və infarktdan qorunmasını itirir" dedi Böngler.
"Yaşla birlikdə itirilən və infarktdan qorunma itkisindən məsul olan çox spesifik zülallar var. Digər zülallar təsirlənmir" deyə professor Dr. Gerd Heusch, Essen Universiteti Xəstəxanasının Patofizyoloji Direktoru. Alimlər hansı siqnal molekullarının ürəyi infarktdan qoruduğunu araşdırdılar. Diqqət, əvvəlcədən ürək böhranının təsirini yumşalda bilən işemik şərt şərtləri üzərində quruldu. Bu ilkin şərt üçün ürək əzələlərindəki qan axını qısa müddətə kəsilir və bununla da ürəyi oxşar stimullardan qoruyan əzələ hüceyrələrində proseslər başlayır. Daha sonra həqiqi bir ürək böhranına gəlsə, təsiri əhəmiyyətli dərəcədə azdır. Yaşlı insanlarda isə bu qoruyucu mexanizm davamlı olaraq azalır və işemik şərtləndirmə artıq effektiv işləmir - daha az toxuma ölür, çünki ürək daha az qorunur.
Daha az kalori və daha çox idman = ürək qorunması bərpa olunur
Essen tədqiqatçıları bu fenomeni müşahidə etməklə yanaşı, indi də ürəyin qoruyucu mexanizminin itirilməsini geri qaytarmaq məqsədi güdürlər. Kalori istehlakında əhəmiyyətli dərəcədə azalma və orta dərəcədə fiziki məşq trendə qarşı çıxa bilər.
Müntəzəm məşqlər hüceyrələrdəki sərbəst radikalları təmizləyən daha çox antioksidan istehsalına gətirib çıxarır. Bundan əlavə, zülallar yenidən sabitləşir və hüceyrə ölümü ilə mübarizə aparılır. Heyvanlarla aparılan bir model təcrübədə bədənin öz ürək qorumasının idmanla qismən bərpa edilə biləcəyi ortaya çıxdı; nəticədə idman və kalorili azalmanı birləşdirərək nəticə daha da yaxşılaşdırıla bilər. Kaloridəki azalma da mitokondriyanın molekulyar səviyyədə funksiyasını yaxşılaşdırır. "Yaxşı xəbər budur ki, maksimum effekt əldə etmək üçün yüngül idmanın da kifayətdir" deyir PD Dr. Kartof taxtına da ümid verən Kerstin Böngler: "Daha çox idmanın müsbət təsirləri, əvvəllər heç bir idmanla məşğul olmasanız da, qocalıqda əldə edilə bilər" deyir.
Mənbə: Essen [Böyük Britaniya]
