fasilələri smart etmək
fortepiano oynayan yalnız öyrənmək, və ya yeni rəqs addımlar öyrənmək? Sonra həmişə təlim sessiyaları arasında bir fasilə etmək əmin olun. Sidney, Avstraliya, Yeni Cənubi Uels Universitetinin yeni psixoloji iş müntəzəm fasilələri qrafiki və saat ətrafında təlim deyil ki, əgər təlim uğur sürətli əldə edilir məhz göstərir.
Alimlər Soren Ashley və Joel Pearson belə yalan "Təcrübə mükəmməl edir" deyərək köhnə görünür. bütün yol azalan yekunları Qanununa kiçik tərəqqi edəcək çox təcrübə insanlar idi. Bu tapıntılar indi elmi jurnalının "Royal Society B Proceedings" da dərc edilmişdir.
iş yerinə beyin rewiring yeni bacarıqlarını öyrənmək olacaq. Bu fenomen sinir plastiklik adlanır. yeni bacarıqlar uzunmüddətli var əldə etmək üçün, beyin dəyişikliklər dərinləşib və uzun müddətli yaddaş qısa müddət transfer həyata olan konsolidə lazımdır. "İnformasiya və / və ya sinir dəyişikliklər bir iş tərəqqi görə konsolidasiya deyilsə yalnız qısa çarpan edir və ya bir belə yaranır" tədqiqatçılar izah edir.
Digər tədqiqatlar bu mənfi konsolidasiya prosesi yuxu məhrum təsir göstərə bilər ki, gəlir. Siz həqiqətən internalized ilk əvvəl ikinci bacarıq öyrənmək istəyirsinizsə eyni doğrudur.
"Bir çox tədqiqatlar bir təlim gün üçün yatmaq yoxsa bir öyrənmə irəliləyiş əsasən uğursuz göstərir. Siz çox təcrübə və beyin orada gücləndirmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur, əgər vəziyyət eynidir, "Dr Pearson bildirib.
tədqiqatçılar təlim tərəqqi təsir təcrübə zamanı müntəzəm fasilələri kimi əsasən təhsil alıb. Bu məqsədlə onlar 31 çoxsaylı əyani distractions ilə ekranda işıq ləkələr aşkar cəlb çətin kompüter tapşırıq fənlər seçin. Bu məqsədlə, mövzular üç müxtəlif yollarla məsələ ilə öhdəsindən gəlmək lazımdır üç qrupa ayrıldı.
Birinci qrup ikinci iki saat isə ara vermədən, məsələ ilə ilk günündə bir saat məşğul olmuşdur. yuxu istisna olmaqla, - üçüncü qrup iki saat həyata baxmayaraq, lakin, təcrübə iclaslarında qrup üzvləri xülya idi hər şeyi etməyə icazə verildi ki, istirahət bir saat arasında.
İkinci gün ilk qrupu yarım vaxt məşğul olsa da ilk qrup, daha yaxşı ikinci daha tapşırıq mənimsəmiş ki, çıxdı. müntəzəm fasilələrlə qrupu da iki qrup nəticədə obyekt azad kimi çox vaxt sərf etmişdir, baxmayaraq ki, ikinci daha öyrənmə tərəqqi var idi.
Mənbə: Sidney [Institut Ranke-Heinemann]
