Sizin stress də stress edir

Amma stressli halların müşahidə fiziki stress cavab tetikler

Stress yoluxucu deyil. Bu öz bədən stress hormonu kortizol relizlər ki, bir stresli vəziyyətdə bir şəxs müşahidə üçün kifayət ola bilər. Bu Drezden Texniki Universitetinin Leipzig Max Planck İnstitutu fürKognitions- və nevrologiyada və Clemens Kirschbaum da Tania Singer şöbələri arasında genişmiqyaslı əməkdaşlıq layihə alimləri tərəfindən tapıntılar var. müşahidəçilər qeyd şəxs bir intim əlaqələr olub və bir şüşə bölmede birbaşa hərəkət edin bilər zaman empathic stress ən tez-tez meydana gəldi. Lakin hətta kənar yalnız bəzi insanlar alert cavab verdi ekranda görüldü. Bizim desenli stress cəmiyyətdə bu empathic vasitəçilik stress səhiyyə üçün qeyri-cüzi amildir.

Stress biri əsas xəstəliyə səbəb olan hal-hazırda. Bu tükənmişlik, depressiya və ya narahatlıq kimi müxtəlif psixoloji problemlər yaradır. Hətta nisbətən rahat həyat sürmək edənlər daim əlaqə vurğulayıb insanların ilə gəlir. iş və ya televiziya olsun: Kimsə həmişə yalnız vurğulamaq və bu mühitdə off rub bilər. Yalnız hiss, həm də stress hormonu kortizol artan səviyyəsi kimi fiziki ölçülə.

Tədqiqatın ilk müəlliflərindən biri Veronika Engert deyir: "Bizim bu empatik stressi əhəmiyyətli bir hormon ifrazı şəklində ölçə bildiyimiz təəccüblü idi". Xüsusilə nəzərə alsaq ki, bir çox tədqiqatlar birbaşa yaşanan stress vasitəsilə stress sistemini aktivləşdirməyə nail ola bilmir. Empatik stress reaksiyaları aktiv şəkildə stresə məruz qalan subyektlərin stres reaksiyalarına müstəqil ("vəkilli stress") və ya mütənasib ("stress yoluxma") ola bilər. "Beləliklə, başqalarının necə hiss etməsindən asılı olaraq bizdə stress reaksiyasına səbəb olan bir ötürmə ehtimalı var."

Stress testində subyektlər çətin zehni arifmetik tapşırıqlar və iş müsahibələri ilə mübarizə aparmalı oldular, eyni zamanda iki ehtimal olunan davranış analitiki onların performansını qiymətləndirdi. Birbaşa stresə məruz qalan subyektlərin yalnız beş faizi sakit qaldı, digərlərinin hamısı kortizol səviyyələrində fizioloji əhəmiyyətli artım göstərdi.

Ümumiyyətlə, heç bir stressə məruz qalmayan müşahidəçilərin 26 faizi kortizolda fizioloji cəhətdən əhəmiyyətli bir artım göstərdi. Müşahidəçi və stresə məruz qalan şəxs tərəfdaşlıq münasibətində olduqda (40 faiz) təsir xüsusilə güclü idi, lakin hətta tamamilə yad insanlarla belə, stress hələ də müşahidəçilərin on faizinə yayıldı. Buna görə də emosional bağlılıq empatik stress üçün ilkin şərt deyil.

Müşahidəçilər hadisələri birbaşa izləyə bilsəydilər, 30 faiz reaksiya verdilər. Ancaq stress testi sadəcə ekranda titrəsə belə, bu, müşahidəçilərin 24 faizində kortizol səviyyəsini yüksəltmək üçün kifayət idi. "Bu o deməkdir ki, hətta məni başqalarının əzabları ilə üzləşdirən televiziya şouları da stressi mənə ötürə bilər", - Engert deyir. "Stressin yoluxma üçün böyük potensialı var."

Stress xüsusilə xroniki hal aldıqda bir problemdir. “Əlbəttə, hormonal stress reaksiyasının da təkamül mənası var. Onlar təhlükəyə məruz qaldıqları zaman bədənlərinin də stress hormonunun artması ilə reaksiya verməsini istəyirlər”, - Engert izah edir. “Ancaq daim yüksələn kortizol səviyyələri yaxşı deyil. Uzun müddətdə, məsələn, immunitet sistemi və sinir hüceyrələri bunun nəticəsində əziyyət çəkir.” Köməkçi peşələrdə olan insanlar və ya daimi stressdə olan insanların qohumları empatik stressin potensial zərərli nəticələrindən xüsusilə təsirlənirlər. Daim başqalarının əzab və stressi ilə birbaşa qarşılaşan hər kəsin özləri də bundan əziyyət çəkmə riski artır.

Nəticələr başqa bir ön mühakiməni aradan qaldırır: Kişilər və qadınlar eyni dərəcədə tez-tez empatik stressə reaksiya verirdilər. “Anketlərdə qadınlar özlərini kişilərdən daha empatik hesab edirlər. Ancaq indiyə qədər obyektiv bioloji markerlərdən istifadə edilən heç bir eksperimentdə bu nümayiş etdirilməyib.” Gələcək tədqiqatlar stressin necə ötürüldüyünü və stressin cəmiyyətə mənfi təsirini azaltmaq üçün nələrin edilə biləcəyini dəqiq şəkildə ortaya qoymalıdır.

Original nəşr:

Engert V, Plessow F, Miller R, Kirschbaum C, & Singer T. Empatik stressdə kortizol artımı sosial yaxınlıq və müşahidə üsulu ilə modullaşdırılır. Psixonyroendokrinologiya, 17 aprel 2014-cü il

Mənbə: Leypsiq [Maks Plank İnsan Koqnitiv və Beyin Elmləri İnstitutu]