Парывы робяць разумныя
Вучыцца проста гуляць на піяніна, ці вывучаць новыя танцавальныя крокі? Затым пераканайцеся, што вы заўсёды зрабіць перапынак паміж трэніроўкамі. Новае псіхалагічны даследаванне ў Універсітэце Новага Паўднёвага Уэльса ў Сіднэі, Аўстралія, а менавіта паказвае, што навучанне поспех дасягаецца хутчэй, калі Азначце рэгулярныя перапынкі і не навучаны кругласутачна.
Навукоўцы Сорэн Эшлі і Джоэл Пірсан, здаецца, старая прымаўка "практыка робіць дасканалым", так абвяргаюць. Таму што людзі, якія практыкуюць занадта шмат, што зробіць нязначны прагрэс ўсе шляхі да закона меншае. Гэтыя вынікі ўжо апублікаваныя ў навуковым часопісе "Працы Каралеўскага грамадства B".
Даследаванне будзе вывучаць новыя навыкі перемонтажа ў галаўным мозгу замест гэтага. Гэта з'ява называецца нейронавая пластычнасць. Для таго, каб набыць новыя навыкі доўгатэрміновай перспектыве, змены ў мозгу павінны быць паглыблены і кансалідуюцца, якая дасягаецца за кошт пераходу ад кароткатэрміновых да доўгачасовай памяці. "Калі інфармацыя і / або нейронавыя змены не кансалідуюцца ў адпаведнасці з прагрэсам вывучэння толькі робіць кароткі прыкметны або ўзнікае нават не" тлумачаць даследнікі.
Іншыя даследаванні паказваюць, што гэта можа негатыўна паўплываць на пазбаўленне сну на працэс кансалідацыі. Тое ж самае дакладна, калі вы хочаце, каб вывучыць другі навык, перш чым у вас ёсць першы па-сапраўднаму засвоены.
"Многія даследаванні паказалі, што поспехі ў вучобе ў асноўным трывае няўдачу, калі вы не спіце на працягу навучальнага дня. Сітуацыя аналагічная, калі вы будзеце практыкаваць занадта шмат, і мозг не мае дастаткова часу для ўмацавання там, "сказаў д-р Пірсан.
Даследчыкі вывучылі ў асноўным як рэгулярныя перапынкі падчас практыкі ўплываюць на поспехі ў вучобе. Для гэтага яны ўсталёўваюць 31 падвяргае складаную кампутарную задачу, якая ўдзельнічае выяўленне светлавых плям на экране з шматлікімі візуальных адцягненне. Для гэтай мэты, суб'екты былі падзеленыя на тры групы, якія павінны справіцца з задачай трыма рознымі спосабамі.
Першая група займалася на працягу аднаго гадзіны ў першы дзень з задачай, у той час як другія два гадзіны без перапынку. Хоць трэцяя група ажыццяўляе дзве гадзіны, аднак, зроблена паміж трэніроўкамі ў час святкавання, у якой члены групы дазвалялася рабіць усё, што было вашай фантазіі - акрамя сну.
На другі дзень аказалася, што першая група была засвоеная задачу лепш, чым другі, хоць першая група мела палову часу заняты. Група з рэгулярнымі перапынкамі таксама быў лепшы ход навучання, чым другі, хоць абедзве групы былі ў канчатковым выніку патрацілі столькі часу з выхадам аб'екта.
Крыніца: Сідні [Інстытут ранку-Heinemann]
