Стрэс таксама мой стрэс

Але назірання стрэсавых сітуацый можа выклікаць фізічную рэакцыю на стрэс

Стрэс з'яўляецца заразнай. Можа быць, дастаткова заўважыць іншага чалавека ў стрэсавай сітуацыі, так што ўласны арганізм выпрацоўвае гармон стрэсу кортізола. Такія вынікі навукоўцамі ў праекце супрацоўніцтва буйнамаштабнага паміж дэпартаментамі Тані Сінгэр ў Лейпцыгу Інстытута Макса Планка fürKognitions- і нейробиологии і Clemens Kirschbaum з Тэхнічнага універсітэта Дрэздэна. Эмпатическая стрэс адбылося найбольш часта, калі назіральнікі былі ў блізкіх адносінах з падкрэсленага чалавека і можа сачыць за дзеяннямі непасрэдна на шкляной панэлі. Але нават калі незнаёмыя людзі бачылі толькі на экране, якое адказала некаторыя людзі ў стане баявой гатоўнасці. У нашым грамадстве рэльефным стрэс гэта суперажываць апасродкаванай стрэс не з'яўляецца нязначным фактарам для аховы здароўя.

Стрэс з'яўляецца адным з асноўных выклікаюць хваробы ў цяперашні час. Гэта выклікае розныя псіхалагічныя праблемы, як выгарання, дэпрэсіі ці трывогі. Нават тыя, хто вядзе адносна спакойную жыццё, пастаянна прыходзіць з падкрэсленых людзей у кантакце. Будзь то на працы ці па тэлебачанні: Хто-то заўсёды толькі падкрэсліць, і гэта можа сцерціся на навакольнае асяроддзе. Не толькі адчуваў, але і фізічна вымерна, як павышаныя ўзроўні гармона стрэсу кортізола.

"Той факт, што мы маглі б вымераць гэты эмпатическую стрэс у выглядзе значнага выкіду гармонаў, было дзіўна," кажа Вераніка Engert, адзін з першых аўтараў даследавання. Асабліва калі ўлічыць, што гэта не ўяўляецца магчымым у многіх даследаваннях, каб актываваць сістэму стрэс непасрэдна зведаў стрэс. Эмпатическая рэакцыі на стрэс можа быць незалежным ( "намеснік напружання") або прапарцыянальнага ( "стрэс заразы") да стрэс-рэакцый актыўных стрэсавых суб'ектаў. "Там, здаецца, спосаб перадачы, ад ўспрымання іншага адказу стрэс выклікае ў нас залежыць."

Падчас стрэс-тэсту, падыспытныя павінны былі змагацца са складанымі псіхічнымі арыфметычных задач і інтэрв'ю, у той час як два меркаваных аналітыкі ацанілі паводзіны іх прадукцыйнасць. Толькі пяць працэнтаў прамых напружаных прадметаў не можа прынесці супакой усім астатнім паказалі фізіялагічна значнае павелічэнне ўзроўню кортізола.

У цэлым паказалі 26 назіральнікаў адсоткаў, якія самі падвяргаліся якой-небудзь стрэс, фізіялагічна важнага павышэння кортізола. Эфект быў асабліва моцны, калі назіральнікі і падкрэсліў, чалавек сужыццё саюз (40 адсоткаў), але нават з зусім незнаёмымі людзьмі стрэс скокнулі, тым не менш да гэтага часу на дзесяць працэнтаў назіральнікаў. Эмацыйная Bonding таму не з'яўляецца неабходным умовай для эмпатического стрэсу.

Ці можа назіральнік сачыць за падзеямі непасрэдна, адказаў 30 адсотка падкрэсліў. Але нават калі стрэс-тэсту мільгалі толькі на экране, досыць таго, што ўзроўні кортізола ездзіць на 24 працэнтаў назіральнікаў ва ўзроўні. "Гэта азначае, што нават тэлевізійныя шоу, якія стаяць перад мяне пакуты іншых людзей, каб перадаць стрэс для мяне," кажа Engert. "Стрэс мае велізарны патэнцыял заразы."

Адной з праблем з'яўляецца стрэс, асабліва калі яна носіць хранічны характар. "Гарманальны рэакцыя на стрэс мае эвалюцыйны курс мае сэнс. Калі яны падвяргаюцца небяспекі, яны таксама хочуць, каб іх арганізм рэагуе з павелічэннем гармона стрэсу ", кажа Engert. "Але пастаянна павышаны ўзровень кортізола ў крыві не зьяўляюцца добрымі. пакутуюць у доўгатэрміновай перспектыве, уключаючы, напрыклад, імуннай сістэмы і нервовых клетак. "патэнцыйна шкодных наступстваў, таму суперажываць стрэс асабліва пакутуюць людзі ў аказанні дапамогі прафесій або членаў dauergestresster людзей. Хто калі-небудзь непасрэдна пакут і стрэсу іншы сутыкаецца, які таксама павінен пакутаваць павышаны рызыка яшчэ ніжэй.

З іншага шкоду вынікі ясна, аднак: Мужчыны і жанчыны адказалі аднолькава часта са спачуваннем стрэсам. «У анкетах цэняць жанчын як чулага а, чым мужчыны. Да гэтага часу ўсё яшчэ быў у любым эксперыменце, выкарыстоўвалі аб'ектыўныя біялагічныя маркеры могуць быць знойдзеныя. "Будучыя даследаванні павінны паказаць, як менавіта перадаецца стрэс і што можа быць зроблена, каб зменшыць негатыўны ўплыў стрэсу на грамадства.

Арыгінал публікацыі:

Энгерт, В., Плесаў, Ф., Мілер, Р., Кіршбаўм, К., і Зінгер, Т. Павышэнне эмпатычнага стрэсу кортізола мадулюецца сацыяльнай блізкасцю і мадальнасцю назірання. Псіханейраэндакрыналогія, 17 красавіка 2014 г.

Крыніца: Лейпцыг [Інстытут Макса Планка чалавечага пазнання і мозгу навук]