Пасля таго, як вялікія дні, думаючы вярнуцца да дыеце!
Даследаванне: Аліўкавы алей і гародніна абараняюць ад псіхічнага пагаршэння ў старасці
Калі дурныя дні Карнавала скончацца, за буяным настроем звычайна ідзе пахмелле і пастанова зноў палепшыць сваё цела. Нядаўняе амерыканскае даследаванне прапануе добрыя, новыя аргументы для міжземнаморскай дыеты: аліўкавы алей, гародніна і Ко супрацьстаяць зніжэнню разумовай працаздольнасці, якое ідзе разам з узростам, і нават адкладаюць пачатак хваробы Альцгеймера.
«Гэта важнае даследаванне з высокім стаўленне да паўсядзённым," сказаў прафесар д-р Маціяс Эндрес нямецкай работы Неўралагічныя грамадства. На працягу некаторага часу вядома, што міжземнаморская дыета аказвае станоўчы ўплыў на сэрца і сістэму кровазвароту.
Ва ўзросце рызыка развіцця рака ўзрастае Альцгеймера. Папярэднік (так званы ўмераных кагнітыўных парушэнняў ", коратка: MCI). Прыносіць непамятлівасць, але і абмежаванасць увагі і кантролю цела з ім, відавочна, можа правільнае харчаванне для зніжэння рызыкі, такіх як лекары да неўролага Nikolas Scarmeas з Медыцынскага цэнтра Калумбіі універсітэт у Нью-Ёрку выявілі. на станоўчай баку апынулася так званая міжземнаморская дыета, якая азначае, што ёсць гародніна, бабовыя, садавіна, ненасычаныя тлушчы, у асноўным, аліўкавы алей, рыба і умеранае спажыванне алкаголю, і ў той жа час адмову ад жывёл тлушчаў і мяса ,
"Гэтыя вынікі пацвярджаюць здагадка аб тым, што міжземнаморская дыета ці аналагічныя ўплывае на рызыку, што MCI праяўляецца або MCI далейшае развіццё хваробы Альцгеймера", заключэнне лекараў да Nikolas Scarmeas. У цэлым, гэта станоўчы эфект ад здаровага харчавання на MCI, але ніколі не вывучаныя належным чынам, асабліва магчымыя біялагічныя механізмы, якія ляжаць у аснове ахоўны эфект заснаваны.
"Нават калі прычынна-следчая сувязь паміж міжземнаморскай дыетай і магчымага развіцця прыдуркаватасці ня быў прадэманстраваны тут, ён, тым не менш важнае даследаванне з высокім стаўленне да паўсядзённым," сказаў прафесар д-р Маціяс Эндрес, дырэктар Цэнтра Stroke даследаванняў і дырэктар Дэпартамента неўралогіі у Шарытэ ў Берліне. "Адно можна сказаць напэўна: Міжземнаморская дыета, безумоўна, добрая рэкамендацыя, каб зрабіць сэрца і мозг, у канчатковым рахунку добра."
Далейшыя падрабязнасці даследавання: Вынікі даследавання апублікаваныя ў вядомым часопісе "Архівы неўралогіі" [1]. Даследчыкі вывучылі 1875 людзей з сярэднім узростам 76,9 гадоў і вызначаецца апытальнік па шкале ад нуля да дзевяці, калі гэты біт (нуль) або моцна (дзевяць) спыніліся на міжземнаморскай дыеце. Пасля перыяду назірання 4,5 гадоў 275 1393 мелі здаровых добраахвотнікаў сімптомы MCI. Рызыка карэлююць ясна з дыетай. Сярод пацыентаў з MCI 482 106 4,3 захварэў пасля некалькіх гадоў хваробы Альцгеймера. Зноў жа, рызыка быў звязаны з дыетай.
крыніца
[1] Нікалаас Scarmeas, доктар медыцынскіх навук; Яакаў Стэрн, доктар філасофіі; Рычард Mayeux, доктар медыцынскіх навук; Джэніфер J. Мэнли, PhD; Ніколь Schupf, доктар філасофіі; Хасэ А. Luchsinger, доктар медыцынскіх навук: Міжземнаморская дыета і памяркоўнымі кагнітыўнымі парушэннямі, Arch Neurol. 2009; 66 (2): 216-225.
Крыніца: Берлін [DGN]
