Stressiä on myös minun stressin

Mutta tarkkailemalla stressaavissa tilanteissa voi laukaista fyysinen stressivaste

Stressi on tarttuvaa. Saattaa olla riittävää huomauttaa toiselle henkilölle stressaavaa tilannetta, niin että oman kehon vapauttaa kortisoli. Nämä ovat havainnot tiedemiesten laajamittainen yhteistyöprojekti osastot Tania Singer Leipzigin Max Planck Institute fürKognitions- ja neurotieteiden ja Clemens Kirschbaum teknillisestä yliopistosta Dresden. Empaattinen stressi ilmeni useimmin kun tarkkailijat olivat intiimi suhde korosti henkilö ja voisi seurata toimintaa suoraan lasiin. Mutta vaikka tuntemattomien vasta nähty näytöllä, jota jotkut vastasivat hälytys. Meidän kohokuvioitu stressiä yhteiskunnassa tämä empaattinen välittämä stressi on ei-vähäpätöinen tekijä terveydenhuollon.

Stressi on yksi tärkeimmistä sairauksia aiheuttavia nykyään. Se aiheuttaa erilaisia ​​psyykkisiä ongelmia, kuten työuupumus, masennus tai ahdistuneisuus. Jopa ne, jotka johtavat suhteellisen rento elämä, jatkuvasti mukana korosti ihmisten yhteyttä. Olipa työssä tai televisiossa: Joku aina vain korostaa, ja tämä voi pyyhkiä pois ympäristöön. Ei vain tuntui vaan myös fyysisesti mitattavia pitkälle edenneestä kortisoli.

"Se, että voisimme todella mitata empaattinen stressi muodossa merkittävän vapauttaa hormoneja, oli hämmästyttävä", sanoo Veronika Engert, yksi ensimmäisistä Tutkimuksen tekijät. Varsinkin kun otetaan huomioon, että se ei ole mahdollista monissa tutkimuksissa aktivoida stressiä järjestelmään suoraan kokenut stressiä. Empaattinen stressistä aiheutuvat voisi olla riippumaton ( "sijainen stressi") tai suhteellinen ( "stressi tartunta") stressiä reaktioita aktiivisten korosti aiheista. "Näyttäisi olevan keino lähetyksen, mistä käsitys muiden stressivastetta laukaisee meidän riippuvainen."

Aikana stressitesti, aiheet joutui kamppailemaan vaikeiden mielenterveyden aritmeettinen tehtävistä ja haastatteluja, kun taas kaksi väitetty käyttäytyminen analyytikot arvioivat suoritustaan. Vain viisi prosenttia suoran korosti aiheita voinut tuoda rauhallinen kaikille muille osoittivat fysiologisesti merkittävää kasvua kortisolin tasot.

Kaiken kaikkiaan näytti 26 prosenttia tarkkailijaa, jotka olivat itse kohdistu mitään stressiä, fysiologisesti merkittävä nousu kortisolin. Vaikutus oli erityisen voimakas silloin, kun tarkkailijat ja korosti henkilö avoliitossa liitto (40 prosenttia), mutta myös täysin tuntemattomien stressiä hyppäsi kuitenkin edelleen kymmenen prosenttia tarkkailijoita. Emotionaalinen Liimaus ei siis ole edellytys empaattinen stressiä.

Voiko tarkkailija tapahtumien seuraamisen suoraan, vastasi 30 prosenttia painotti. Mutta vaikka stressitestin vain lepattaa ruudulla, niin että kortisolin tasot ajamaan 24 prosenttia tarkkailijoiden tason. "Tämä tarkoittaa, että vaikka televisio-ohjelmat, jotka kohdata minua muiden kärsimystä, siirtää stressiä minulle", kertoo Engert. "Stressi on valtava potentiaali tartunnan."

Yksi ongelma on stressi varsinkin jos se on krooninen. "Hormonaalinen stressivaste on evoluution tietenkin järkevää. Jos he altistuvat vaarassa, he haluavat myös kehonsa reagoi lisäystä stressi hormoni ", sanoo Engert. "Mutta jatkuvasti koholla kortisolin tasot eivät ole hyviä. kärsivät pitkällä aikavälillä, mukaan lukien esimerkiksi immuunijärjestelmää ja hermosolujen. "mahdollisesti haitallisia seurauksia empaattinen stressi ovat siksi erityisen kärsivien henkilöiden auttamisessa ammateissa tai jäsenten dauergestresster ihmisiä. Kuka koskaan suoraan kärsimystä ja stressiä toinen joutuu, joka on myös kärsiä lisääntynyt riski vieläkin alhaisempi.

Toisen vaikuta tuloksiin kuitenkin selvä: miehet ja naiset vastasivat yhtä usein empatiaa stressiä. "In kyselylomakkeet arvostavat naisten empathetic a, kuin miehet. Toistaiseksi vielä ollut missään kokeessa käytetty tavoite biologisia merkkiaineita voidaan havaita. "Jatkotutkimuksissa tulisi osoittaa, miten stressi lähetetään ja mitä voidaan tehdä vähentää kielteisiä vaikutuksia stressiä yhteiskuntaan.

Alkuperäinen julkaisu:

Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C., & Singer, T. Kortisolin empaattisen stressin lisääntymistä moduloi sosiaalinen läheisyys ja havainnointi. Psykoneuroendokrinologia, 17. huhtikuuta 2014

Lähde: Leipzig [Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences]