Konsèy egzèsis pou ti pòmdetè kanape

Inisyativ "Move Children" konseye moun yo pou yo pi aktif nan sezon fredi

Nan dènye ane yo, mank de fè egzèsis nan mitan timoun yo te ogmante dramatikman. Deja youn sou kat timoun nan Almay sèlman jwe deyò yon fwa pa semèn. Koulye a, nan sezon fredi, fè egzèsis nan lè fre se menm pi ra. Obezite, osi byen ke kowòdinasyon, konsantrasyon ak pwoblèm aprantisaj se konsekans alarmant yo. Sa a se pwouve pa yon etid pa University of Karlsruhe. Se poutèt sa, Rosi Mittermaier-Neureuther, patwon inisyativ "Children Move", yon pwojè Sosyete Olenpik Alman an ak Adam Opel AG, konseye: "Paran, asire w ke pitit ou yo ka vrèman kite vapè menm nan sezon fredi!"

Timoun yo diman antouzyastik sou yon mache nòmal jou ferye. Men, le pli vit ke paran yo fè li yon eksperyans espesyal, timoun yo pran plezi epi jwi li. Se poutèt sa inisyativ "Move Children" te mete ansanm senk konsèy senp pou ede yo deplase menm pandan sezon fredi Nwèl la:

1.  Bay kado tan - paran yo ka fè espò ansanm ak pitit yo. Paske anpil espò ka jwe tou byen nan sezon fredi (badminton, volebòl sezon fredi, elatriye).
2.  Patinay glas - Timoun yo ka pran plezi epi deplase swa sou yon lak jele "ouvè pou patineurs" oswa nan pist glas la.
3.  Winter Torch Relay - Eksplore lanati ak tout fanmi an, zanmi ak zanmi nan solèy kouche apremidi ak yon flanbo.
4.  Vwayaj karyol, batay boul nèj ak bati bonom - paran yo, grann ak granpa yo ankouraje yo patisipe.
5.  Vizit nan pisin lan - Apre pwojeksyon ak sote, tach Nwèl gou de fwa pi bon.

Ekspè nan University of Karlsruhe yo ap mande tou pou plis aktivite deyò, sitou pandan sezon Nwèl la - lè timoun yo jwenn anpil bagay dous ak tanperati deyò yo anba zewo. Anplis de sa, Dr. Alexander Woll, konseye syantifik nan "Moving Children": "Tan pou paran yo ak timoun yo fè egzèsis ansanm ede kontrekare estrès Nwèl la, ranfòse kosyon timoun-paran an epi tou ankouraje sante a nan timoun piti yo. Se konsa, yon siksè trip ak ti kras efò." Rosi Mittermaier-Neureuther, patwon li menm ak manman de pitit, ajoute: "Menm si klib espòtif yo an vakans, sa pa vle di ke tan lib yo dwe pase devan televizyon oswa òdinatè. Sèl bagay enpòtan se ke timoun yo ap jwe byen abiye deyò." "Gold-Rosi" bay paran ki parese pou fè egzèsis yon lòt konsèy:

"Senpleman make ak yon kwa sou yon kalandriye jou a nan ki dènye ou te ale deyò ak timoun yo. Men, si ou travèse yon sèten kantite kwa, gen yon rekonpans - pou paran yo. Sa motive ak travay."

"Deplase timoun yo" - non an di li tout. Sosyete Olympic Alman an ak Opel yo te sou ofansif la ak inisyativ la fè egzèsis nan jadendanfan depi mitan-2003. Batay la se kont mank nan fè egzèsis ogmante ak domaj konsekan li yo nan timoun yo. Rive nan fen ane 2004, pwojè modèl yo pral lanse nan yon total de 25 garderi nan tout Almay. Tout enstalasyon yo sipòte, pami lòt bagay, ak ekipman jwe ak fòmasyon edikasyon mouvman pou edikatè, osi byen ke sipò medikal ak edikasyon nan inivèsite yo. Objektif la se ankouraje fè egzèsis pi bonè posib yo nan lòd yo anpeche domaj konsekan tankou obezite, move pwèstans ak difikilte pou konsantre ak aprann.

Pòtal entènèt la bay enfòmasyon sou devlopman aktyèl pwojè modèl yo www.kinder-bewegen.de. La, paran, edikatè ak pati ki enterese yo pral jwenn anpil enfòmasyon enteresan sou kòz ak konsekans mank de egzèsis ansanm ak konsèy ak sijesyon pou fè egzèsis chak jou timoun yo. Konsèy ak sipò disponib tou nan plis pase 80 branch DOG yo.

Sous: Leibzig [ots]