Այն բանից հետո, մեծ օր մտածում ետ դեպի դիետայի!

Study: Ձիթապտղի յուղ եւ բանջարեղենի պաշտպանել դեմ հոգեկան վատթարացման ծերության

Երբ Բարեկենդանի հիմար օրերն ավարտվում են, շքեղ տրամադրությանը սովորաբար հետևում է վերապրուկը և մարմնի նորից ավելի լավ վերաբերմունքի որոշումը: Վերջերս ամերիկյան ուսումնասիրությունը լավ, նոր փաստարկներ է առաջարկում միջերկրածովյան դիետայի համար. Ձիթապտղի յուղը, բանջարեղենը և ընկերությունը հակազդում են մտավոր գործունեության անկմանը, որը զուգահեռ է տարիքի հետ և նույնիսկ հետաձգում է Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացումը:

«Սա կարեւոր ուսումնասիրություն բարձր առնչությունը առօրյա», - ասում է պրոֆեսոր Դոկտոր Matthias Endres Գերմանիայի Նյարդաբանական Հասարակություն աշխատանքի: Արդեն որոշ ժամանակ է, որ այն հայտնի է, որ Միջերկրական սննդակարգը ունի դրական ազդեցություն սրտի եւ շրջանառու համակարգով:

Տարեկան հասակում ռիսկի զարգացող Ալցհեյմերի մեծացնում է քաղցկեղի. A ավետաբեր (կոչվում մեղմ ճանաչողական արժեզրկման ", հակիրճ: MCI). Բերում մոռացկոտությունը, այլեւ սահմանափակումներ ուշադրության եւ մարմնի վերահսկողության դրա հետ կապված կարող է պատշաճ սնուցում է նվազեցնել, ինչպես, օրինակ, բժիշկների է նյարդաբան Նիկոլայ Scarmeas բժշկական կենտրոնի Կոլումբիայի համալսարան Նյու Յորքում հայտնաբերվել: դրական կողմն ապացուցեց, որ, այսպես կոչված, Միջերկրական դիետա, ինչը նշանակում է, որ ուտում բանջարեղեն, legumes, մրգեր, unsaturated ճարպեր, հիմնականում ձիթապտղի ձեթ, ձուկ եւ չափավոր օգտագործումը ալկոհոլի, եւ միեւնույն ժամանակ, հրաժարում կենդանական ճարպեր եւ մսի ,

«Այս արդյունքները աջակցել ենթադրությունը, որ Միջերկրական դիետայի կամ նմանատիպ ազդում է ռիսկ, որ MCI դրսեւորվել կամ MCI հետագա զարգացում է Ալցհեյմերի հիվանդության», կամփոփեն բժիշկներին դեպի Նիկոլա Scarmeas: Ընդհանուր առմամբ, կան դրական հետեւանքները առողջ դիետայի վրա mci բայց երբեք ադեկվատ ուսումնասիրվել, հատկապես հնարավոր կենսաբանական մեխանիզմները, որոնք ընկած պաշտպանիչ ազդեցությունը հիմնված.

«Նույնիսկ եթե պատճառահետեւանքային կապը Միջերկրական դիետայի եւ հնարավոր dementia զարգացման չդրսեւորվեց այստեղ, այնուամենայնիվ, կարեւոր ուսումնասիրություն բարձր առնչությունը առօրյա», - ասում է պրոֆեսոր Դոկտոր Մաթիաս Endres, կենտրոնի տնօրեն ինսուլտի հետազոտությունների եւ դեպարտամենտի տնօրեն նյարդաբանության ժամը Charité Բեռլինում: «Մի բան հստակ է` A Միջերկրական սննդակարգը հաստատ լավ առաջարկությունն անել, սրտի եւ ուղեղի են երկարաժամկետ բարիքի »:

Հետագա մանրամասները ուսումնասիրության: արդյունքները հրապարակվում են հայտնի ամսագրում «Արխիվի նյարդաբանության» [1]: Հետազոտողները ուսումնասիրել են 1875 ժողովրդին միջին տարիքը 76,9 տարի, եւ որոշվում է հարցաշարի վրա սանդղակով զրոյից ինը, եթե այս քիչ (զրոյական) կամ խիստ (ինը) դադարել է Միջերկրական diet. Հետո դիտորդական ժամանակահատվածի 4,5 տարիների 275 1393 ունեցել առողջ կամավորների ախտանիշները MCI: Վտանգը համար փոխկապակցված հստակորեն հետ diet. Թվում հիվանդների MCI 482 106 4,3 հիվանդ տարիներ հետո Ալցհեյմերի: Կրկին, ռիսկը կապված է diet.

աղբյուր

[1] Նիկոլաոս Scarmeas, MD. Յակով Stern, բ.գ.թ., Richard Mayeux, MD. Ջենիֆեր J. Տղամարդուն վայել, PhD, Nicole Schupf, բ.գ.թ., Jose A. Luchsinger, MD: Միջերկրական Diet եւ մեղմ ճանաչողական խանգարում, Arch Neurol. 2009, 66 (2) 216-225.

Աղբյուր `Berlin [DGN]