kayıp ağırlık, alçaltılmış HbA1c yaşam kalitesinin bağışlanan
En aktif tip 2-diyabetik gösterileri - öz girişimin 12 haftalık programını etkiler
Daha iyi kan şekeri seviyeleri, daha az ağırlık ve daha iyi yaşam kalitesi için üç ay içinde: ROSSO uygulama Çalışmanın katılımcıları ortalama 2,3 4,2 kilogram ve santimetre bel çevresi kaybetti. 2009-14 16 0800 isteği altında izlemek için 99 88 gelen pazartesiden cumaya ücretsiz programı indirebilirsiniz ilgi Ağustos 783 beri.vücut ağırlığının 734,5 kilogram 327 haftalık programını kullanarak ROSSO-casestudy toplam 12 katılımcıları kaybetti. yapılandırılmış bir kan şekeri kendini izleme yoluyla, yeterli egzersiz ve dengeli beslenme, ortalama kan glukoz düzeylerinde önemli bir gelişme gösterir HbA1c 0,3 puanlık bir ortalama, kan şekeri uzun vadeli değer azaltabilir. Ayrıca LDL kolesterol düzeyleri ve kan basıncı geliştirdi. Bu komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir. Katılımcılar araya fazla on iki milyon adım geri. Kişi başına yaklaşık 8.000 aşamalarından önce yaklaşık 2.000 fazla günlük edildi. rakamlarla ifade edilemez yaşam kalitesini ve böylece elde edebilirsiniz.
Almanya'nın en aktif tip 2 diyabet hastası
Tüm katılımcılar arasından Almanya'nın en aktif tip 2 diyabet hastası seçildi: Bavyeralı Theresia Klemm-Lanig (49 yaşında). "Kan şekerimi düzenli olarak kontrol ederek ve 12 haftalık programın ipuçlarını kullanarak değerlerimi nasıl kontrol altına alacağımı hızla anladım. Yürüyüşün çoğunu yapıyorum ve mümkün olduğunca merdivenleri çıkıyorum."
Sağlıklı beslenme ve egzersiz kan şekerini düşürür
Başarılar şunu gösteriyor: Yapılandırılmış kan şekerinin kendi kendine izlenmesi, tip 2 diyabetle daha sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Tedaviyi yapan doktorun yardımıyla çalışmanın başında ve sonunda 327 katılımcıdan veriler toplandı. Kan şekeri ölçüm cihazı, test çubukları ve adım sayarın yanı sıra, birçok günlük ipucu içeren pratik bir broşür de aldılar. 12 haftalık bu “EigenInitiative” programı, diyabetle bağımsız ve daha aktif mücadele etme yolunda adım atmayı kolaylaştırıyor. Broşürdeki günlük profillerde yer alan kan şekeri ölçümleri ve dokümantasyonu sayesinde, çalışma katılımcıları yeme alışkanlıkları, fiziksel aktivite ve kan şekeri düzeyleri arasındaki bağlantıyı görebildiler. Bu sizi diyabetle hayatınızı daha sağlıklı hale getirmeye motive eder. "Daha önce bu kadar kolay günlük hayata entegre edilebilecek bir program olmamıştı" diye açıklıyor Prof. Dr. Stephan Martin, Batı Almanya Diyabet ve Sağlık Merkezi, Sana Kliniken Düsseldorf'un çalışma lideri ve tıbbi direktörü. "2006 yılında yapılan ilk ROSSO çalışması bize, diyabetini bağımsız olarak yöneten ve kan şekerini kontrol eden kişilerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını ve daha az komplikasyon geliştirdiğini gösterdi. ROSSO pratik çalışmasında test edilen 12 haftalık program, kan şekerinin kendi kendine yapılandırılmış olduğunu gösterdi. - Günlük yaşamda takip, yaşam tarzı değişikliğine ve daha iyi kan şekeri kontrolüne katkıda bulunabilir. Bu da tip 2 diyabet hastalarına daha aktif bir hayata başlama şansı sunuyor."
Kan şekerinin kendi kendine izlenmesi anında geri bildirim sağlar
İlgilenenlere, günlük yaşamda daha fazla egzersiz yapma önerileri, beslenme ve tarif ipuçları ile motivasyona yönelik yardımlar içeren 12 haftalık “EigenInitiative” programını içeren bir broşür verilecek. Ölçülen kan şekeri değerleri broşüre not edilerek doktorla görüşülebilir. Programın gerçekleştirilmesi için kan şekeri ölçüm cihazı, şerit metre ve adımsayar gereklidir. "Kendi kendini izleme, tip 2 diyabet hastalarına yaşam tarzlarının kan şekeri düzeylerini nasıl etkilediğini gösteriyor. Çünkü kan şekeri ölçümü anında geri bildirim sağlıyor. Değer, tatlı, kek veya kurabiye yedikten sonra yükseliyor ancak bahçe işleriyle uğraşırken düşüyorsa bu son derece motive edicidir." , beslenme uzmanı Kirsten Metternich açıklıyor.
Sipariş: Tip 12 Diyabet Hastaları için 2 Haftalık Program
“EigenInitiative”, ROSSO uygulamalı çalışmasında başarıyla test edilen 2 haftalık programı tip 12 diyabet hastalarına ücretsiz olarak sunuyor. Ağustos 2009'dan itibaren ilgililer broşürü Pazartesi'den Cuma'ya 0800:99 - 88:783 saatleri arasında 14-16 XNUMX XNUMX ücretsiz telefon numarasından "EigenInitiative" çağrı merkezinden talep edebilirler. www.die-eigeninitiative.de indirebilirsiniz.
Bir bakışta ROSSO pratik çalışmasının sonuçları
ROSSO gerçek dünya çalışmasını tamamlayan tip 327 diyabetli 2 katılımcıdan oluşan grup, 12 haftalık çalışma dönemi boyunca aşağıdaki (istatistiksel olarak anlamlı) iyileşmeleri (ortalama değerler) elde etti:
- 2,3 kg daha az ağırlık (BMI 0,7 kg/m2 azalarak 31,5 kg/m2'ye düşürüldü),
- 4,2 cm daha az bel çevresi,
- Günlük atılan adımların günde 2.000 ila 8.000 adımdan fazla artması,
- Uzun süreli kan şekeri değerinin (HbA1c) %6,7’den %6,4’e düşürülmesi,
- kan basıncını ve LDL kolesterol seviyelerini iyileştirmek,
- refahın artması ve yaşam kalitesinin artması.
"Eigen Girişimi", "Diyabette Fırsat" vakfının bir kampanyasıdır - "Yaşam Tarzı Değişimi için Motivasyon - Diyabette Fırsat" vakfı, 2006 baharında Batı Alman Tıp Direktörü Prof. Dr. Stephan Martin'in katılımıyla kuruldu. Diyabet ve Sağlık Merkezi (WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, Alman Diyabet Vakfı (DDS) çatısı altında “The EigenInitiative” kampanyasıyla kuruldu. "Diyabetle sağlıklı bir yaşam için daha fazla kişisel sorumluluk", tip 2 diyabetli kişileri diyabetle bilinçli mücadele etmeye motive ediyor.
Daha fazla bilgi www.chance-bei-diabetes.de.
Kaynak: Düsseldorf [Eigen Girişimi]
