وٹامن ڈی کی کمی میں اضافہ کی شرح اموات
وٹامن ڈی کی کمی طویل آسٹیوپوروسس کے لئے ایک خطرہ عنصر کے طور پر جانا جاتا ہے. مزید حالیہ جائزوں سے وٹامن ڈی کی طرح کے طور پر دل کی بیماری، ذیابیطس، کینسر اور اس کے ہارمون اثرات کی وجہ سے بیماریوں کے لگنے کے دیگر دائمی بیماریوں پر اثر انداز ہو سکتا ہے تجویز دی ہے. یہ سچ ہوتا تو، ناکافی وٹامن ڈی کی فراہمی بھی آبادی کی شرح اموات کے لئے ایک اثر نقطہ پڑے گا.
سائنس دان اس سوال کی جانچ ایسٹر * مطالعہ میں کر رہے ہیں۔ جرمن کینسر ریسرچ سنٹر (ڈی کے ایف زیڈ) سرلینڈ ایپیڈیمولوجیکل کینسر رجسٹر ، سرلینڈ کی وزارت برائے سماجی امور ، صحت ، خواتین اور خاندانی تعاون کے ساتھ تحقیقات کر رہا ہے۔ اس مطالعے میں سارلینڈ بھر سے قریب 10.000،XNUMX شرکاء شامل ہیں۔ اس مطالعے کے سربراہ ڈی کے ایف زیڈ سے تعلق رکھنے والے پروفیسر ہرمن برنر ہیں۔
بہت سارے مطالعے کے شرکا کے خون میں وٹامن ڈی کی حراستی خاص طور پر سردیوں میں کم تھی۔ جنوری میں ، مثال کے طور پر ، ٹیسٹ کے مضامین کے 24 فیصد میں بہت کم اور 71 فیصد کم وٹامن ڈی کی سطح ** تھی۔ اس کے مقابلے میں ، جولائی میں انتہائی کم وٹامن ڈی اقدار کے ساتھ ESTHER کے شرکا کا تناسب صرف 6 فیصد تھا ، جس میں کم وٹامن ڈی کی قیمت 41 فیصد تھی۔
موسم سرما میں خاص طور پر کم وٹامن ڈی کی سطح کی وضاحت اس حقیقت سے کی جاسکتی ہے کہ جسم خود سورج کی روشنی سے یووی بی تابکاری کے زیر اثر اپنی وٹامن ڈی کی زیادہ تر ضروریات پیدا کرتا ہے۔ اندھیرے موسم میں جرمنی میں یووی بی روشنی کی تھوڑی مقدار اکثر وٹامن ڈی کی پیداوار کو خاطر خواہ فروغ دینے کے لئے کافی نہیں ہوتی ہے۔
ایسٹر کے مطالعے میں حصہ لینے والوں میں اموات کے لحاظ سے اموات نمایاں طور پر زیادہ تھے جن کے خون میں وٹامن ڈی کی سطح زیادہ تھی۔ تمام الجھنے والے عوامل کو مدنظر رکھنے کے بعد ، آٹھ سالہ مشاہدہ کی مدت کے دوران اموات کی شرح میں بہت کم وٹامن ڈی اقدار والے مضامین میں 1,7 گنا اضافہ ہوا تھا اور کم وٹامن ڈی اقدار والے شرکاء میں 1,2 گنا اضافہ ہوا تھا۔
خاص طور پر ، بہت کم وٹامن ڈی اقدار والے مطالعے کے شرکاء کو سانس کی بیماری (موت کے خطرہ سے 2,5 گنا) سے مرنے کا خطرہ بڑھتا ہے۔ وہ کثرت سے قلبی امراض (1,4 گنا) یا کینسر (1,4 گنا) کا بھی شکار ہوگئے۔
تو کیا ہر ایک کو پروفی لیکٹک وٹامن ڈی ضمیمہ لینا چاہئے؟
سائنس دان اس سوال پر متنازعہ بحث کر رہے ہیں: بے ترتیب ، کنٹرول شدہ مطالعات جنہوں نے اموات پر وٹامن ڈی کی مقدار کے اثر کو جانچا وہ مجموعی طور پر کم اثرات دکھائے گئے۔ اس وقت بڑے بڑے مطالعات جاری ہیں جن میں وٹامن ڈی کی تیاریوں کی تاثیر کے سوال کو واضح کرنے کے ل a کچھ سالوں تک فالو اپ کی ضرورت ہوگی۔ ڈاکٹر کے بقول ، "ایسٹر کے مطالعے کے نتائج ظاہر کرتے ہیں ، تاہم ، یہ تحقیقاتی کوشش قابل قدر ثابت ہوسکتی ہے ، کیونکہ کم وٹامن ڈی کی سطح بہت عام ہے۔" بین Sch ofttker ، کام کے پہلے مصنف.
جب تک وٹامن ڈی کی فراہمی کے بارے میں قابل اعتماد نتائج دستیاب نہ ہوں ، سائنس دان تجویز کرتا ہے کہ وٹامن ڈی کی مناسب فراہمی کو یقینی بنانے اور موسم سرما میں ذخیرہ کرنے کی سہولت پیدا کرنے کے ل warm آپ گرم موسم میں سورج کو بھگو دیں۔ عام طور پر ضرورت صرف اور صرف کھانے سے نہیں مل سکتی۔ سورج کی نمائش کی مدت - جلد کی قسم پر منحصر ہے - اس کو محدود ہونا چاہئے تاکہ جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھ نہ سکے۔ جرمن نیوٹریشن سوسائٹی تجویز کرتی ہے کہ جرمنی میں زیادہ تر لوگوں کے لئے مارچ سے اکتوبر تک ، جلد کی قسم پر منحصر ہے ، چہرے ، ہاتھوں اور پیشانی پر روزانہ 5 سے 25 منٹ تک سورج کی نمائش کافی مقدار میں وٹامن ڈی تیار کرنے کے لئے کافی ہے۔
* ایسٹر = بوڑھوں کی آبادی میں دائمی بیماریوں کی روک تھام ، جلد پتہ لگانے اور بہتر علاج کے امکانات کے بارے میں وبائی امراض کا مطالعہ
** وٹامن ڈی سطح کی تعریف:
low بہت کم: <30 nmol / L سیرم 25-ہائڈروکسیویٹامن- D
• کم: <50 nmol / L سیرم 25-ہائڈروکائیوٹامن- D
سکاٹکر بی ، ہاگ یو ، شمبرگ ایل ، کیرل ایل ، پرنا ایل ، مولر ایچ ، ہالیکیک بی ، برینر ایچ۔
ایک بڑے ہم آہنگ مطالعے میں تمام وجہ ، قلبی ، کینسر اور سانس کی بیماری کی شرح اموات کے ساتھ 25 ہائیڈرو آکسیواٹامن ڈی سطح کی مضبوط ایسوسی ایشن۔
امریکی جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن 2013؛ DOI: 10.3945 / ajcn.112.047712
ماخذ: ہائڈلبرگ [DKFZ]
