میٹابولک اور قلبی امراض کو جلدی سے روکیں۔

صحت مند لوگوں میں قلبی بیماری اور ذیابیطس کی قسم 2 کے خطرے کے عوامل بھی عام ہیں۔ اس کو ہیمبرگ میں مرد ایگزیکٹوز کے موجودہ اعداد و شمار کی تشخیص سے ظاہر کیا گیا ہے ، جنہوں نے صحت کی دیکھ بھال کے پروگرام میں حصہ لیا: دو شرکا میں سے ایک کو اگلے چند سالوں میں ایک قسم کی 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے۔ جرمن ذیابیطس ایسوسی ایشن (ڈی ڈی جی) کی وضاحت کرتا ہے کہ بروقت غذائیت کی تبدیلی اور جسم کے وزن پر قابو پانے سے اس مرحلے میں ذیابیطس سے بچا جاسکتا ہے۔ ماہرین تمام بالغوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ مناسب پروگراموں میں حصہ لیں ، یہاں تک کہ جب ورزش کریں اور صحتمند محسوس کریں۔

ہیمبرگ میں 1854 میں مختلف کارپوریشنوں کے سینئر ایگزیکٹوز نے ایک طبی ، رضاکارانہ روک تھام کے پروگرام میں حصہ لیا۔ ڈاکٹر دوبارہ نٹ ڈاکٹر میڈ ڈاکٹر ہیمبرگ انسٹی ٹیوٹ برائے ذیابیطس صحت کی خدمات سے متعلق تحقیق سے تعلق رکھنے والا جٹا ہاس اور ان کے ساتھیوں نے 1565 مرد شریکوں کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا۔ انہوں نے پیشگی تصدیق کی کہ وہ زیادہ تر اچھی صحت میں ہیں۔ اگرچہ 60 فیصد زیادہ وزن میں تھے ، ان میں سے بیشتر نے فعال کھیل کھیلے ، ایک میں سے ایک ہفتہ میں بھی کئی بار۔ صرف چند شرکاء کو ہی صحت کی شدید پریشانی یا بیماریاں تھیں۔ سب سے عام صحت کی خرابی ہائی بلڈ پریشر تھا ، جس کے بارے میں بارہ فیصد شرکاء کو معلوم تھا۔ سب سے زیادہ لوگوں نے اس کا علاج کیا تھا۔

لیکن تحقیقات کے نتائج ایک مختلف تصویر دکھاتے ہیں: ہر دوسرے شریک نے بلڈ پریشر میں اضافہ کیا ہے ، ہر تیسرے چربی کی سطح میں اضافہ ہوا ہے۔ آٹھ فیصد میں ، خون میں "اچھے" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی حراستی کم ہوجاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، 18 فیصد شرکاء کو ہائی بلڈ شوگر ہے۔ مجموعی طور پر ، ہر دوسرے شریک میں میٹابولک سنڈروم کے ل one ایک یا دو خطرہ عوامل ہوتے ہیں۔

بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن (IDF) کی تعریف کے مطابق ، اگر خون میں شوگر میں اضافے ، لپڈ میٹابولزم کی خرابی کی شکایت یا ہائی بلڈ پریشر جیسے وزن کے زیادہ ہونے کے علاوہ دو اضافی خطرہ ہیں تو ایک میٹابولک سنڈروم موجود ہے۔

روزہ رکھنے والے بلڈ شوگر کی حد نئی ہے۔ اسے IDF نے 110 ملیگرام / ڈیلیلیٹر سے گھٹا کر 100 ملیگرام / ڈسیلیٹر کر دیا ہے۔ ابتدائی مرحلے میں میٹابولک سنڈروم کے خطرے کو تسلیم کرنے کے لئے یہ کم حد فیصلہ کن ہے۔ ہیمبرگ کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ بڑھتی ہوئی عمر اور بڑھتے ہوئے باڈی ماس انڈیکس کے ساتھ ، خطرے والے عوامل کی تعداد بڑھ جاتی ہے۔

اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ شوگر والا میٹابولک سنڈروم ہے تو ، آئندہ چند سالوں میں آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ خطرہ ہے۔ تاہم ، اگر خطرے کو اچھے وقت میں پہچانا جائے تو ، غذا اور وزن پر قابو پانے میں تبدیلی کے ذریعے دائمی میٹابولک بیماری سے بچنا ممکن ہے۔ عام طور پر روزہ رکھنے والے گلوکوز کے لئے 100 ملیگرام / ڈیلیلیٹر سے بھی کم حد کی نئی حد قیمت جرمن ذیابیطس سوسائٹی نے بھی تجویز کی ہے۔

ماخذ:

جے ہاس ، ایس ٹیوفل سیز ، ایس میک ، ای بیکر ، ڈی مولر وائلینڈ ، ٹی اسٹین۔ سینئر ملازمین میں میٹابولک سنڈروم کے اجزاء کی توسیع: پلازما گلوکوز کی حدود کی اہمیت؟ 100 ملی گرام / ڈیل بمقابلہ؟ 110 ملی گرام / ڈی ایل ذیابیطس اور میٹابولزم 2008 3: صفحہ 353-360

ماخذ: اسٹٹگارٹ [DDG]