آپ کی کشیدگی بھی میرے کشیدگی ہے

لیکن دباؤ حالات کا مشاہدہ ایک جسمانی کشیدگی کے جواب ٹرگر کر سکتے ہیں

کشیدگی متعدی ہے. اس کے اپنے جسم کشیدگی ہارمون cortisol ریلیز تا کہ ایک دباؤ کی صورت حال میں کسی دوسرے شخص کا مشاہدہ کرنے کے لئے کافی ہو سکتا ہے. یہ ڈریسڈن کی ٹیکنیکل یونیورسٹی سے لیپزگ میکس پلینک انسٹیٹیوٹ fürKognitions- اور عصبی سائنس اور میں Clemens Kirschbaum پر تانیہ سنگر کے محکموں کے درمیان ایک بڑے پیمانے پر تعاون کے منصوبے میں سائنسدانوں کی طرف سے نتائج ہیں. جب مبصرین پر زور دیا شخص کو ایک مباشرت تعلقات میں تھے اور ایک گلاس پین پر براہ راست کارروائی کی پیروی کر سکتے Empathic کشیدگی سب سے زیادہ کثرت واقع ہوئی ہے. لیکن پھر بھی اگر اجنبی صرف ایک سکرین، کچھ لوگوں الرٹ جواب دیا جس پر دیکھا گیا تھا. ہمارے ابھرا کشیدگی معاشرے میں اس empathic ثالثی کشیدگی صحت کی دیکھ بھال کے لئے ایک غیر معمولی عنصر ہے.

اہم بیماری کی وجہ سے آج کل کشیدگی میں سے ایک ہے. اس بورناٹ، ڈپریشن یا بے چینی جیسے مختلف نفسیاتی مسائل کا سبب بنتا ہے. یہاں تک کہ ایک نسبتا پر سکون زندگی گزارنے والے لوگوں، مسلسل رابطے میں زور دیا لوگوں کے ساتھ آتا ہے. کام کی جگہ پر یا ٹیلی ویژن پر چاہے: کوئی ہمیشہ صرف کشیدگی، اور اس کے ماحول پر مسح کر سکتے ہیں. صرف محسوس کیا بلکہ کشیدگی ہارمون cortisol کی بڑھتی ہوئی سطح کے طور پر جسمانی طور پر پیمائش نہیں.

"یہ حیرت کی بات ہے کہ ہم واقعی ایک اہم ہارمون کی رہائی کی صورت میں اس ہمدرد کشیدگی کی پیمائش کرسکتے ہیں ،" ویرونیکا اینجرٹ ، مطالعے کے پہلے مصنفین میں سے ایک کا کہنا ہے۔ خاص طور پر جب آپ غور کرتے ہیں کہ بہت سارے مطالعات براہ راست دباؤ کا سامنا کرکے تناؤ کے نظام کو چالو کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ ہمدرد تناؤ کے رد عمل آزادانہ ("نمائندہ تناؤ") یا متناسب ("تناؤ چھونے") سے ہوسکتا ہے کہ سختی سے دبے ہوئے ٹیسٹ والے مضامین کے تناؤ کے رد عمل میں۔ "تو ایسا لگتا ہے کہ ٹرانسمیشن کا امکان موجود ہے جو ہمارے لئے تناؤ کے ردعمل کو متحرک کرتا ہے اس پر انحصار کرتے ہیں کہ دوسروں کے کیسا محسوس ہوتا ہے۔"

تناؤ کے امتحان میں ، ٹیسٹ کے مضامین کو دماغ کے مشکل کاموں اور ملازمت کے انٹرویوز کے ساتھ جدوجہد کرنا پڑی ، جبکہ دو سمجھے رویioے کے تجزیہ کاروں نے ان کی کارکردگی کا اندازہ کیا۔ محض پانچ فیصد مضامین کو پریشان نہیں کیا جاسکا ، باقی تمام لوگوں نے کورٹزول کی سطح میں جسمانی لحاظ سے نمایاں اضافہ دکھایا۔

مجموعی طور پر ، 26 فیصد مبصرین جنہوں نے کسی تناؤ کا سامنا نہیں کیا ، نے کورٹیسول میں جسمانی لحاظ سے نمایاں اضافہ ظاہر کیا۔ اس کا اثر خاص طور پر اس وقت مضبوط تھا جب دیکھنے والا اور دباؤ ڈالنے والے شخص کے درمیان شراکت داری (40 فیصد) تعلقات تھے ، لیکن یہاں تک کہ مکمل طور پر عجیب لوگوں کے ساتھ ، تناؤ اب بھی مبصرین کے دس فیصد تک پہنچ گیا۔ جذباتی لگاؤ ​​لہذا ہمدرد دباؤ کے لئے شرط نہیں ہے۔

اگر مبصرین براہ راست اس عمل کی پیروی کرنے میں کامیاب ہوگئے تو 30 فیصد نے اس پر زور دیا۔ لیکن یہاں تک کہ اگر تناؤ کا امتحان صرف اسکرین پر ہی چمک گیا ، تو یہ مبصرین کے 24 فیصد میں کورٹیسول کی سطح کو بڑھانے کے لئے کافی تھا۔ اینجرٹ کا کہنا ہے کہ "اس کا مطلب یہ ہے کہ ٹیلیویژن کے پروگرام بھی جو مجھ سے دوسروں کی تکالیف کا سامنا کرتے ہیں وہ مجھ میں تناؤ کو منتقل کرسکتے ہیں۔" "کشیدگی میں بہت ساری بیماریوں سے چلنے کی صلاحیت ہے۔"

دائمی ہونے پر تناؤ خاص طور پر پریشانی کا باعث ہوتا ہے۔ "یقینا ، ہارمونل تناؤ کا رد عمل ارتقاء کے اعتبار سے بھی معنی خیز ہے۔ اگر آپ کو خطرہ ہے تو ، آپ چاہتے ہیں کہ تناؤ کے ہارمون میں اضافہ کرکے آپ کا جسم جواب دے ، ”اینجرٹ کی وضاحت کرتا ہے۔ "لیکن مسلسل بڑھتی ہوئی کوریسول کی سطح اچھ .ی نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، طویل عرصے میں ، مدافعتی نظام اور اعصابی خلیات تکلیف کا شکار ہیں۔ “کیریئر کے پیشے کے افراد یا طویل مدتی تناؤ کے شکار افراد کے رشتہ دار خاص طور پر ہمدرد تناؤ کے ممکنہ نقصان دہ نتائج سے متاثر ہوتے ہیں۔ اگر آپ مستقل طور پر دوسروں کے دکھ اور تناؤ کا سامنا کر رہے ہیں تو ، آپ کو خود ہی اس سے دوچار ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے۔

تاہم ، نتائج ایک اور تعصب کو ختم کرتے ہیں: ہمدرد تناؤ کے ساتھ مرد اور خواتین نے یکساں طور پر کثرت سے رد عمل کا اظہار کیا۔ "سوالناموں پر ، خواتین خود کو مردوں کی نسبت زیادہ ہمدردانہ درجہ دیتے ہیں۔ تاہم ، اب تک کسی بھی تجربے میں اس کا مظاہرہ کبھی نہیں کیا گیا جو معقول حیاتیاتی مارکروں کو استعمال کرتا ہے۔ "آئندہ کے مطالعے میں یہ ظاہر کرنا چاہئے کہ تناؤ کو کس طرح منتقل کیا جاتا ہے اور معاشرے پر تناؤ کے منفی اثر کو کم کرنے کے لئے کیا کیا جاسکتا ہے۔

اصل کی اشاعت:

اینگرٹ ، وی ، پلیس ، ایف ، ملر ، آر ، کرشبوم ، سی ، اور گلوکار ، ٹی کورٹیسول کی ہمدردانہ تناؤ میں اضافے کو معاشرتی قربت اور مشاہدے کی وضعیت نے ماڈیول کیا ہے۔ سائیکونوروینڈوکرونولوجی ، 17 اپریل ، 2014

ماخذ: لیپزگ [انسانی علمی اور دماغی سائنس برائے میکس پلانک انسٹی ٹیوٹ]