Кожны крок Графы: бяздзейнасць можа ўзмацніць наступствы дыябету яшчэ
Даследаванне спартыўнай медыцыны ў універсітэце Мюнстэра паказалі: У пацыентаў з перыферычнай неўропатыі рухацца занадта мала
Закранутыя апісваюць яго як паколванне, паколванне ці здранцвенне ў нагах. З перыферычнай неўропатыі паміж дзесяццю і 20 адсоткаў усіх хворых на цукровы дыябет пакутуюць. Прычына: Пастаянна павышаны ўзровень цукру ў крыві адчуванні нервы пашкоджаны. Рух, як вядома, ідэальным сродкам для зніжэння ўзроўню глюкозы ў крыві. "Але тым мацней іх сімптомы, тым больш неактыўнымі пацыенты", наракае прафесар д-р Клаўс, дырэктару Інстытута спартыўнай медыцыны ў універсітэце Мюнстэра. Яго выснова заснаваны на нядаўна завершана ў даследаванні інстытута.
У супрацоўніцтве з адным з diabetological навукоўцаў Schwerpunktpraxis правялі даследаванне з агульным аб'ёмам прадметаў 73. Палова з іх пакутавалі ад больш-менш цяжкай перыферычнай дыябетычнай нейропатии. Цяжкасці захворвання вымяралі з дапамогай стандартызаванага тэсту: Навукоўцы практыкі з рознымі, калі-небудзь танчэй нейлонавай ніткай ў пэўных кропках ступні, наколькі ціск да жорсткай ніткі выгібаў. У залежнасці ад трываласці пражы пацыента ўсё яшчэ адчувае, што можа быць вызначана, ці маецца захворванне лёгкай, ўмеранай або цяжкай ўжо.
Іншы дыягнастычны інструмент быў выкарыстоўваецца сіла пласціны. У той час як пацыент знаходзіцца на ёй, яго ваганні руху запісваюцца. "Моцная нейропатия ўплывае на той жа час пачуццё раўнавагі. Тым самым рызыка падзення "ўзрастае, папярэджвае аб спартыўнай медыцыне. Пасля ўсе ўдзельнікі атрымалі шагомер з вымяралася у тыдзень іх паўсядзённым дзейнасці.
Вынік: "У хворых з цяжкай нейропатии былі амаль дзве траціны дня цалкам неактыўнай. Астатняя частка часу мы вымералі толькі нязначную актыўнасць ", паведамляе прафесар народаў. "Якія пакутуюць сядзець занадта шмат. Размова не ідзе аб спартыўных вынікаў, але ў першую чаргу гэта, нават выкарыстоўваць трэнажорныя залы, прапанаваныя кожны дзень «Зв Прагулкі ідуць часцей і пакінуць ліфт злева. Вымераная 5.000 крокаў у дзень не хапае, падкрэслівае эксперт.
Паміж 7.500 і 10.000 яна павінна быць у любым выпадку.
Народы рэкамендуе дыябетыкам за межамі хада або плаванне ў групе, але і ўмераныя сілавыя трэніроўкі ідуць добра. Так як дыябет звязаны з падвышанай рызыкай развіцця сардэчна-сасудзістай сістэмы, пацыента, але не павінны ні пры якіх абставінах пачацца без папярэдняга медыцынскага агляду і кансультацый з навучаннем. "У прыватнасці, цукровы дыябет спартыўных груп сенсомоторные навыкі таксама навучацца. Такім чынам, практыкаванні для зандзіравання розных субстратаў выкарыстоўваюцца для навучання пачуццё раўнавагі. Гэта зніжае рызыку падзення, "сказаў спартыўныя ўрачы. У Мюнстэры клубы прапануюць як «Асацыяцыя спорту здароўя і спорту тэрапіі" спецыяльных спартыўных класаў для дыябетыкаў; Інфармацыя таксама прадастаўляецца Stadtsportbund.
Крыніца: Münster [Westfaelische Wilhelms універсітэт]
