LOGI Метад: Карты LOGI-Koch.
Лепшыя LOGI рэцэпты. Вобразны, просты, недарагі
Робячы падрыхтоўкі ежы з дапамогай метаду LOGI больш лёгка гэта: Лепшыя рэцэпты ад больш чым пяць гадоў LOGI ў systemed Publisher - па 64 прывабным і апетытным меню распрацаваны Rezeptkarten.Für планавання, як гандлёвы дапамогі і хуткай стымуляцыі, чым здаровыя LOGI падарунак у скрынку карткі ,
Рэцэпты поспеху ў абодвух сэнсах: працэс падрыхтоўкі ежы выразна апісаны і паспрабавалі гэта таксама пераканаць.
На картах, ёсць таксама некаторыя з маіх любімых рэцэптаў, такіх як
Цяляціна Гуляш на корань пятрушкі пюрэ.
1 лук. 1 часнык. ½ чырвоны, жоўты і зялёны перац. 3 TL рапсавы алей. 300 г Kalbsgulasch.1 Lorbeerblatt.1 сталовую лыжку таматавай пасты. 500 мл агародніннага. 1 кг Пятрушка. 20 г сметанковага масла. 1 Msp. Цёртага мушкатовага арэха. ½ чайнай лыжкі маярану gerebelter. 1 TL папрыка рэзка выраслі. 2 сталовыя лыжкі смятаны. Па гусце соль і перац.
Ачысціце лук і часнык і дробна пасекчы. Чысты, вымыць і нарэзаць палоскамі перац. Heat 1 чайнай лыжкі алею ў патэльні. Абсмажыць лук і часнык да мяккасці. Ўздым і адкласці ў бок. Перцы ў бляху размяшаць 2 хвілін, а затым вылучыць таксама. Зноў 2 ч.л. алей у рондалі. смажыць тушыць вакол рэзка. лук, часнык, перац і лаўровы ліст на мяса, сезон злёгку соллю і перцам. Рух у таматавае пюрэ і ўліць агародніннай булён. Варыць на павольным агні крытымі 30 хвілін гуляш.
У той жа час, чысцяць, мыюць і каля вялікага пальца таўшчынёй здрабніць карані пятрушкі. прынесці 1,5 літраў вады да кіпення. Падсоленай вадзе і варыць у хвіліны Пятрушка 10-15 да мяккасці. Зліць у друшляк і затору. Алей размяшаць. Запраўце пюрэ з соллю, перцам і мушкатовым арэхам. Запраўце рагу соллю, перцам, майораном і папрыка. Смятана падвяргаюцца і служыць рагу з кораня пятрушкі пюрэ.
Пятрушка маюць бульбяны падобны водар, але -kohlenhydratarm. Таму яны вельмі добрыя для лагічнага пюрэ GE-падыходзіць. Вугляводы эфект эканоміі па параўнанні з бульбяным пюрэ падаюць адпаведна высока ад: 100 г корань пятрушкі пюрэ забяспечвае 5 грамаў вугляводаў. Тое ж порцыя бульбянога пюрэ забяспечвае 15 грамаў, гэта значыць у тры разы больш вугляводаў. За абслугоўванне тут робіць эканомію 50 г вугляводаў з!
1 выступае цяляціны Гуляш корань пятрушкі пюрэ (782 г): каля 550 ккал, 43 г бялку (33E%), 29 г тлушчу (46E%), 29 г вугляводаў (21E%). Гэта асноўнае страва толькі забяспечвае 71 100 ккал на грам.
Кошт: За абслугоўванне каля 7,15 еўра
Крыніца: [Хайке Lemberger, Franca Mangiameli]
