Гаючая сіла D

Як сонца вітамін супраць рака, інфаркту і іншых хвароб цывілізацыі абараняе - і чаму мы жывем у добраахвотным адсутнасць.

Новыя навуковыя даследаванні публікуюцца кожны дзень, якія паказваюць, як шмат вітаміна D можа. Гэта адзін з ключоў да нашага здароўя! Ён абараняе сэрца і посуд, прадухіляе і змагаецца з ракам, дапамагае нам супраць дыябету, інфекцыйных і аутоіммунных захворванняў, мозг і мышцы, каб абараніць. Мільёны людзей праводзілі сваё жыццё ў сонечным святле людзей. Але наша жыццё будзе праходзіць у закрытым памяшканні. Страшная навіна заключаецца ў тым: Амаль усё насельніцтва хранічна ненасычаных, павялічваючы тым самым рызыка рэзка для практычна ўсіх хвароб цывілізацыі.

Вітамін нд сапраўды вядзе ценявы існаванне, і якую мы прычынілі на самым сучасным ладзе жыцця.

Мой каментар

Кніга, як я маю ад Dr. Мікалай Чарвяк разлічвае: шырока вывучаны, чарвяк падыходзіць для ахоўнай для здароўя тэмы, як правіла, зразумелым чынам. У сваёй гіпотэзе вітаміна D ён паказвае шляхі ад навуковага рэчышча да паляпшэння аховы здароўя з дапамогай найпростых сродкаў: сонца ў больш лёгкай палове года і дабаўкі з вітамінам D у другой палове года могуць прынесці дзіўныя вынікі.

Прадмова

Але пакінем д-р Сам чарвяк гаворыць. У прадмове да кнігі ён піша:

Прайшло сапраўды дзесяць гадоў, як я напісаў кнігу пра харчаванне і лад жыцця і хваробы жыцця. Тады мой выдавец назваў гэта "Сіндром Х альбо мамант на талерцы!". Назва не была маёй любімай, але гэта як аўтар. "Мамант замест мюслі" мне хацелася б лепш. У любым выпадку я напісаў раздзел для гэтай кнігі ў той час - гэта азначала і ўсё яшчэ не азначае "пачакай, пакуль сцямнее".

У заключэнне я напісаў у зводцы: "... вывучэнне гіпотэзы вітаміна D, наколькі гэта займальнае яно, усё яшчэ знаходзіцца ў зачаткавым стане. Але пакуль мы не даведаемся пра падрабязнасці, мы павінны падумаць, ці можа гэта быць вельмі здаровым, калі мы праводзім цэлы дзень у офісных бункерах, вечарам ездзім пасля працы з ліфтам да паркоўкі і ў закрытым, кандыцыянаваным вагоне Паляроідныя кавалачкі кіруюць падвальным гаражом дома альбо фітнес-клубам, дзе мы бегаем альбо ў цёмны час трох колаў вакол блока, альбо рысуем у яркіх неонавых агнях на бегавой дарожцы. Практыкаванне павінна быць здаровым - але, магчыма, вам не варта чакаць, пакуль сцямнее ".

У год 2009 вывучэнне дысертацыі пра вітамін D перастае быць у зачаткавым стане. Сёння мы ведаем значна больш, і можам умяшацца значна больш прэвентыўна і тэрапеўтычна. У апошнія некалькі гадоў гэтая тэма выйшла на першы план у навуковай журналістыцы з дзіўнай хуткасцю. Шматлікія перавагі для здароўя ад належнага сонечнага святла і дастатковага забеспячэння вітамінам D у цяперашні час дакументаваны на высокім узроўні. Доўгі час прыватны выкладчык доктар мед. Стэфан Шарла з Бад-Рэйхенхала і прыватдацэнт доктар мед. Армін Цытэрманн з Бад-Эйнхаўзена. З нядаўняга часу прафесарам Вінфрыдам Марцам з Гейдэльберга і яго калегамі з Універсітэта Граца ў Аўстрыі былі дактаранты Штэфан Пілц і Харальд Добніг. У прыватнасці, у Швейцарыі ў апошнія гады прафесар Бішоф-Ферары з Цюрыха дасягнуў прагрэсу ў галіне даследаванняў.

Расліны без святла ўваходзяць - людзі таксама! Гэта значыць - у двух словах - рэзюмэ навукі. Да гэтага часу лічылася, што важнасць вітаміна D заключаецца толькі ў прафілактыцы і лячэнні касцяных хвароб і туберкулёзу, і стала вядома, што ён можа зрабіць значна больш, чым у апошні час адбылося нешта рэвалюцыйнае. Калі прафесар Майкл Холік з Бостана адкрыў каля 20 гадоў таму, што вітамін D працуе не толькі ў косці і забівае сухоты палачкамі, але і ўсюды ў арганізме ў цягліцавых і нервовых тканінах, у сценках крывяносных сасудаў і ў імунных клетках. адзін вельмі ўважлівы. З таго часу вы працягваеце крок за крокам.

За апошнія тры гады навуковыя высновы літаральна выбухнулі. З'явіліся сотні новых твораў. Калі я пішу тут кнігу, амаль штодня дадаецца іншае выданне. Зараз усё больш і больш прафілактычных медыцынскіх і тэрапеўтычных рэкамендацый па догляду за вітамінам D можна атрымаць. У наступных раздзелах я абагульніў стан высноў. Спадзяюся, што мне ўдалося загарнуць яго на мове, зразумелай нават для свецкіх. У гэты момант я хацеў бы звязацца з доктарам. Імке Рыз, д-р. Клаус Пік і Ульрых Нігер за крытычны агляд майго рукапісу і шматлікія каштоўныя каментарыі.

Тэма вітаміна D - гэта практычна ўсе цывілізацыйныя хваробы. Практычна кожны чалавек пакутуе ад неадэкватнага сыходу. Усведамлення гэтага пакуль што ў насельніцтва практычна адсутнічае. Паколькі тыя, хто вырабляе палітыку ў галіне аховы здароўя і лідэры грамадскай думкі ў галіне навук аб харчаванні, дагэтуль, відавочна, перакрылі гэтую недахоп прапарцыйнай колькасці эпідэмій сярод насельніцтва, я хацеў бы выкарыстаць гэтую кнігу, каб данесці да шырокіх слаёў грамадства новыя вынікі і ўказаць спосабы асабістай прафілактыкі і лячэння.

Што тычыцца доктара Прадстаўляючы Мікалая Чарвяка ў сваёй кнізе "Цілючая сіла D - як вітамін Сонца абараняе ад інфаркту, рака і іншых хвароб". Мы дзякуем выдавецтву за дазвол на ўзнаўленне тут прадмовы.

пастскрыптум

Нарэшце, варта выказаць крыху крытыкі ў адрас выдаўца: жоўтыя зноскі на белай паперы не зусім прачытаныя, нават калі ланцуг асацыяцый жоўты> сонца> вітамін D мае на ўвазе. І да макетаў: у нейкі момант вы старэеце, а вочы слабеюць.

Крыніца: [Доктар Эос. troph. Мікалай Чарвяк]