hacer que el trabajo, recibirá la aptitud mental

Folleto "mentalmente en un trabajo!" publicado

La pérdida de deterioro mental en los ancianos es a menudo un destino inevitable. Esto hace que el folleto INQA "mentalmente en forma en el trabajo" claramente, dado a conocer hoy por el Instituto Federal de la Seguridad y Salud Ocupacional (BAuA). Sobre la base de los resultados de investigación actuales del folleto acaba con el prejuicio de que los trabajadores de más edad son menos creativos, el aprendizaje y mental eficientes que los más jóvenes. También indican las formas de promover el potencial intelectual de las personas mayores y para recibir.

El número de empleados de más edad en las empresas seguirá aumentando durante los próximos años. Al mismo tiempo, el mundo del trabajo impone exigencias cada vez mayores al rendimiento intelectual de los empleados. Como parte de la iniciativa Nueva Calidad del Trabajo

(INQA), el Ministerio Federal de Trabajo y Asuntos Sociales patrocinó el "Programa de Promoción y Mantenimiento de las Habilidades Intelectuales de los Trabajadores Mayores (PFIFF)". El proyecto, respaldado científicamente por la BAuA, tiene como objetivo desarrollar recomendaciones de acción para un diseño de trabajo adecuado a la edad que tenga un efecto positivo en la aptitud mental de las personas mayores.

El folleto que se acaba de publicar transmite los primeros resultados del proyecto de una manera comprensible, da consejos e instrucciones. Una declaración esencial es diseñar y organizar el trabajo de tal manera que los empleados de edad avanzada estén lo suficientemente desafiados mentales y, por lo tanto, también animados por la actividad profesional. El trabajo monótono que degrada a las personas a un apéndice de una máquina también hace que las células grises se marchiten. Por otro lado, estimula el trabajo exigente y complejo y puede prevenir el deterioro de las capacidades mentales. El folleto muestra aspectos y formas de dicha organización del trabajo.

Otros factores que afectan el rendimiento mental incluyen el estrés, el ejercicio, la dieta y los desafíos mentales. Incluso si una buena organización del trabajo puede reducir las situaciones estresantes, no se pueden descartar por completo. Las ofertas de gestión del estrés de la empresa también pueden ayudar a contrarrestar las consecuencias negativas del estrés para la salud. Un estilo de vida activo y deportivo mejora la memoria y el rendimiento mental, especialmente en la mediana edad y la vejez, al tiempo que reduce los síntomas depresivos. No es necesario batir ningún récord olímpico. La actividad física regular y moderada tiene un efecto mucho mejor. Una dieta variada y equilibrada mejora las posibilidades de mantenerse actualizado mentalmente. Esto incluye muchas frutas y verduras, pero también carnes y pescados grasos. Incluso el café y una o dos copas de vino tinto tienen un efecto positivo.

Lo que se aplica a los músculos también se aplica al cerebro. Sin entrenamiento, incluso en forma de aprendizaje, el rendimiento mental disminuye. En lugar de la cobertura continua de los medios de comunicación en la televisión, es mejor leer un libro de vez en cuando. Pero juegos como Scrabble, Bridge o Memory también ayudan contra el olvido involuntario. Además, existen diferentes conceptos para el entrenamiento cerebral. El proyecto PFIFF trabaja con el entrenamiento de activación mental de la Society for Brain Training (GfG).

Además, el folleto presenta el concepto de taller del proyecto, con el que se incorporarán los resultados a la práctica operativa.

Se puede encontrar más información en la página de inicio del proyecto. www.pfiffprojekt.de. Además del GfG, el Instituto de Fisiología del Trabajo de la Universidad de Dortmund, la Universidad Ruhr de Bochum, ISE / eurom y Adam Opel AG, Bochum, se encuentran entre los socios del proyecto.

El folleto "¡Mentalmente en forma en el trabajo!" se puede obtener en el centro de información del Instituto Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo, Postfach 17 02 02, 44061 Dortmund, teléfono 231.90 71 20 71, fax 0231.90 71 20 70, correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam Para mostrar JavaScript debe estar activado!.

Se puede descargar una versión en formato PDF (1 MB) desde la página de inicio de INQA.

Fuente: Dortmund [BAuA]