Mutta ei myytti: Huono uni täysikuu

Monet ihmiset valittavat huono unen aikana täysikuu. Tutkimusryhmä yliopiston Basel ja yliopiston psykiatrian klinikoilla Basel on tutkittu tätä myyttiä ja todennut, että on olemassa suhde kuun vaiheiden ja nukkua malleja voi todistaa tieteellisesti. Tutkimustulokset julkaistiin lehdessä "Current Biology".

Johtama ryhmä Prof. Christian Cajochen analysoidaan uniklinikan nukkua yli 30 aiheista eri-ikäisiä. Heidän nukkuessaan, tutkijat mittasivat aivojen aaltoja, silmien liikkeet ja hormonitasot eri vaiheissa nukkua. Kävi ilmi, että sisäisen kellon vielä vastaa rytmiin kuun.

Lyhyt ja huono unen täysikuun Tulokset osoittavat, että sekä tavoite ja subjektiivisesta unen laatu muuttui kuun vaiheiden. Täysikuu, toiminta kuului aivoalueilla, jotka liittyvät syvään uneen liittyvät 30 prosenttia. Lisäksi tutkittavat keskimäärin viisi minuuttia kauemmin nukahtaa ja nukkui vähemmän 20 minuuttia pitkä. Yksilöt raportoivat huonompi nukkua täysikuu, ja osoitti pienempi melatoniinin, hormoni, joka säätelee uni ja vanavedessä vaiheita. "Tämä on ensimmäinen luotettavaa näyttöä siitä, että kuun kierto voi vaikuttaa unen rakenteeseen ihmisillä," kirjoittaa tutkijat Basel.

Jäänne menneisyydestä

Mukaan Cajochen tämä niin kutsuttu "noin kuun rytmi" jäänne menneisyydestä voisi olla kun kuu olisi voinut muuttaa monien käyttäytymismalleja. Monilla eläinlajeilla, etenkin meressä, vaikutus kuutamo pariutumisen on noin hyvin dokumentoitu. Nykyään muita tekijöitä modernin elämän kuten sähkövalo yleensä outshine kuun vaikutus ihmisten. Mutta tutkimus osoittaa, että se on näkyvä ja mitattavissa valvotussa ympäristössä, kuten unilaboratorioissa.

alkuperäinen artikkeli

Christian Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch, ja Anna Wirz oikeuden Todisteet teki kuun aikana Vaikutteet Human Sleep Current Biology, elokuu 05, 2013 kysymys | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029

Lähde: Basel [UPKBS]