LOGI Menetelmä: Logi-Koch-kortteja.
Paras LOGI reseptit. Kekseliäs, yksinkertainen, halpa
Kokkauksen kanssa LOGI menetelmällä helpommin on: Paras reseptit viiden vuoden LOGI in systemed Publisher - on 64 houkutteleva ja ruokahalua suunniteltu Rezeptkarten.Für ruokalistasuunnitteluun, koska ostos tukea ja nopeaa stimulaation kuin terveet LOGI lahja on kortin laatikko ,
Reseptit onnistuu molemmissa aisteille: kypsennyksen on selkeästi kuvattu ja maistoi sitä myös vakuuttaa.
Kortteja, on olemassa myös joitakin minun suosikki reseptejä, kuten
Vasikan goulash on juuripersilja sose.
1 sipuli. 1 valkosipuli. ½ punainen, keltainen ja vihreä paprika. 3 TL rypsiöljyä. 300 g Kalbsgulasch.1 Lorbeerblatt.1 rkl tomaattipyrettä. 500 ml vihannes. 1 kg persilja. 20 g voita. 1 Msp. Raastettua muskottipähkinää. ½ tl meirami gerebelter. 1 TL paprika kasvoi voimakkaasti. 2 ruokalusikallista smetanaa. Maun suolaa ja pippuria.
Kuori sipuli ja valkosipuli ja pilko hienoksi. Puhdas, pese ja leikkaa suikaleiksi paprikat. Kuumenna 1 tl öljyä teflon pannulle. Kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi. Nosto ja kumoaa. Paprikat uunipannu sekoita 2 minuuttia sitten sivuun myös. Jälleen 2 tl öljyä pannulla. paista muhennos noin jyrkästi. sipuli, valkosipuli, pippuri ja laakerinlehti liha, mausta kevyesti suolalla ja pippurilla. Sekoita tomaattipyree ja kaada kasvisliemi. Kiehua katettu 30 minuutin gulassi.
Samaan aikaan, puhdas, pese ja noin peukalon paksuisia pilkkoa persilja juuria. tuo 1,5 litraa vettä kiehuvaksi. Suolattu vesi ja keitä persilja 10-15 minuutin pehmeiksi. Drain on siivilä ja mash. Voin sekoita. Mausta sose suolalla, pippurilla ja muskottipähkinä. Mausta muhennos suolalla, pippurilla, meiramia ja paprika. Smetanaa tehdään ja palvella muhennos juuripersilja sose.
Persilja on peruna-aromi, mutta ovat -kohlenhydratarm. Ne ovat siis erittäin hyvä looginen sose ge soveltuu. Hiilihydraatti säästävä vaikutus verrattuna perunamuusia putoavat vastaavasti korkealle: 100 g juuripersilja sose antaa 5 grammaa hiilihydraatteja. Sama annos perunamuusia tarjoaa 15 grammaa, eli kolme kertaa enemmän hiilihydraatteja. Annosta kohti täällä tekee säästö 50 g hiilihydraatteja!
1 palvelevat alan goulash juuripersilja sose (782 g): n 550 kcal, 43 g proteiinia (33E%), 29 g rasvaa (46E%), 29 g hiilihydraatteja (21E%). Tämä pääruoka antaa vain 71 100 kcal g.
Kustannukset: Per palvelevat noin 7,15 euroa
Lähde: [Heike Lemberger, Franca Mangiameli]
