यहाँ तक कि सोफे आलू दिल का दौरा पड़ने से बच सकते हैं
पश्चिमी दुनिया में मानवता के लिए बेहतर चिकित्सा देखभाल के साथ बूढ़ा हो जाता है: जनसांख्यिकीय परिवर्तन नई चुनौतियों के साथ हमारे समाज को प्रस्तुत करता है। बढ़ती उम्र के साथ, तथापि, यह भी एक गंभीर दिल का दौरा पड़ने का खतरा potentiates। एक प्राकृतिक सुरक्षा तंत्र, हृदय के भीतर ही किया जाता है, यह धीरे-धीरे खो दिया है। लेकिन वहाँ भी अच्छी खबर है: जन्मजात हृदय सुरक्षात्मक कार्य चिकित्सा में कहा जाता है के रूप में "cardioprotection" का यह नुकसान, पूर्ववत किया जा सकता है - और एक बहुत ही सरल नुस्खा के साथ: व्यायाम और कम कैलोरी भोजन के बहुत सारे फिर से बढ़ हृदय की मांसपेशियों को ले आओ।
बेशक, शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ आहार को लंबे समय तक दिल के दौरे के बिना लंबे जीवन के लिए एक नुस्खा माना गया है। लेकिन अब एसेन यूनिवर्सिटी अस्पताल के शोधकर्ता इसके पीछे तंत्र की राह पर हैं।
मांसपेशियों की कोशिकाओं के रीमॉडेलिंग प्रक्रियाओं के निशान पर
"सेल घटक, विशेष रूप से माइटोकॉन्ड्रिया, उम्र के साथ बदलते हैं, यही कारण है कि आनुवंशिक मेकअप और हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं के कार्य में अधिक बदलाव हो सकते हैं," प्रोफेसर डॉ। एस्सेन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के केर्स्टिन बोन्गलर, जिन्हें जर्मन रिसर्च फाउंडेशन ने हार्ट अटैक में माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन की पढ़ाई के लिए फंड दिया है। फ्री रेडिकल्स कोशिकाओं में बनते हैं, जो बदले में डीएनए और प्रोटीन को नुकसान पहुंचाते हैं और इस प्रकार कोशिका परिवर्तन और अंततः कोशिका मृत्यु का कारण बन सकते हैं। "यह गंभीर रूप से दिल को नुकसान पहुंचाता है और हार्ट अटैक के खिलाफ अपनी सुरक्षा खो देता है," बोन्गलर ने कहा।
"बहुत विशिष्ट प्रोटीन हैं जो उम्र के साथ खो जाते हैं और दिल के दौरे से सुरक्षा के नुकसान के लिए जिम्मेदार हैं। अन्य प्रोटीन प्रभावित नहीं होते हैं," डॉ। एसेन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल में पैथोफ़िज़ियोलॉजी के निदेशक गेरड ह्युशेक। वैज्ञानिकों ने जांच की कि कौन से सिग्नलिंग अणु हृदय को रोधगलन से बचाते हैं। उन्होंने तथाकथित इस्केमिक प्रीकॉन्डिशनिंग पर ध्यान केंद्रित किया, जो दिल के दौरे के प्रभाव को पहले से कम कर सकता है। इस पूर्व शर्त के लिए, हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति थोड़ी बाधित होती है, जिससे मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रक्रिया शुरू होती है जो हृदय को समान उत्तेजनाओं से बचाती हैं। अगर यह असली दिल का दौरा पड़ता है, तो इसका प्रभाव काफी कम होता है। पुराने लोगों में, हालांकि, यह सुरक्षात्मक तंत्र लगातार कम हो जाता है, और इस्केमिक पूर्व-निर्धारण फिर से प्रभावी रूप से काम नहीं करता है - अधिक ऊतक मर जाता है क्योंकि हृदय कम संरक्षित है।
कम कैलोरी और अधिक व्यायाम = दिल की सुरक्षा बहाल होती है
हालांकि, एसेन के शोधकर्ताओं ने न केवल इस घटना का अवलोकन किया, बल्कि अब दिल के सुरक्षात्मक तंत्र के नुकसान को उलटने के लक्ष्य का भी पीछा कर रहे हैं। कैलोरी सेवन और मध्यम शारीरिक व्यायाम में एक महत्वपूर्ण कमी प्रवृत्ति का मुकाबला कर सकती है।
नियमित व्यायाम से अधिक एंटीऑक्सिडेंट का उत्पादन होता है जो कोशिकाओं में मुक्त कणों को परिमार्जन कर सकता है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करता है कि प्रोटीन फिर से स्थिर हो जाए और कोशिका मृत्यु का मुकाबला किया जाए। जानवरों के साथ एक मॉडल प्रयोग में, यह पता चला है कि व्यायाम के माध्यम से शरीर की अपनी हृदय सुरक्षा को आंशिक रूप से बहाल किया जा सकता है; व्यायाम और कैलोरी में कमी के परिणाम को और भी बेहतर बनाया जा सकता है। कैलोरी में कमी भी आणविक स्तर पर माइटोकॉन्ड्रिया के कामकाज में सुधार करती है। "अच्छी खबर यह है कि अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए हल्का व्यायाम भी पर्याप्त है," पीडी डॉ। केर्स्टिन बोन्गलर, जो सोफे आलू की उम्मीद भी करते हैं: "अधिक व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव अभी भी बुढ़ापे में प्राप्त किए जा सकते हैं, भले ही आपने पहले कभी कोई खेल नहीं किया हो," वह बताती हैं।
स्रोत: एसेन [यूके]
