शराब का सेवन हृदय रोग से बचाता है
कोई अन्य पोषण संबंधी कारक लगातार रोकथाम से जुड़ा नहीं है
तथ्य यह है कि मादक पेय पदार्थों की खपत बेहतर हृदय और संवहनी स्वास्थ्य के साथ हाथ में जाती है, एक नया नहीं है, लेकिन अक्सर अवलोकन पर सवाल उठाया गया है। लेकिन प्रति शराब के प्रमाण स्पष्ट हो रहे हैं: ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि दिन में एक से दो ड्रिंक्स हृदय रोग, कोरोनरी हृदय रोग और इन स्थितियों से मृत्यु दर को कम कर देते हैं (रोन्सले एट अल, बीएमजे एनएनयूएमएक्स; 2011: d342)। हालांकि स्ट्रोक का खतरा कम नहीं हुआ, लेकिन यह नहीं बढ़ा। समग्र मृत्यु दर abstainers की तुलना में कम थी। दूसरे शब्दों में, जो लोग शराब पीते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।
एक पेय 12,5 ग्राम अल्कोहल के बराबर था, जिसमें लगभग 0,3 लीटर बीयर, 150 मिली वाइन या 4 सीएल उच्च प्रतिशत था। अंगूठे के मोटे नियम के रूप में: महिलाएं एक दिन तक, पुरुष दो दिन तक पीते हैं।
एक दूसरे मेटा-विश्लेषण (ब्रायन एट अल, बीएमजे 2011; 342: डी 636) ने दिखाया कि मध्यम शराब की खपत उच्च एचडीएल और एडिपोनेक्टिन के स्तर के साथ-साथ कम फाइब्रिनोजेन स्तर से जुड़ी है। इसका मतलब है कि मध्यम शराब के सेवन से हृदय और संवहनी रोगों के विभिन्न जोखिम कारकों में सुधार होता है। यह कम बीमारी और मृत्यु दर के जोखिम के अवलोकन की व्याख्या करने में मदद करेगा।
मेरी सरसों भी
इसके बारे में कोई सवाल ही नहीं है: शराब एक संवेदनशील मुद्दा है और रहेगा। अत्यधिक और नशे की लत शराब के सेवन या शराब पीने के परिणामों के परिणाम बहुत गंभीर हैं, शराब का उल्लेख नहीं करना गर्भावस्था. फिर भी, हमें इस तथ्य से मुंह नहीं मोड़ना चाहिए कि मध्यम, नियमित सेवन स्पष्ट रूप से हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और जीवन प्रत्याशा में भी सुधार करता है। यह अच्छा होगा यदि हमारे पास फल और सब्जियों की खपत पर समान रूप से सुसंगत और स्पष्ट आंकड़े हों।
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स्रोत: Hünstetten [उल्रिके Gonder]
