Izgubila težinu, snizila HbA1c i stekla kvalitetu života
Najaktivnije dijabetičke emisije tipa 2 - tjedni program 12 radi sam
U tri mjeseca za bolju razinu šećera u krvi, manju težinu i veću kvalitetu života: Sudionici u istraživanju prakse ROSSO izgubili su u prosjeku kilogram kilograma 2,3 i opseg struka 4,2 centimetara. Od kolovoza 2009 zainteresovani mogu besplatno zatražiti program od ponedjeljka do petka od sata 14 do sata 16 pod 0800-99 88 783.Sudionici 734,5-a izgubili su ukupno 327 sudionika u ROSSO praksi studije uz pomoć tjednog programa 12. Pomoću strukturiranog samokontrole glukoze u krvi, vježbanja i uravnotežene prehrane uspjeli su sniziti dugoročni HbA1c u krvi u prosjeku za 0,3 postotni bod, što ukazuje na značajno poboljšanje prosječne razine šećera u krvi. Također su poboljšane razine LDL kolesterola i krvnog tlaka. To može pomoći u sprečavanju komplikacija. Sudionici su zajedno prekrili više od dvanaest milijuna koraka. Po osobi koja je imala otprilike 8.000 koraka dnevno, više od 2.000 više nego prije. Ne može se u brojkama izraziti tako stečena kvaliteta života.
Najaktivniji dijabetičar tipa 2 u Njemačkoj
Najaktivniji njemački dijabetičar tipa 2 izabran je među svim sudionicima: Theresia Klemm-Lanig (49 godina) iz Bavarske. "Redovito provjeravajući šećer u krvi i slijedeći savjete iz 12-tjednog programa, brzo sam shvatio kako svoje vrijednosti staviti pod kontrolu. Većinu puta hodam i idem stepenicama kad god je to moguće."
Zdrava prehrana i tjelovježba snižavaju razinu šećera u krvi
Uspjesi pokazuju da strukturirano samokontrola šećera u krvi može biti ključ za zdraviji život s dijabetesom tipa 2. Uz pomoć liječnika, na početku i na kraju istraživanja prikupljeni su podaci od 327 sudionika. Uz mjerač glukoze u krvi, test trake i pedometar, dobili su i praktičnu brošuru s brojnim svakodnevnim savjetima. Ovaj 12-tjedni program "EigenInitiative" olakšava korak do odgovornog i aktivnijeg bavljenja dijabetesom. Uz mjerenje šećera u krvi i dokumentaciju u dnevnim profilima u brošuri, sudionici istraživanja mogli su vidjeti povezanost između prehrambenih navika, tjelesne aktivnosti i razine šećera u krvi. To vas motivira na zdraviji život s dijabetesom. „Do sada nije postojao takav program koji se lako može integrirati u svakodnevni život“, objašnjava prof.dr. Stephan Martin, voditelj studije i medicinski direktor Zapadnonjemačkog centra za dijabetes i zdravlje, Sana Kliniken Düsseldorf. "Prva ROSSO studija 2006. pokazala nam je da ljudi koji sami preuzimaju odgovornost za svoj dijabetes i sami kontroliraju šećer u krvi u prosjeku žive dulje i razvijaju manje sekundarnih bolesti. 12-tjedni program koji je sada testiran u ROSSO praktičnoj studiji pokazao je da strukturirano samokontrola šećera u krvi u svakodnevnom životu može doprinijeti promjenama načina života i boljoj kontroli šećera u krvi. Nudi dijabetičarima tipa 2 priliku da započnu aktivniji život."
Samokontrola glukoze u krvi daje trenutnu povratnu informaciju
Uz 12-tjedni program "EigenInitiative" zainteresirani dobivaju brošuru s prijedlozima za više vježbanja u svakodnevnom životu, nutricionističkim i recepturnim savjetima te motivacijskim pomagalima. Izmjerene vrijednosti šećera u krvi mogu se navesti u brošuri i razgovarati s liječnikom. Za izvođenje programa potrebni su mjerač glukoze u krvi, mjerna traka i pedometar. "Samopraćenje pokazuje dijabetičarima tipa 2 kako način života utječe na njihovu razinu šećera u krvi. Budući da mjerenje glukoze u krvi omogućuje trenutnu povratnu informaciju. Ako se vrijednost povećava nakon uživanja u desertu, kolaču ili keksu, ali se smanjuje kroz vrtlarstvo, onda je to neizmjerno motivirajuće." , objašnjava stručnjakinja za prehranu Kirsten Metternich.
Redoslijed: 12-tjedni program za dijabetičare tipa 2
"EigenInitiative" osobama s dijabetesom tipa 2 besplatno omogućuje 12-tjedni program koji je uspješno testiran u praktičnom studiju ROSSO. Zainteresirani mogu zatražiti brošuru od kolovoza 2009. godine u pozivnom centru "EigenInitiative" na besplatni telefon 0800-99 88 783 od ponedjeljka do petka od 14 do 16 sati. www.die-eigeninitiative.de preuzimanje.
Kratak pregled rezultata ROSSO praktične studije
Grupa od 327 sudionika s dijabetesom tipa 2 koji su završili terensko istraživanje ROSSO postigla je sljedeća - statistički značajna - poboljšanja (srednje vrijednosti) tijekom 12-tjednog razdoblja istraživanja:
- 2,3 kg manje težine (BMI smanjen za 0,7 kg/m2 na 31,5 kg/m2),
- 4,2 cm manji opseg struka,
- Povećanje dnevnih koraka za više od 2.000 do 8.000 koraka dnevno,
- Smanjenje dugotrajnog šećera u krvi (HbA1c) sa 6,7% na 6,4%,
- poboljšanje krvnog tlaka i razine LDL kolesterola,
- poboljšano blagostanje i kvaliteta života.
"EigenInitiative" je akcija zaklade "Šansa s dijabetesom - Zaklada "Motivacija za promjenu stila života - šansa s dijabetesom" osnovana je u proljeće 2006. uz sudjelovanje prof. dr. Stephana Martina, medicinskog direktora Zapadnonjemačke Centar za dijabetes i zdravlje (WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, osnovan je pod okriljem Njemačke zaklade za dijabetes (DDS) sa svojom kampanjom „Die EigenInitiative. Više osobne odgovornosti za zdrav život s dijabetesom" motivira osobe s dijabetesom tipa 2 da se svjesno bave dijabetesom.
Više informacija www.chance-bei-diabetes.de.
Izvor: Düsseldorf [ Die EigenInitiative ]
