Sleeping þægindi eru mælanleg!
Hvað þýðir svefnþægindi?
Á kvöldin, þegar maður er sofandi, það er sérstaklega mikilvægt að lífeðlisfræðileg ferli eru studd í líkamanum. Áherslan er á hitastigi jafnvægi líkamans í tengslum við umhverfishita og "hita og raka stjórnun" innan "svefn den". The sofa þægindi rúmföt skilgreinir þannig getu þeirra til að tryggja þægilegt hitastig á líkamann í svefni og öðlast stafar af mönnum svita fljótt og á áhrifaríkan hátt. Hátt sofa þægindi rúmföt er forsenda fyrir skemmtilega og friðsælan svefn.
Hvernig er svefnþægindi mæld?
Að hve miklu leyti z. B. sæng uppfyllir viðeigandi kröfur veltur að miklu leyti á því efni sem notað er og smíði vörunnar. Lífeðlisfræðideild fatnaðarins við Hohenstein stofnunina hefur lagt mikið af mörkum til að hámarka svefnþægindi rúmfata síðustu áratugina. Í fyrsta lagi voru hlutlægar og endurskapanlegar lykiltölur fyrir lífeðlisfræðilega þægindi textílefnis og fullunninnar vöru skilgreindar og samsvarandi eðlisfræðilegar mæliaðferðir þróaðar. Með hjálp þeirra er það nú mögulegt fyrir vísindamenn Hohenstein að bera saman eiginleika mismunandi efna saman og gefa ráð um hvernig best sé að hagræða hönnun og efnum sem notuð eru við þróun.
Sérstaklega við mælingar á gegndræpi vatnsgufu („öndun“) efna hafa mæliaðferðirnar sem þróaðar voru í Hohenstein með húðlíkaninu staðlað samkvæmt DIN EN 31092 og ISO 11092 reynst marktækari en aðrar aðferðir. Að auki er hægt að afrita þær hvenær sem er og bjóða þannig möguleika á hlutlægum samanburði á mismunandi vörum. Ef aftur á móti eru auglýstar niðurstöður um mælingar sem gefa gildi g / m2 á sólarhring er ráðlagt að varast: þegar þær eru ákvarðaðar var venjulega notaður bolli eða skálaraðferð sem gefur engin gögn sem varða svefnþægindi. Almennar fullyrðingar um hvaða efni bjóða sérstaklega hátt svefnþægindi eru ekki mögulegar þar sem samsetning þeirra innbyrðis og gerð garna og dúka ákvarðar alltaf hvort lífeðlisfræðilegir ferlar séu studdir best.
Hvaða hlutverki gegna líkamsþyngd og umhverfishitastig við val á sæng?
Í samhengi við hitastjórnun gegnir hitaeinangrandi áhrif sæng afgerandi hlutverki. Áður fyrr var leiðarljósið: því þykkara og þyngra sem loftið er, því betra er hitaeinangrunin. Aftur á móti, rannsóknir á þessu sviði í dag skilgreina markmiðið að þróa nútíma sæng til að ná sérhannaðri hitaeinangrun með lægsta mögulega þyngd sængarinnar.
Til þess að auðvelda framleiðendur jafnt sem smásala og neytendur hafa vísindamenn Hohenstein skilgreint þrjá hlýjuflokka fyrir sængur á grundvelli rannsókna sinna. Með hjálp einfaldrar myndar er hægt að ákvarða nauðsynlegan hitaeinangrunartíma sérstaklega út frá næturhitastiginu í svefnherberginu og persónulegri líkamsþyngd svefnsósunnar. Þetta verður að vera meira, því lægra er umhverfishiti og líkamsþyngd svefnsins.
Þó að einstaklingur með 50 kg líkamsþyngdar z. B. hefur aðeins 62 watta varmaframleiðslu, þetta er 110 wött fyrir samanburðaraðila með 101 kg þyngd. Hins vegar, þar sem bæði fólk þarf sama hitastig á húðinni til vellíðunar og viðhalds líkamsstarfsemi meðan á svefni stendur, verður hitauppstreymi sængarinnar að vera verulega hærra fyrir fólk sem er léttara. Upplýsingar um hitaeinangrunarflokk sængur eru veittar af Hohenstein gæðamerkinu, sem framleiðendur nota í auknum mæli til að merkja vörurnar.
Til viðbótar við hitaeinangrun, hvaða þættir gegna einnig hlutverki þegar þú velur sæng út frá lífeðlisfræðilegum þáttum?
Auðvitað ætti sæng ekki aðeins að vera með bestu hitauppstreymi, heldur einnig að vera fær um að leiða umfram hita og svita á áhrifaríkan hátt frá líkama svefnsins. Vísindamennirnir í Hohenstein skoða því textílefnin með hjálp húðlíkans og annarra rannsóknaraðferða með tilliti til ýmissa textílstika, sem hver um sig táknar ákveðinn efniseiginleika, þar með talið rakastjórnun.
Í gegnum árin hafa sérfræðingarnir þróað flókið spálíkan þar sem hægt er að ákvarða hitafræðilegan þægindi fullunninnar vöru út frá þessum gildum sem ákvörðuð eru á rannsóknarstofunni. Þetta er sýnt í formi svonefnds svefnþæginda, sem er á bilinu 1 fyrir „mjög gott“ til 4 fyrir „lélegt“. Eftir að ákvarða ákjósanlegan hitaeinangrunarflokk er það einkunn fyrir svefnþægindi sem er afgerandi fyrir val á sæng.
Þegar um er að ræða sængur gefur Hohenstein gæðamerkið einkunn fyrir svefnþægindi fyrir heitt og kalt loftslag. Afgerandi fyrir það hvort nota eigi svefnþægindi fyrir heitt eða kalt loftslag þegar ákvörðun er tekin um vöru er stofuhiti innan fyrirhugaðs notkunartímabils (sumar, vetur, allt árið) og einstaklingsþyngd kaupanda. Grafík hjálpar hér aftur til að setja fram yfirlýsingu byggða á upplýsingum um viðskiptavini. Fyrir einstakling með líkamsþyngd 80 kg, til dæmis með heilsárshita yfir 180C, er svefnþægni fyrir heitt loftslag afgerandi. Ef gildi er lægra, er svefnþægni í köldu loftslagi afgerandi þegar vara er valin.
Hvernig stuðlar rúmfatnaður að vellíðan í svefni?
Fyrst og fremst ættu góð rúmföt að styðja við hitafræðilegar aðgerðir sængarinnar, koddann og dýnuna. Til þess að gera hlutlægan samanburð hér líka, upplýsir Hohenstein gæðamerkið um lífeðlisfræðilegt þægindi í rúmfatnaði. Þetta er á bilinu 1 „mjög gott“ til 6 „ófullnægjandi“.
Hvaða viðmið er hægt að meta við val á dýnuhlífum fyrir ofnæmissjúklinga?
Dýnuhlífar sem halda aftur af ofnæmisögnum eru meginhluti meðferðarinnar við húsryksmaur eða ofnæmi fyrir myglu. Nauðsynlegur þéttleiki efnisins útilokar á engan hátt góða öndun. En jafnvel hér eru engar almennar fullyrðingar um viðeigandi efnasamsetningar mögulegar þar sem smíði textílefnisins er afgerandi fyrir hvort það leyfi vatnsgufunni að fara nægilega. Hohenstein gæðamerkið veitir hér einnig góða stefnumörkun, þar sem það er aðeins veitt ef prófanir á umslaginu hafa sýnt góða öndun.
Heimild: Bönngheim [Hohenstein Institute]
