Passaðu í gegnum veturinn með D-vítamíni.
Vernd skjöldur gegn siðmenningu sjúkdóma / Einföld rannsóknarstofa próf sýnir hvort líkaminn er nægilega til staðar
Á veturna eru dagarin stutt og sólin er sýnilegur - ef það er allt - aðeins nálægt sjóndeildarhringnum. Fyrir marga, skortur á ljósi slær á huga - í formi svokallaða vetrarþunglyndis. Ein ástæða getur verið skortur á D-vítamíni. Þetta hormón er myndað undir áhrifum sólarljóss í líkamanum og kemur í veg fyrir þunglyndi.
Á veturna hefur líkaminn oft of lítið af D-vítamíni. Hjá mörgum dugar kólkalsíferólið (fræðiheitið) sem framleitt er á sumrin ekki til að sjá líkamanum fyrir nægum birgðum, jafnvel á myrkri árstíð. Auk þess eyða margir nú á dögum mestum tíma sínum innandyra og fá ekki næga dagsbirtu. Þó að hægt sé að fá D-vítamín úr mat, er nánast ómögulegt að fá allar þarfir þínar úr mat. Til dæmis þyrftir þú að borða kíló af fiski í hverri viku.
„Sá sem grunar að skortur á ljósi gæti verið þunglyndislegu skapi að kenna ættu að leita til heimilislæknis og láta ákvarða D-vítamínmagn sitt með rannsóknarstofuprófi,“ ráðleggur prófessor Dr. Winfried März frá rannsóknarstofu þjónustuveitunni synlab. Prófið er mjög einfalt: Hið svokallaða geymsluform D-vítamíns, 25-OH D-vítamín, er ákvarðað út frá blóðdropa. Skoðunin kostar um 30 evrur og er venjulega tryggð af lögbundnum sjúkratryggingum.
Kraftaefni með möguleika
En litli stungan er svo sannarlega þess virði: „D-vítamín er öflugt efni með gríðarlega möguleika - það virkar ekki aðeins sem verndandi skjöld gegn vetrarþunglyndi, heldur einnig gegn dæmigerðum sjúkdómum siðmenningar eins og krabbameini, hjartaáföllum, sykursýki, vitglöpum og miklu meira,“ leggur áherslu á prófessor March af synlab. Það eru hundruðir læknarannsókna sem styðja þessa ritgerð.
„Ef rannsóknarstofuprófið leiðir í ljós D-vítamínskort, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn og grípa til fæðubótarefna í formi taflna, olíu eða sprautu,“ segir synlab-sérfræðingurinn. Prófið gefur lækninum ekki aðeins upplýsingar um hversu hátt persónulegt D-vítamíngildi er. Einnig er metið hvaða skammtur er nauðsynlegur og hvenær sjúklingurinn hefur fengið nægilega mikið af lífsnauðsynlegu efninu.
Um synlab:
Synlab hópurinn, með höfuðstöðvar í Augsburg, er einn af leiðandi veitendum læknisfræðilegrar rannsóknarstofuþjónustu í Evrópu. Fyrirtækið með um 5.500 starfsmenn víðsvegar um Evrópu býður upp á allt úrval rannsóknarstofugreininga fyrir mannlækningar, dýralækningar og umhverfið. Auk Þýskalands er synlab hópurinn með útibú í 19 öðrum löndum, td í Sviss, Ítalíu, Ungverjalandi og Tékklandi. Alls tilheyra um 200 rannsóknarstofur synlab netinu. Árið 2010 var sala samstæðunnar um 522 milljónir evra.
Heimild: Augsburg [ synlab ]
