En engin goðsögn: slæmur svefn á fullu tungli
Hópurinn undir forystu prófessors Christian Cajochen greindi svefn yfir 30 tilraunamanna á mismunandi aldri á svefnrannsóknarstofunni. Á meðan þeir sváfu mældu vísindamennirnir heilabylgjur, augnhreyfingar og hormónamagn á mismunandi stigum svefns. Það kom í ljós að innri klukkan okkar bregst enn við takti tunglsins í dag.
Stuttur og slæmur svefn á fullu tungli Niðurstöður sýna að bæði hlutlæg og huglæg skynjun á svefngæði breytist með tunglsfösum. Á fullu tungli minnkaði virkni á heilasvæðum sem tengdust djúpum svefni um 30 prósent. Auk þess voru viðfangsefnin að meðaltali fimm mínútum lengur að sofna og sváfu 20 mínútum skemur. Prófunarmennirnir sögðu frá verri svefni á fullu tungli og sýndu lægra magn melatóníns, hormóns sem stjórnar svefn- og vökustigum okkar. „Þetta er fyrsta áreiðanlega sönnunin fyrir því að tunglhringurinn geti haft áhrif á svefnbyggingu hjá mönnum,“ skrifa Basel vísindamenn.
minjar liðinna tíma
Samkvæmt Cajochen gæti þessi svokallaði „hringlaga taktur“ verið minjar liðinna tíða, þegar tunglið gæti hafa haft áhrif á ýmis mynstur hegðunar okkar. Til dæmis eru áhrif tunglsljóss á pörunarhegðun vel skjalfest í mörgum dýrategundum, sérstaklega sjávarlífi. Í dag hafa önnur áhrif nútímalífs, eins og rafljós, tilhneigingu til að skína fram úr áhrifum tunglsins á menn. Hins vegar sýnir rannsóknin að þetta verður sýnilegt og mælanlegt í stýrðu umhverfi eins og svefnrannsóknarstofunni.
upprunalega grein
Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch og Anna Wirz-Justice Sönnun þess að tunglhringurinn hefur áhrif á svefn mannsins Núverandi líffræði, 05. ágúst 2013 tölublað | doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029
Heimild: Basel [ UPKBS ]
