Na de grote dagen denken terug aan het dieet!
Studie: Olijfolie en groenten beschermen tegen geestelijke achteruitgang op oudere leeftijd
Als de dwaze dagen van carnaval voorbij zijn, wordt de uitbundige stemming meestal gevolgd door schaamte en het voornemen om het lichaam weer beter te behandelen. Een recent Amerikaans onderzoek biedt goede, nieuwe argumenten voor een mediterraan dieet: olijfolie, groenten en co gaan de achteruitgang van de mentale prestaties die met de leeftijd gepaard gaat, tegen en vertragen zelfs het begin van de ziekte van Alzheimer.
"Dit is een belangrijke studie met een hoge relevantie voor elke dag," zei Prof. Dr. Matthias Endres van de Duitse Neurologische Society werk. Sinds enige tijd is bekend dat een mediterrane dieet heeft positieve effecten op het hart en de bloedsomloop.
Op de leeftijd het risico op Alzheimer toeneemt kanker. Een voorloper (de zogenaamde milde cognitieve stoornis ", in het kort: MCI). Brengt vergeetachtigheid, maar ook de beperkingen van de aandacht en het lichaam controle met het uiteraard kan de juiste voeding om het risico te verminderen, zoals artsen om de neuroloog Nikolas Scarmeas van Medical Center of Columbia University New York gevonden. positief bleek de zogenaamde mediterrane dieet dat eten groenten, peulvruchten, fruit, onverzadigde vetten, vooral olijfolie, vis en matige consumptie van alcohol betekent, en tegelijkertijd het afzien van dierlijke vetten en vlees ,
"Deze resultaten ondersteunen de aanname dat een mediterraan dieet of soortgelijke invloeden het risico dat MCI gemanifesteerd of MCI verder ontwikkeld voor de ziekte van Alzheimer", concluderen de artsen om Nikolas Scarmeas. Al met al zijn de positieve effecten van een gezonde voeding MCI maar niet voldoende bestudeerd, met name de mogelijke biologische mechanismen die ten grondslag liggen aan de beschermende werking is gebaseerd.
"Zelfs als een causaal verband tussen het mediterrane dieet en mogelijke dementie ontwikkeling niet hier werd aangetoond, is het toch een belangrijke studie met een hoge relevantie voor elke dag," zei Prof. Dr. Matthias Endres, directeur van het Center for Stroke Research en directeur van de afdeling Neurologie in het Charité in Berlijn. "Eén ding is zeker: Een mediterraan dieet is zeker een goede aanbeveling om het hart en de hersenen doen op de lange termijn goed."
Verdere details van het onderzoek: De resultaten zijn gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift 'Archives of Neurology "[1]. De onderzoekers bestudeerden 1875 mensen met een gemiddelde leeftijd van 76,9 jaar en wordt bepaald door de vragenlijst op een schaal van nul tot negen, als dit bit (nul) of sterk (negen) op een mediterraan dieet gestopt. Na een observatieperiode van 4,5 jaar 275 1393 had de gezonde vrijwilligers symptomen van MCI. Het risico om duidelijk gecorreleerd aan het dieet. Onder de patiënten met MCI 482 106 4,3 ziek na jaren van Alzheimer. Opnieuw werd het risico van het dieet.
Die
[1] Nikolaos Scarmeas, MD; Yaakov Stern, PhD; Richard Mayeux, MD; Jennifer J. Manly, PhD; Nicole Schupf, PhD; Jose A. Luchsinger, MD: mediterrane dieet en mild cognitive impairment, Arch Neurol. 2009, 66 (2) 216-225.
Bron: Berlin [DGN]
