Vaš stres je tudi moj stres

Toda opazovanje stresne situacije lahko sproži odziv fizični stres

Stres je nalezljiva. Dovolj je, da opazujejo drugo osebo v stresnih razmerah, tako da je lastno telo sprošča stres hormona kortizola v. To so ugotovitve znanstvenikov v projektu sodelovanja obsežnega med oddelki Tania Singer v Leipzigu Max Planck Institute fürKognitions- in nevroznanosti in Clemens Kirschbaum iz Tehnični univerzi v Dresdnu. Empatični stres prišlo najpogosteje ko so opazovalci v intimnem odnosu do poudaril osebno in lahko sledijo tožbe neposredno na stekleno ploščo. Vendar so bile tudi če tujci videli le na zaslonu, ki jo nekateri ljudje so odgovorili na preži. V naši reliefnim stresa družbi to empatični posredovana stres je ni zanemarljiv dejavnik za zdravstveno varstvo.

Stres je eden glavnih danes povzročajo bolezen. To povzroča različne psihološke težave, kot so izgorelosti, depresije ali anksioznosti. Tudi tiste, ki vodijo relativno sproščeno življenje, nenehno prihaja s stresom ljudi v stiku. V službi ali na televiziji: Nekdo vedno samo poudariti, in to lahko Masiranje off na okolje. Ne čuti samo, ampak tudi fizično merljivo povečano stopnjo stresnega hormona kortizola v.

"Dejstvo, da smo lahko dejansko izmerimo to sočustveno stres v obliki večjega sproščanje hormonov, je neverjetno," pravi Veronika Engert, eden izmed prvih avtorjev študije. Še posebej, če menijo, da ni mogoče v številnih raziskavah za aktiviranje sistema na stres, ki ga neposredno doživljajo stres. Empatični odzivi na stres je lahko samostojna ( "namestnik stres") ali sorazmerni ( "stres okužba") na stresne reakcije aktivnih izjemnih predmetov. "Zdi se, da je način prenosa, od zaznavanja drugih odgovor stres sproži pri nas odvisni."

V stresnem testu, so imeli subjekti spopadati s težkimi duševnimi aritmetičnih nalog in intervjujev, dva domnevna vedenje analitiki ocenili njihovo uspešnost. Le pet odstotkov neposrednih obremenjenih predmetov ne more prinesti mir na vse druge pokazali fiziološko znatno povečanje ravni kortizola.

Na splošno je pokazala 26 odstotkov opazovalcev, ki so bili sami podvrženi stresa, fiziološko pomembno povečanje kortizola. Učinek je bil še posebej močan, ko opazovalci in poudaril, oseba, ki sobiva zveze (40 odstotkov), ampak tudi pri popolni neznanci stres, skočila pa je še vedno na deset odstotkov opazovalcev. Čustvena lepljenje torej ni pogoj za sočutnega stresa.

Lahko opazovalec spremljati dogodke neposredno odzvala 30 odstotkov poudaril. A tudi če je test izjemnih situacij zaplapolal samo na zaslonu, kar je dovolj, da se raven kortizola za vožnjo na 24 odstotkov opazovalcev v ravni. "To pomeni, da tudi televizijske oddaje, ki me srečujejo s trpljenjem drugih, da prenese stres z mano," pravi Engert. "Stres je ogromno potencialno škodljiv vpliv."

Ena težava je stres, še posebej, če je kronična. "Hormonskimi stresni odziv je evolucijski potek smiselno. Če so izpostavljeni nevarnosti, prav tako želijo svoje telo reagira s povečanjem stresnega hormona, "pravi Engert. "Toda nenehno povišane vrednosti kortizola pa niso dobri. trpijo na dolgi rok tudi npr imunskega sistema in živčnih celic. "potencialno škodljivih posledic empatični stres so zato še posebej prizadeti ljudje, ki pomagajo pri poklicev oziroma članov dauergestresster ljudi. Kdo je kdaj neposredno s trpljenjem in poudarja druge soočen, ki ima prav tako trpijo povečano tveganje še nižja.

Z drugim vpliva rezultati jasni, vendar: Moški in ženske se odzvali enako pogosto empatije stresa. "V vprašalnikih cenijo ženske kot empathetic a, kot moški. Do sedaj je bilo še vedno v vsakem poskusu, ki se uporablja je mogoče zaznati objektivni bioloških označevalcev. «Nadaljnje študije bi morala pokazati, kako natančno stres prenaša in kaj lahko storimo za zmanjšanje negativnih posledic stresa na družbo.

Original objave:

Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C. in Singer, T. Povečanje kortizola v empatičnem stresu modulira socialna bližina in način opazovanja. Psihoneuroendocrinology, 17. april 2014

Vir: Leipzig [Max Planck Inštitut za Human kognitivne in Brain Sciences]