тинејџери загађење Лампица будан?

Студија на ПХ Хајделбергу са више од КСНУМКС студената у Рајна-Некар имали сада широм света по први пут веза са.

Светлије је ноћу у стамбеним подручјима, каснији тинејџери иду у кревет. Ово има огромне импликације на њихов сан образаца, њихово благостање и њихово школски рад. Студија на Универзитету у Хајделбергу образовања са више од КСНУМКС ученика у Рајна-Некар имали тај однос сада широм света по први пут после. На резултат, интердисциплинарни истраживачки тим је у равнотежи ноћи у поређењу са резултатима студије упитника.

"Свако има нешто другачији Сцхлафенс- и Ауфстехзеитен", рекао је Кристијан Волмер, који је водио студију, као део сарадње између одељења за биологију (др Кристоф Рандлер) и географије (Проф. др Улрих Мицхел) обавља. Посебно током адолесценције, они биолошког сата помера и у вечерњим и ноћним сатима. Ово резултира у значајној поспаности током дана адолесцената. "Ово заузврат има негативан утицај на академска достигнућа, употребе дрога и здравље", рекао је Воллмер на.

Светлост је најмоћнији тајмер за биолошки сат човека.

спава ноћу осветљен, насеља адолесценти, имају знатно касније биолошки ритам као тинејџера у тамнијим, руралним подручјима. Прелазак на биолошког сата утичу не само ноћне светлости: Воллмер је утврдио да је честа и покојни употреба електронских медија екрана има снажан утицај на циркадијске ритам. Адолесценти са каснијим ритму троше преко више стимуланса као што су кафа, алкохол или цигарете.

Тако, унутрашњи сат на адолесцената нису наставили у ноћним сменама у, препоручујемо аутори студије које су урбанисти користе штедљиво ноћна извора светлости у редизајну стамбеним насељима. Родитељи такође треба да пружи адекватну потамњујете собу. Аутори такође саветују младе да користе ноћу у својој соби било који електронски медији екрана (мобилни телефон, компјутер, телевизор), као што је плаво светло екран стално додатно прати.

Извор: Хајделберг [ПХ]