Чак и мали недостатак витамина БКСНУМКС оштећује мозак

Ако желите да се ментално уклопите у старост, требало би да обратите пажњу на добру залиху витамина БКСНУМКС. Јер чак и мали недостаци виталног витамина очигледно могу да проузрокују промене на мозгу.

Истраживачи са Универзитета у Оксфорду дошли су до шокантног закључка у својој студији на 107 људи старости од 61 до 87 година: Након периода посматрања од 5 година, примећено је значајно смањење запремине мозга код старијих особа са најнижом концентрацијом витамина Б12 у крви. плазма. - Иако ни у овој групи није дијагностикован недостатак по уобичајеним критеријумима!

Промене у мозгу, заузврат, могу бити рани показатељ опадања меморије. „Налази подржавају претходна истраживања, у којима је више пута истицана веза између недостатка витамина Б12 и смањене менталне способности“, коментарише резултате студије фармаколог из Дрездена проф. Јоацхим Сцхмидт из Друштва за биофакторе (ГфБ).

„Недостатак витамина Б12 је потцењен проблем, посебно код старијих људи“, упозорава ГфБ. Зато што је у старости често поремећена апсорпција витамина из хране: „Често се смањује стварање желудачне киселине“, објаснио је Шмит. Међутим, пошто је киселина неопходна за екстракцију витамина Б12 из хране, биофактор се не може унети у организам у потребним количинама. Осим тога, витамину Б12 је потребан транспортни молекул, такозвани унутрашњи фактор, да би из црева стигао у крв. Ако се овај фактор само у ограниченој мери производи у стомаку, недостатак витамина је такође неизбежан. Фармацеут Уве Гробер зна да неки лекови, као што су блокатори желудачне киселине (нпр. омепразол) или уобичајено преписивани лек за дијабетес метформин, такође ометају апсорпцију витамина Б12.

У овим случајевима, витамински суплемент је лек избора, саветује Друштво за биофакторе. То је зато што витамин Б12 у препаратима није везан за протеине у исхрани и стога се може апсорбовати независно од концентрације желудачне киселине. Високе дозе витамина Б12 (нпр. једна дражеја са 1000 микрограма дневно) могу чак доспети у крв из црева ако недостаје унутрашњи фактор.

Недостатак витамина Б12 везан за исхрану јавља се углавном код строгих вегетаријанаца, јер се витамин налази скоро искључиво у храни животињског порекла.

Извор: Штутгарт [ Друштво за биофакторе еВ ]