Din stress är också min stress
Men observera stressiga situationer kan utlösa en fysisk stress
Stress är smittsam. Det kan vara tillräckligt att konstatera en annan person i en stressande situation, så att det egna kroppen frigör stresshormonet kortisol. Det visar av forskare i ett samarbetsprojekt storskalig mellan institutionerna för Tania Singer vid Leipzig Max Planck-institutet fürKognitions- och neurovetenskap och Clemens Kirschbaum från Tekniska Universitetet i Dresden. Empatisk stressen inträffade oftast när observatörerna var i en intim relation till den stressade personen och kunde följa händelserna direkt på en glasruta. Men även om främlingar var bara sett på en skärm, som somliga svarade på sin vakt. I vårt präglade spännings samhälle denna empatisk medierad stress är en icke försumbar faktor för sjukvården.Stress är en av de huvudsakliga sjukdomsorsakande nuförtiden. Det orsakar olika psykologiska problem som utbrändhet, depression eller ångest. Även de som leder en relativt avslappnat liv, kommer ständigt med stressade människor i kontakt. Vare sig på jobbet eller på tv: Någon alltid bara betona, och detta kan smitta av sig på omgivningen. Inte bara kände utan också fysiskt mätbart sätt ökade nivåer av stresshormonet kortisol.
"Det faktum att vi faktiskt kunde mäta denna empatisk stress i form av ett betydande utsläpp av hormoner, var fantastiskt", säger Veronika Engert, en av de första författarna till studien. Särskilt när man betänker att det är inte möjligt i många studier för att aktivera spänningssystemet genom att direkt upplevt stress. Empatiska stressreaktioner kan vara oberoende ( "vice stress") eller proportionell ( "stress smitta") till stressreaktioner aktiva stressade individer. "Det verkar vara ett sätt att överföring från uppfattningen om andra en stressreaktion utlöser med oss beroende."
Under stresstestet, ämnena hade att brottas med svåra psykiska aritmetiska uppgifter och intervjuer, medan två påstådda beteende analytiker skattade sin prestation. Endast fem procent av direkta stressade individer kunde inte få lugn på alla andra visade en fysiologiskt signifikant ökning av kortisolnivåer.
Sammantaget visade 26 procent observatörer som var själva utsatta för stress, en fysiologiskt betydande ökning av kortisol. Effekten var särskilt stark när observatörer och betonade person som sammanbodde union (40 procent), men även med fullständiga främlingar stressen hoppade ändå fortfarande på tio procent av observatörerna. Emotionell Limning är därför inte en förutsättning för empatisk stress.
Kan observatören att följa händelserna direkt, svarade 30 procent stressad. Men även om stresstestet bara fladdrade på skärmen, tillräckligt att kortisolnivåer att köra på 24 procent av observatörer i nivå. "Detta innebär att även tv-program som konfronterar mig med andras lidande, för att överföra stress till mig", säger Engert. "Stress har en enorm potential smitta."
Ett problem är stress speciellt om det är kronisk. "En hormonell stress har evolutions kurs vettigt. Om de utsätts för fara, vill de också sin kropp reagerar med en ökning av stresshormonet ", säger Engert. "Men ständigt förhöjda kortisolnivåer är inte bra. lida i det långa loppet, inklusive till exempel immunsystemet och nervcellerna. "potentiellt skadliga konsekvenser empatiska stress är därför särskilt drabbade människor i att hjälpa yrken eller medlemmar dauergestresster människor. Som någonsin direkt med det lidande och stress den andra står inför, som också har att lida en ökad risk ännu lägre.
Med en annan påverkar resultaten dock klart: Män och kvinnor reagerade lika ofta med empati stress. "I enkäter uppskattar kvinnor som empatisk a, än män. Hittills var fortfarande i något experiment använde de objektiva biologiska markörer kan detekteras. "Framtida studier ska visa exakt hur stress överförs och vad som kan göras för att minska de negativa effekterna av stress på samhället.
Ursprungliga publicering:
Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C., & Singer, T. Cortisol ökning av empatisk stress moduleras av social närhet och observationsmodalitet. Psychoneuroendocrinology, 17 april 2014
Källa: Leipzig [Max Planck-institutet för människans kognitiva och Brain Sciences]
