אַסיאַן מאַרשאַל קונסט פאַרגרעסערן ווייטיק טרעשאַלז
לערנען יגזאַמאַנז ווי ריזיליאַנס טריינינג אַפעקץ ווייטיק מערקונג
אין פילע אַסיאַן מאַרשאַל קונסט, עס איז טראַדישאַנאַלי טייל פון דער טריינינג צו פאַרשאַפן ווייטיק אין סדר צו זיין פאַרגליווערט קעגן ווייטיק אין די לאַנג טערמין. ססיענטיסץ פון די דעפּאַרטמענט פון נעוראָלאָגי אין די אוניווערסיטעט האָספּיטאַל אין מינסטער האָבן איצט יקספּערמענאַלי ינוועסטאַגייטאַד ווי די אַזוי גערופענע כאַרדאַנינג טריינינג אַפעקץ די מערקונג פון ווייטיק. אין אַ פּילאָט לערנען, זיי ינטערוויוד איבער 100 אַטליץ אין דייַטשלאַנד וואָס פיר אַסיאַן מאַרשאַל קונסט."די מערהייט האָט געזאָגט אז די פאַרגליווערט איבונגען וועלן טוישן סיי די ווייטיק ינטענסיטי און סיי די אַפעקטיווע אַססעססמענט פון ווייטיק. פילע אַטליץ געמאלדן אַז דער ווייטיק איז נאָך פּעלץ, אָבער אַז די געניטונג פון די ספּאָרט איז ניט מער ימפּערד," האט געזאגט פּראָפעסאָר. דר Stefan Evers, וויצע פרעזידענט פון דער דייַטש מיגראַינע און קאָפּווייטיק געזעלשאפט (DMKG) און הויפּט פון דער לערנען. אַזוי עס קען זיין אַז די אַקטאַוויישאַן פון ווייטיק ינכיבאַטינג סיסטעמען דורך ינפליקטינג ווייטיק אויך האט אַ positive ווירקונג אויף כעדייקס אין די לאַנג טערמין.
אין די לויף פון אַזאַ כאַרדאַנינג עקסערסייזיז, די סייאַנטיס דעמאָלט יגזאַמאַנד ווי ווייטיק שוועל טוישן אין סאַבדזשעקץ וואָס פיר קאַנג פו קעסיידער. זיי געפונען אַז ניט בלויז געניטונג פאַרגרעסערן ווייטיק שוועלן אין דעם גוף - דאָס מיטל אַז אַ סטימול מוזן ווערן שטארקער און שטארקער צו פּראָדוצירן די זעלבע ווייטיק - אָבער אַז ווייטיק שוועלן אין די פּנים אויך פאַרגרעסערן, כאָטש די פּנים איז געניצט בעשאַס די עקסערסייזיז. איז גארניט גערירט געווארן. די פיישאַל געגנט איז סאַפּלייד דורך די טריגעמינאַל נערוו, וואָס איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר כעדייקס. די כאַרדאַנינג עקסערסייזיז, וואָס זענען דורכגעקאָכט אויסשליסלעך אויף די געווער און לעגס אין דעם לערנען, אויך געפֿירט צו אַ רעדוקציע אין די ווייטיק געפיל פֿאַרבונדן מיט כעדייקס.
עס איז איצט צו זיין סיסטאַמאַטיקלי ינוועסטאַגייטאַד צי קאַנטראָולד אַקטאַוויישאַן פון ווייטיק ינאַבישאַן קענען אויך זיין געניצט טעראַפּיוטיקלי אין קאָפּווייטיק טעראַפּיע אין די לאַנג טערמין.
מקור: Munster [DMKG]
