מיט פריש געטרונקען וואַסער פֿאַר כעדייקס
בריטישער ניוראָלאָג Joseph N. Blau, קאָפּווייטיק און מייגריין דאָקטער און קאָ-גרינדער פון די סיטי פון לאָנדאָן מיגראַינע קליניק, געפונען אין 2004 אַז וואַסער דוחק איז אָפט דער צינגל פֿאַר כעדייקס. די פּשוטע רעקאמענדאציע פון בלאו און דעם געטרונקען וואסער פארום איז דערפאר: "טרינק א האלבן ליטער ביז א פולן ליטער פריש טרינקוואסער ווען דער קאפווייטיק קומט." טרינקט וואַסער איז בארעכטיגט ביי קיין צייט און ערגעץ אין דייַטשלאַנד אין קעסיידערדיק הויך קוואַליטעט, און איז אַן אידעאל און ביליק דאָרשט קווענטשער.
בלאַו דערקלערט ווען אַ מאַנגל פון וואַסער קען פירן צו קאָפּווייטיק: "אויב דער גוף איז נישט צוגעשטעלט מיט גענוג וואַסער, דאָס קען אויך ווירקן די מאַרך פֿונקציע. עס איז באקאנט אַז אַ מאַנגל פון וואַסער פירט צו דיכיידריישאַן פון די גאנצע גוף. סימפּטאָמס פון דעם זענען רידוסט פּישעכץ פּראָדוקציע און די געפיל פון אַ טרוקן מויל צו האָבן." Blau כייפּאַטייזיז אַז פעלן פון וואַסער אויך רעזולטאטן אין "דרייינג אויס" פון דעם מאַרך. דאָס קען פירן צו מאַלפאַנגקשאַנז אין עטלעכע נערוו סעלז און קען אויך פאַרשאַפן כעדייקס. אין זיין לערנען, מער ווי אַ דריט פון די סערווייד פּאַטיענץ געזאגט אַז טרינקט צו קליין קען זיין דער צינגל פֿאַר כעדייקס.
די רעקאַמענדיד טרינקט סומע פֿאַר אַדאַלץ איז 1,5 צו 2 ליטער פּער טאָג. אויב איר שווייס מער אָדער מאַך אַרום אַ פּלאַץ, דיין פליסיק דאַרף כּמעט דרייַיק. אפילו אַ פליסיק אָנווער פון צוויי פּראָצענט פון גוף וואָג קענען פירן צו אַ רעדוקציע אין גשמיות און גייַסטיק פאָרשטעלונג.
באַמערקונג: אויב די קאָפּווייטיק איז נישט אַוועק אין אַ האַלב שעה פון טרינקט וואַסער אָדער האט נישט באמערקט ימפּרוווד נאָך דרייַ שעה, איר זאָל זען אַ דאָקטער.
מקור: פראנקפורט אם מיין [פאָרום טרינקט וואַסער]
