你的壓力也是我的壓力

但觀察緊張的情況下可以觸發身體應激反應

壓力是會傳染的。 這可能足以觀察其他人在緊張的情況下，讓自己的身體釋放應激激素皮質醇。 這些是在萊比錫馬克斯普朗克研究所fürKognitions-和神經系統科學和克萊門斯Kirschbaum從德累斯頓技術大學塔尼亞歌手各部門之間的大型合作項目的科學家的發現。 當觀察員到強調人的親密關係，並可能直接按照行動一窗格玻璃移情壓力發生最頻繁。 但是，即使是陌生人只看到屏幕，這部分人警惕的回答。 在我們的壓花應力社會此移情介導的應力為醫療不可忽略的因素。

壓力是一個主要的致病時下。 它會導致各種心理問題，如倦怠，抑鬱或焦慮。 即使是那些誰帶領一個相對寬鬆的生活，不斷自帶接觸壓力的人。 無論是在工作還是在電視上：有人永遠都只是強調，這可能對環境擦掉。 不僅感覺，而且物理測量作為增加應激激素皮質醇的水平。

該研究的第一作者之一維羅尼卡·恩格特（Veronika Engert）說：“令人驚訝的是，我們真的可以通過顯著的激素釋放來衡量這種共鳴壓力。” 尤其是當您認為許多研究無法通過直接經歷的壓力來激活壓力系統時。 移情應激反應可以獨立於（“代表性應激”）或成比例（“應激傳染”）與積極應激的測試人員的應激反應有關。 “因此，似乎有傳播的可能性，根據其他人的感受，觸發我們的壓力反應。”

在壓力測試中，受試者必須艱難地進行困難的心理算術和工作面試，而兩名假想的行為分析師則評估了他們的表現。 僅有XNUMX％的直接壓力測試對象無法受到干擾，其他所有對象的皮質醇水平均在生理上顯著增加。

總體而言，沒有受到任何壓力的觀察者中有26％的人表現出皮質醇的生理顯著增加。 當觀察者和壓力大的人有夥伴關係時（40％），這種影響尤其明顯，但是即使是完全陌生的人，壓力仍然躍升到觀察者的百分之十。 因此，情感聯繫並不是共情壓力的前提。

如果觀察員能夠直接採取行動，則有30％的人對此表示壓力。 但是，即使壓力測試僅在屏幕上閃爍，也足以提高24％的觀察者的皮質醇水平。 恩格特說：“這意味著即使電視節目讓我面對其他人的痛苦，也可以將壓力轉移給我。” “壓力具有巨大的傳染性。”

當壓力變成慢性時，壓力尤其成問題。 “從進化的角度來說，荷爾蒙應激反應自然也很有意義。 Engert解釋說，當他們面臨危險時，他們還希望身體對壓力荷爾蒙的增加做出反應。 “但是持續的高皮質醇水平並不好。 從長遠來看，例如，免疫系統和神經細胞就會受到損害。“因此，移情壓力的潛在有害後果尤其會影響到助手行業的人或永久壓力人的親戚。 如果您不斷面對他人的痛苦和壓力，您自己遭受痛苦的風險就會增加。

但是，結果消除了另一個偏見：男人和女人在同情壓力下的反應同樣頻繁。 “在問卷調查中，女性認為自己比男性更有同情心。 然而，到目前為止，在任何使用客觀生物學標記的實驗中都沒有證明這一點。“未來的研究應該確切地顯示壓力是如何傳播的，以及如何減少壓力對社會的負面影響。

原始出版物：

Engert，V.，Plessow，F.，Miller，R.，Kirschbaum，C.，＆Singer，T.社交親密關係和觀察方式可調節移情應激的增加。 心理神經內分泌學，17年2014月XNUMX日

資料來源：萊比錫[馬克斯·普朗克人類認知與腦科學研究所]