тийнейджъри Мощност светлинното замърсяване събудят?
Едно проучване на PH Heidelberg с повече от 1.500 студенти в Рейн-Некар трябваше сега в света за първи път на връзка.
Най-ярко това е през нощта в жилищни райони, по-късните тийнейджъри си лягат. Това има огромни последици за техните модели на съня, тяхното благоденствие и тяхното представяне в училище. Изследване в Университета на образованието Хайделберг с повече от 1.500 студенти в Рейн-Некар имаше тази връзка сега в света за първи път, след като. В резултат, интердисциплинарните изследвания екип дойде чрез баланс на нощ в сравнение с резултатите от проучване на въпросник.
"Всеки човек има малко по-различен Schlafens- и Aufstehzeiten", каза Кристиан Фьолмер, ръководител на изследването, като част от сътрудничеството между отделите по биология (д-р Кристоф Randler) и география (д-р Улрих Michel) извършва. Особено по време на юношеството, те циркадния часовник измества добре в вечерните и нощните часове. Това води до значително сънливост през деня на юноши. "Това от своя страна има неблагоприятен ефект върху академичните постижения, употреба на наркотици и здравето", каза Фьолмер нататък.
Светлината е най-мощният таймера за биологичния часовник на човека.
спи през нощта свети, градски квартали юноши, имат значително по-късно циркадните ритми като тийнейджъри в по-тъмни, селските райони. Промяната на циркадния часовник също се влияе не само от нощна светлина: Фьолмер установено, че честото и края на използването на електронни медии екран има силно влияние върху циркадния ритъм. Юноши с един по-късен ритъм консумират отвъд повече стимуланти като кафе, алкохол или цигари.
По този начин, вътрешния часовник на подрастващите не продължи в нощните смени в, препоръчваме авторите на изследването, че проектантите на града използват пестеливо нощта През източници на светлина в редизайна на жилищни райони. Родителите също трябва да предоставят адекватни потъмняване на стаята. Авторите също така съветват младежите да се използва през нощта в стаята си всеки електронни медии екран (мобилен телефон, компютър, телевизия), както светлината на син екран продължава допълнително следи.
Източник: Heidelberg [PH]
