Colli pwysau, gostwng HbA1c ac ennill ansawdd bywyd

Sioeau Diabetig Math 2 Mwyaf Actif - Y Rhaglen Wythnosol 12 yn Gweithio ei Hun

Mewn tri mis i wella lefelau siwgr yn y gwaed, llai o bwysau a mwy o ansawdd bywyd: Ar gyfartaledd, collodd y cyfranogwyr yn yr astudiaeth ymarfer ROSSO bwysau 2,3 cilogram a chylchedd canol centimetr 4,2 ar gyfartaledd. Ers mis Awst 2009 gall y rhai sydd â diddordeb ofyn am y rhaglen am ddim o ddydd Llun i ddydd Gwener o 14 i 16 cloc o dan 0800-99 88 783.

Collodd cyfranogwyr 734,5 gyfanswm o gyfranogwyr 327 yn astudiaeth ymarfer ROSSO gyda chymorth rhaglen wythnosol 12. Gyda hunan-fonitro glwcos gwaed strwythuredig, ymarfer corff, a diet cytbwys, roeddent yn gallu gostwng HbA1c hirdymor y glwcos yn y gwaed ar gyfartaledd o bwyntiau canran 0,3, sy'n dangos gwelliant sylweddol yn lefelau siwgr gwaed cymedrig. Mae lefelau colesterol LDL a phwysedd gwaed hefyd wedi gwella. Gall hyn helpu i atal cymhlethdodau. Roedd y cyfranogwyr gyda'i gilydd yn cwmpasu dros ddeuddeg miliwn o gamau. Y person oedd tua 8.000 yn cymryd camau bob dydd, dros 2.000 yn fwy nag o'r blaen. Nid yw'n bosibl mynegi mewn niferoedd yr ansawdd bywyd a gafwyd felly.

Diabetes math 2 mwyaf gweithgar yn yr Almaen

Dewiswyd diabetig math 2 mwyaf gweithgar yr Almaen o blith yr holl gyfranogwyr: Theresia Klemm-Lanig (49 oed) o Fafaria. "Trwy wirio fy siwgr gwaed yn rheolaidd a defnyddio'r awgrymiadau o'r rhaglen 12 wythnos, deallais yn gyflym sut i gael fy ngwerthoedd dan reolaeth. Rwy'n gwneud y rhan fwyaf o'r cerdded ac yn cymryd y grisiau pryd bynnag y bo modd."

Mae bwyta'n iach ac ymarfer corff yn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed

Dengys y llwyddiannau: gall hunan-fonitro siwgr gwaed strwythuredig fod yn allweddol i fywyd iachach gyda diabetes math 2. Gyda chymorth y meddyg sy'n trin, casglwyd data gan y 327 o gyfranogwyr ar ddechrau a diwedd yr astudiaeth. Yn ogystal â mesurydd glwcos yn y gwaed, stribedi prawf a phedomedr, cawsant hefyd lyfryn ymarferol gyda nifer o awgrymiadau bob dydd. Mae’r rhaglen “EigenInitiative” 12 wythnos hon yn ei gwneud hi’n haws cymryd y cam tuag at ddelio â diabetes yn annibynnol ac yn fwy gweithredol. Gyda mesuriadau siwgr gwaed a dogfennaeth mewn proffiliau dyddiol yn y llyfryn, roedd cyfranogwyr yr astudiaeth yn gallu gweld y cysylltiad rhwng arferion bwyta, gweithgaredd corfforol a'u lefelau siwgr yn y gwaed. Mae hyn yn eich cymell i wneud eich bywyd yn iachach gyda diabetes. “Ni fu erioed raglen fel hon y gellir ei hintegreiddio’n hawdd i fywyd bob dydd,” eglura’r Athro Dr. Stephan Martin, arweinydd astudiaeth a chyfarwyddwr meddygol Canolfan Diabetes ac Iechyd Gorllewin yr Almaen, Sana Kliniken Düsseldorf. "Yn 2006, dangosodd astudiaeth gyntaf ROSSO i ni fod pobl sy'n rheoli eu diabetes yn annibynnol ac yn rheoli eu siwgr gwaed yn byw'n hirach ar gyfartaledd ac yn datblygu llai o gymhlethdodau. Mae'r rhaglen 12 wythnos sydd bellach yn cael ei phrofi yn astudiaeth ymarferol ROSSO wedi dangos bod siwgr gwaed strwythuredig hunan -gall monitro bywyd bob dydd gyfrannu at newid ffordd o fyw a gwell rheolaeth ar siwgr yn y gwaed. Mae hyn yn rhoi cyfle i bobl ddiabetig math 2 ddechrau bywyd mwy egnïol."

Mae hunan-fonitro siwgr gwaed yn galluogi adborth ar unwaith

Bydd y rhai sydd â diddordeb yn derbyn pamffled gyda'r rhaglen “EigenInitiative” 12 wythnos gydag awgrymiadau ar gyfer mwy o ymarfer corff mewn bywyd bob dydd, awgrymiadau maeth a ryseitiau yn ogystal â chymhorthion ysgogi. Gellir nodi'r gwerthoedd siwgr gwaed mesuredig yn y llyfryn a'u trafod gyda'r meddyg. Mae angen mesurydd glwcos gwaed, tâp mesur a phedomedr i gyflawni'r rhaglen. "Mae hunan-fonitro yn dangos diabetig math 2 sut mae eu ffordd o fyw yn dylanwadu ar eu lefelau siwgr yn y gwaed. Oherwydd bod mesur siwgr gwaed yn galluogi adborth ar unwaith. Os yw'r gwerth yn codi ar ôl bwyta pwdin, cacen neu gwcis, ond yn disgyn trwy arddio, yna mae hynny'n hynod ysgogol." , yn esbonio arbenigwr maeth Kirsten Metternich.

Trefn: Y Rhaglen 12-Wythnos ar gyfer Diabetes Math 2

Mae'r “EigenInitiative” yn darparu rhaglen 2 wythnos i bobl â diabetes math 12, a brofwyd yn llwyddiannus yn astudiaeth ymarferol ROSSO, yn rhad ac am ddim. O fis Awst 2009, gall partïon â diddordeb ofyn am y llyfryn o ganolfan alwadau "EigenInitiative" ar y rhif ffôn rhad ac am ddim 0800-99 88 783 o ddydd Llun i ddydd Gwener rhwng 14 p.m. a 16 p.m. neu yn www.die-eigeninitiative.de lawrlwytho.

Cipolwg ar ganlyniadau astudiaeth ymarferol ROSSO

Cyflawnodd y grŵp o 327 o gyfranogwyr â diabetes math 2 a gwblhaodd astudiaeth byd go iawn ROSSO y gwelliannau canlynol - ystadegol arwyddocaol - (gwerthoedd cyfartalog) dros y cyfnod astudio 12 wythnos:

• 2,3 kg yn llai o bwysau (gostyngodd BMI 0,7 kg/m2 i 31,5 kg/m2),
• 4,2 cm yn llai cylchedd y waist,
• Cynnydd yn y camau dyddiol a gymerir gan fwy na 2.000 i 8.000 o gamau y dydd,
• Gostyngiad mewn gwerth siwgr gwaed hirdymor (HbA1c) o 6,7% i 6,4%,
• gwella pwysedd gwaed a lefelau colesterol LDL,
• lles cynyddol ac ansawdd bywyd uwch.

Mae'r "EigenInitiative" yn ymgyrch o'r sylfaen "Cyfle mewn Diabetes" - Sefydlwyd sylfaen "Cymhelliant ar gyfer Newid Ffordd o Fyw - Cyfle mewn Diabetes" yng ngwanwyn 2006 gyda chyfranogiad yr Athro Dr Stephan Martin, Cyfarwyddwr Meddygol Gorllewin yr Almaen Sefydlwyd y Ganolfan Diabetes ac Iechyd (WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, o dan ymbarél Sefydliad Diabetes yr Almaen (DDS) gyda'i hymgyrch “The EigenInitiative. Mae "mwy o gyfrifoldeb personol am fywyd iach gyda diabetes" yn ysgogi pobl â diabetes math 2 i ddelio â diabetes yn ymwybodol.

Mwy o wybodaeth www.chance-bei-diabetes.de.

Ffynhonnell: Düsseldorf [Y Fenter Eigen]