در هر مرحله شمارش: بیکاری می تواند عواقب دیابت هنوز افزایش

بررسی طب ورزشی در دانشگاه مونستر نشان داد: بیماران مبتلا به نوروپاتی محیطی حرکت بسیار کمی

تحت تاثیر قرار توصیف آن به عنوان سوزن سوزن شدن، سیخ زنی، یا بی حسی در پاها. از نوروپاتی محیطی بین ده تا 20 درصد از بیماران دیابتی را تحت تاثیر قرار. علت: به طور دائم افزایش سطح قند خون اعصاب احساس آسیب دیده است. جنبش شناخته شده است به یک ابزار ایده آل برای کاهش گلوکز در خون. "اما شدیدتر علائم، بیماران بیشتر غیر فعال،" ابراز تاسف مردم پروفسور دکتر کلاوس، مدیر موسسه پزشکی ورزشی در دانشگاه مونستر. یافته او در به تازگی در مطالعه موسسه تکمیل است.

دانشمندان با همکاری یک عمل دیابتیک ، مطالعه ای را با 73 فرد آزمایش کننده انجام دادند. نیمی از آنها از یک نوروپاتی دیابتی محیطی کم و بیش شدید رنج می بردند. شدت بیماری با استفاده از یک آزمایش استاندارد اندازه گیری شد: دانشمندان با استفاده از نخ های مختلف نایلونی که بطور فزاینده ای نازک هستند ، فشار می دهند تا نقاط خاصی از پا را فشار دهند تا زمانی که نخ صلب خم شود. بسته به اندازه نخ که بیمار هنوز می تواند احساس کند ، می توان بیماری را خفیف ، متوسط ​​یا از قبل شدید تشخیص داد.

از صفحه نیرو به عنوان ابزار تشخیصی بعدی استفاده شد. در حالی که بیمار روی آن ایستاده است ، نوسانات حرکتی وی ثبت می شود. "نوروپاتی شدید همچنین بر حس تعادل تأثیر می گذارد. این خطر سقوط را افزایش می دهد. "این پزشک ورزشی هشدار می دهد. سپس به همه شرکت کنندگان یک شمارنده گام داده شد که برای اندازه گیری فعالیت روزانه آنها به مدت یک هفته مورد استفاده قرار گرفت.

نتیجه: ”بیماران با نوروپاتی شدید تقریباً دو سوم روز کاملاً بی تحرک بودند. بقیه زمان ما فقط فعالیت اندکی را اندازه گیری کردیم. ”پروفسور وولکر گزارش می دهد. "کسانی که آسیب دیده اند بیش از حد می نشینند. این در مورد عملکرد ورزشی برتر نیست ، بلکه در درجه اول و مهمترین استفاده از دامنه ورزشی است که زندگی روزمره ارائه می دهد. "بنابراین: بیشتر پیاده روی کنید و آسانسور را پشت سر بگذارید. این متخصص تأکید می کند که 5.000 قدم اندازه گیری شده در روز کافی نیست.

قطعاً باید بین 7.500 تا 10.000 باشد.

والکر همچنین پیاده روی یا شنا در گروه را برای بیماران دیابتی توصیه می کند ، اما تمرینات قدرتی متوسط ​​نیز مشکلی ندارد. از آنجا که دیابت با افزایش خطر برای سیستم قلبی عروقی همراه است ، بیماران تحت هیچ شرایطی نباید بدون معاینه و مشاوره پزشکی قبلی آموزش را شروع کنند. "مهارت های حسی-حرکتی در گروه های ورزشی ویژه دیابت نیز آموزش می بینند. تمرینات برای احساس سطوح مختلف برای آموزش حس تعادل است. این پزشک خطر سقوط را کاهش می دهد. " در مونستر ، انجمن هایی مانند "انجمن ورزش های سلامت و ورزش درمانی" دوره های ورزشی ویژه ای را برای بیماران دیابتی ارائه می دهند. Stadtsportbund همچنین می تواند اطلاعاتی را ارائه دهد.

منبع: مونستر [دانشگاه وستفالیان ویلهلمز]