Seu estrés é tamén o meu estrés

Pero observando situacións estressantes poden desencadear unha resposta ao estrés físico

O estrés é contaxiosa. Pode ser suficiente para observar outra persoa nunha situación estresante, de xeito que o propio corpo libera cortisol, a hormona do estrés. Estas son as conclusións de científicos nun proxecto de cooperación a grande escala entre os Departamentos de Tania Cantante no Leipzig Max Planck Institute fürKognitions- e neurociencia e Clemens Kirschbaum da Universidade Técnica de Dresden. estrés empática ocorreu máis frecuentemente cando os observadores estaban nunha relación íntima coa persoa tensión e pode seguir a acción directamente nun panel de vidro. Pero aínda que estraños só foron vistos nunha pantalla, que algunhas persoas responderon en alerta. Na nosa sociedade o estrés en relevo ese estrés mediada empático é un factor importante para a saúde.

O estrés é un dos principais causantes de enfermidade nos días de hoxe. Isto fai que varios problemas psicolóxicos como esgotamento, depresión ou ansiedade. Mesmo aqueles que levan unha vida relativamente relaxado, constantemente vén con persoas estrés en contacto. Sexa no traballo ou na televisión: Alguén sempre só salientar, e este pode pasar para o medio ambiente. Non só sentín, pero tamén fisicamente medibles, como o aumento dos niveis de cortisol, a hormona do estrés.

"O feito de que nós poderíamos realmente medir ese estrés empática en forma de liberación significativa de hormonas, foi incrible", di Veronika Engert, un dos primeiros autores do estudo. Especialmente cando considerar que non é posible en moitos estudos para activar o sistema de estrés por estrés directamente expertos. as respostas ao estrés empáticas podería ser independente ( "vice-estrés") ou proporcional ( "contaxio de estrés") para as reaccións de estrés de individuos estrés activos. "Parece haber unha forma de transmisión, a partir da percepción do outro unha resposta ao estrés desencadea coa xente dependente".

Durante a proba de estrés, os individuos tiveron que xestionar tarefas aritméticas mentais difíciles e entrevistas, mentres dous analistas do comportamento alegadas avaliar o seu rendemento. Só cinco por cento das persoas estrés directos non podería traer calma para os outros presentaron un incremento fisioloxicamente significativa nos niveis de cortisol.

En xeral mostrou 26 por cento observadores que se someteron a calquera estrés, un aumento fisioloxicamente importante de cortisol. O efecto foi especialmente forte cando os observadores e salientou persoa que coabita unión (40 por cento), pero aínda con completos estraños estrés saltou no entanto, aínda en dez por cento dos observadores. Bonding emocional non é, polo tanto, unha condición previa para o estrés empática.

Podería o observador para acompañar os eventos directamente, respondeu 30 por cento a tensión. Pero aínda que a proba de estrés única escintilou na pantalla, o suficiente para que os niveis de cortisol de dirixir en 24 por cento dos observadores no nivel. "Isto significa que aínda programas de televisión que me enfrontar co sufrimento dos outros, para transferir o estrés para min", di Engert. "O estrés ten un enorme contaxio potencial".

Un problema é o estrés, especialmente se é crónica. "A resposta ao estrés hormonal ten curso evolutivo ten sentido. Se eles están expostos ao perigo, eles tamén queren o seu corpo reacciona cun aumento da hormona do estrés ", di Engert. "Pero os niveis de cortisol constantemente altos non son boas. sufrir, a longo prazo, incluíndo por exemplo o sistema inmunitario e as células nerviosas. "É consecuencias potencialmente nocivos do estrés empática son, polo tanto, as persoas especialmente afectada en axudar profesións ou membros dauergestresster persoas. Quen nunca directamente co sufrimento e estrés outro é confrontado, que tamén ten que sufrir un aumento do risco aínda menor.

Con outro prexuízo dos resultados claros, con todo: Homes e mulleres responderon igualmente, a miúdo o estrés empatía. "En cuestionarios apreciar as mulleres como empatía un, que os homes. Ata agora, o aínda estaba en ningunha experiencia, usou os marcadores biolóxicos obxectivos pode ser detectado. "Estudos futuros deberán mostrar exactamente como o estrés se transmite e que se pode facer para reducir o impacto negativo do estrés na sociedade.

publicación orixinal:

Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C. e Singer, T. O aumento do estrés empático en cortisol está modulado pola proximidade social e a modalidade de observación. Psiconeuroendocrinoloxía, 17 de abril de 2014

Fonte: Leipzig [Instituto Max Planck para Ciencias cognitivas e do cerebro humano]