हर कदम मायने रखता है: आलस्य अभी तक मधुमेह के परिणामों को बढ़ा सकते हैं
हैम्बर्ग विश्वविद्यालय में स्पोर्ट्स मेडिसिन के अध्ययन से पता चला है: परिधीय न्यूरोपैथी के साथ मरीजों को ले जाने के लिए अभी तक बहुत कम
झुनझुनी, चुभन, या पैर में सुन्नता के रूप में वर्णन को प्रभावित किया। परिधीय न्युरोपटी से सभी मधुमेह रोगियों के दस और 20 प्रतिशत के बीच प्रभावित कर रहे हैं। कारण: स्थायी रूप से बढ़ रक्त शर्करा के स्तर को सनसनी नसों क्षतिग्रस्त हो रहे हैं। आंदोलन एक आदर्श रक्त में ग्लूकोज को कम करने के साधन के रूप में जाना जाता है। "लेकिन अधिक गंभीर उनके लक्षण, अधिक निष्क्रिय रोगियों," प्रो डॉ क्लाउस लोगों, हैम्बर्ग विश्वविद्यालय में खेल चिकित्सा के लिए संस्थान के निदेशक अफसोस जताया। अपनी खोज संस्थान के अध्ययन में एक हाल ही में पूरा पर आधारित है।
एक diabetological Schwerpunktpraxis वैज्ञानिकों के साथ सहयोग में एक कुल 73 विषयों के साथ एक अध्ययन किया। उनमें से आधे से एक अधिक या कम गंभीर परिधीय मधुमेह न्युरोपटी से पीड़ित है। रोग की गंभीरता के एक मानकीकृत परीक्षण द्वारा मापा गया था: कठोर धागा झुकता तक दूर दबाव के रूप में पैर के कुछ बिंदुओं पर अलग अलग है, कभी पतली नायलॉन के धागे के साथ अभ्यास वैज्ञानिकों। जिस पर निर्भर करता है कि मरीज का धागा ताकत अभी भी लगता है कि यह निर्धारित किया जा सकता है कि क्या वहाँ की बीमारी थी, हल्के, मध्यम या पहले से ही गंभीर है।
एक और नैदानिक उपकरण एक बल प्लेट का इस्तेमाल किया जाता है। जबकि रोगी उस पर है, अपने आंदोलन में उतार-चढ़ाव दर्ज हैं। "एक गंभीर न्यूरोपैथी एक ही समय संतुलन की भावना से प्रभावित करता है। जिससे गिरने "का खतरा बढ़ जाता है, खेल चिकित्सा की चेतावनी दी है। इसके बाद सभी प्रतिभागियों के साथ अपने दैनिक गतिविधियों के एक सप्ताह मापा गया था एक pedometer दिए गए थे,।
परिणाम: "गंभीर न्यूरोपैथी के साथ मरीजों को दिन पूरी तरह से निष्क्रिय का लगभग दो-तिहाई थे। समय है कि हम केवल एक मामूली गतिविधि मापा के बाकी है, "प्रो लोगों की रिपोर्ट। "पीड़ित बहुत ज्यादा बैठते हैं। यह एथलेटिक प्रदर्शन के बारे में नहीं है, लेकिन सब से पहले यह भी हर रोज व्यायाम "So. चलना अधिक बार जाना और बाईं तरफ लिफ्ट छोड़ द्वारा की पेशकश की सुविधाओं का उपयोग करने के लिए। मापा 5.000 कदम एक दिन के लिए पर्याप्त नहीं हैं, विशेषज्ञ जोर देती है।
7.500 और 10.000 के बीच यह किसी भी मामले में होना चाहिए।
पीपुल्स एक समूह में चलने या तैराकी परे मधुमेह रोगियों की सिफारिश की, लेकिन यह भी एक मध्यम शक्ति प्रशिक्षण ठीक से जाना। चूंकि मधुमेह हृदय प्रणाली, रोगी का एक बढ़ा जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन किसी भी हालत में एक पूर्व चिकित्सा परीक्षा और प्रशिक्षण के साथ परामर्श के बिना शुरू करना चाहिए तहत। "विशेष रूप से मधुमेह खेल समूहों में ज्ञानेन्द्रिय कौशल भी प्रशिक्षित किया जाना है। इसलिए अलग substrates के संवेदन के लिए अभ्यास संतुलन की भावना को प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह गिरने का खतरा कम कर देता है, "खेल के चिकित्सकों ने कहा। Munster में क्लबों "स्वास्थ्य खेल और खेल थेरेपी की एसोसिएशन" विशेष खेल मधुमेह रोगियों के लिए वर्गों के रूप में की पेशकश; सूचना भी Stadtsportbund दे दी।
स्रोत: हैम्बर्ग [Westfaelische Wilhelms विश्वविद्यालय]
