Diet membuat Anda tidak bahagia dan gemuk
Pada awal tahun, "gelombang pelangsingan" sedang booming - tidak ada majalah, tidak ada buku panduan, di mana penurunan berat badan tidak akan menjadi masalah. Frank Plasberg juga memasukkan transmisi ARD "keras tapi adil" di 8. Januari pertanyaan "Wampe atau perut papan cuci - apakah ada kehidupan yang baik tanpa hati nurani yang buruk?"
Semua setuju di podium, bahwa pada dasarnya harus dibedakan apakah seseorang murni karena alasan kosmetik atau karena alasan kesehatan ingin menurunkan berat badan atau mungkin. Ada juga konsensus bahwa itu bukan masalah mengejar cita-cita pelangsingan melalui model peran "salah" yang tidak pernah dapat dicapai dengan tubuh Anda sendiri atau jika demikian, maka mungkin dengan konsekuensi negatif (misalnya gangguan makan seperti anoreksia).
Dr. Margareta Büning-Fesel, kepala Federal Center for Nutrition, menunjuk pada temuan ilmiah dalam konteks diet: "Rekomendasi untuk penurunan berat badan" sehat "adalah: hemat sekitar 500 kilokalori sehari (makan lebih sedikit dan / atau konsumsi lebih banyak), yang mengarah untuk penurunan sekitar 500 g berat per minggu. "Selanjutnya, ini merekomendasikan prinsip langkah. Sedikit melangsingkan, yaitu mengurangi berat badan, menahannya sebentar (1 hingga 2 minggu) dan kemudian menurunkan berat badan. Karena perhatian: tubuh "membela" pernah menciptakan timbunan lemak dan beralih ke mode hemat ketika diet dimulai.
Tombak karena menerima tubuh dan sosoknya sendiri menghancurkan Angelina Kirsch. Dia menggambarkan dirinya sebagai model melengkung. Dengan ukuran pakaian dari 42 ke 44, itu jauh dari klise model fashion klasik. Model yang terlalu besar terasa nyaman dan seksi dengan semua lekuk tubuh, gulungan, dan ujung tangan. Pelatih kebugaran Detlef Soost setuju bahwa yang pertama dan terpenting ketika menurunkan berat badan adalah tentang mencapai "berat badan yang baik". Keputusannya untuk kehilangan 30 kilogram terutama dimaksudkan untuk menjadi seksi. Sementara untuk aktor Moritz Sachs alasan kesehatan terutama di latar depan. Diet Paleo telah membawanya ke penurunan berat badan jangka pendek. Contoh khas efek Jo Jo. Büning-Fesel kemudian merekomendasikan konsultasi diet yang dapat merespons kebutuhan masing-masing individu. Yang menentukan untuk kesuksesan jangka panjang adalah, setelah semua, pembagian menjadi makanan yang orang suka atau tidak suka, rutinitas sehari-hari dalam kehidupan sehari-hari dan gaya hidup.
Penggunaan ponsel pintar, gelang kebugaran, dan peralatan pendukung dari Internet adalah untuk disambut, menurut Büning-Fesel. "Anda hanya dapat tidak tepat waktu, rasa tubuh seseorang untuk gelang kebugaran dan kemudian harus memperhatikan, akan dikeluarkan kepada siapa data atau diteruskan." Sementara itu, perusahaan asuransi kesehatan mendukung penggunaan alat pelacakan. menjelaskan Jens Baas dari Techniker Krankenkasse bahwa ia datang bukan untuk mengumpulkan data pribadi. Sebaliknya, melalui pembayaran bonus motivasi tertanggung, melakukan sesuatu untuk kesehatan mereka, dihargai. Tapi itu tidak berarti bahwa orang lain akan "dihukum".
