Hawking schaadt de stem
Hoe om te trainen en ik zorg voor mijn stem? - VBG praktische tips
Wie iets te zeggen heeft, heeft zijn stem - of in het dagelijks leven of op de werkplek. Vooral in de dienstverlenende beroepen, de stem is een onmisbaar werkinstrument. Echter, ondanks de grote en groeiende belang van de handhaving van de stem vaak wordt veronachtzaamd - vocaal ongemak of zelfs stemstoornissen kan het gevolg zijn.Maar wat de oorzaken van gezondheidsproblemen, zoals aanhoudende heesheid? "Terwijl de druk op de stem stijgt, de benodigde regeneratie tijd afneemt," legt Dr Jens Petersen, bedrijfsarts bij de wettelijke ongevallenverzekering VBG. Wetenschappers onderscheid tussen werk en individuele factoren die van invloed zijn op de stemming. Het werk factoren zijn onder tijdsdruk of storende achtergrondgeluiden. Onder de individuele factoren zijn onder meer onjuiste ademhalingstechnieken of gewoonten, zoals roken.
Om de prestatie van de stem te verbeteren, bevelen de experts van de VBG nu oefeningen aan die geschikt zijn voor dagelijks gebruik. Het schrapen van je keel doet bijvoorbeeld veel meer kwaad dan goed. In plaats daarvan moeten de getroffenen liever een slok water drinken. Bovendien ontspant gapen de spieren, terwijl naar adem happen de stem benadrukt. Bij klachten dienen medewerkers contact op te nemen met de verantwoordelijke bedrijfsarts. Deze en andere handige tips zijn beschikbaar in twee VBG-brochures die zijn ontworpen voor medewerkers die veel moeten praten tijdens hun werk.
Meer informatie op internet:
De pocket info "Spraaktraining in het callcenter" is te vinden op de website www.vbg.de is gratis te downloaden (zoekterm: stemtraining). Meer gedetailleerde informatie vindt u in de brochure "Werken in een spraakberoep", die u ook gratis kunt downloaden (zoekterm: spraakberoep). Het VBG-label CCALL heeft zich gepositioneerd als gids voor callcenters en geeft informatie op de website http://www.ccall.de praktisch over gezonde arbeidsomstandigheden.
De VBG is een wettelijke ongevallenverzekering met bijna 30 miljoen verzekeringsrelaties in de Bondsrepubliek. De verzekerden van de VBG zijn werknemers, vrijwillig verzekerde ondernemers, patiënten in intramurale behandeling en revalidatie, leerlingen in beroepsinstellingen en mensen met actief burgerschap. Onder de bijna 590.000 aangesloten bedrijven bevinden zich servicebedrijven uit meer dan 100 bedrijfstakken, zoals B. banken en verzekeraars, uitzendbureaus, bedrijven in de IT-sector en sportverenigingen.
Bron: Hamburg [VBG]
