Stracił na wadze, obniżył HbA1c i zyskał jakość życia

Najbardziej aktywne pokazy cukrzycowe typu 2 - tygodniowy program 12 działa sam

W ciągu trzech miesięcy, aby poprawić poziom cukru we krwi, zmniejszyć wagę i poprawić jakość życia: uczestnicy badania ROSSO stracili średnio 2,3 kilogram wagi i centymetrowy obwód talii 4,2. Od sierpnia 2009 osoby zainteresowane mogą poprosić o program za darmo od poniedziałku do piątku z 14 na zegar 16 pod 0800-99 88 783.

Uczestnicy 734,5 stracili łącznie uczestników 327 w badaniu praktycznym ROSSO za pomocą cotygodniowego programu 12. Dzięki ustrukturyzowanemu samokontroli stężenia glukozy we krwi, ćwiczeniom i dobrze zbilansowanej diecie, byli oni w stanie obniżyć długoterminowo poziom glukozy we krwi HbA1c o średnio punkty procentowe 0,3, wskazując na znaczną poprawę średniego poziomu cukru we krwi. Poprawił się również poziom cholesterolu LDL i ciśnienie krwi. Może to pomóc w zapobieganiu powikłaniom. Uczestnicy wspólnie objęli ponad dwanaście milionów kroków. Na osobę, która chodziła o kroki 8.000 dziennie, ponad 2.000 więcej niż wcześniej. Nie można wyrazić liczbowo jakości życia w ten sposób uzyskanej.

Najbardziej aktywny diabetyk typu 2 w Niemczech

Spośród wszystkich uczestników wylosowano najbardziej aktywną niemiecką cukrzycę typu 2: Theresię Klemm-Lanig (49 l.) Z Bawarii. „Dzięki regularnemu sprawdzaniu poziomu cukru we krwi i wskazówkom z 12-tygodniowego programu szybko zrozumiałem, w jaki sposób mogę kontrolować swoje wartości. Większość wycieczek wykonuję pieszo i wchodzę po schodach, kiedy tylko jest to możliwe”.

Zdrowa dieta i ćwiczenia obniżają poziom cukru we krwi

Sukcesy pokazują: ustrukturyzowana samokontrola poziomu cukru we krwi może być kluczem do zdrowszego życia z cukrzycą typu 2. Z pomocą lekarza prowadzącego zebrano dane 327 uczestników na początku i na końcu badania. Oprócz glukometru, pasków testowych i licznika kroków otrzymali także praktyczną broszurę z licznymi codziennymi wskazówkami. Ten 12-tygodniowy program „z własnej inicjatywy” ułatwia podjęcie kroków w kierunku bardziej samodzielnego i aktywniejszego radzenia sobie z cukrzycą. Dzięki pomiarom cukru we krwi i dokumentacji dziennych profili w broszurze, uczestnicy badania byli w stanie rozpoznać związek między nawykami żywieniowymi, aktywnością fizyczną i poziomem cukru we krwi. To motywuje ludzi do zdrowszego życia z cukrzycą. „Nigdy nie było takiego programu, który można łatwo zintegrować z codziennym życiem” - wyjaśnia prof. Stephan Martin, kierownik badań i dyrektor medyczny zachodnioniemieckiego centrum diabetologicznego i zdrowotnego, Sana Kliniken Düsseldorf. „W 2006 roku pierwsze badanie ROSSO wykazało, że ludzie, którzy samodzielnie radzą sobie z cukrzycą i sami kontrolują poziom cukru we krwi, żyją średnio dłużej i zapadają na mniej chorób wtórnych. 12-tygodniowy program, teraz testowany w praktycznym badaniu ROSSO, wykazał że ustrukturyzowana samokontrola poziomu cukru we krwi w życiu codziennym może przyczynić się do zmiany stylu życia i lepszej kontroli poziomu cukru we krwi. Daje diabetykom typu 2 szansę na rozpoczęcie bardziej aktywnego życia ”.

Samokontrola poziomu cukru we krwi umożliwia natychmiastową informację zwrotną

W ramach 12-tygodniowego programu „EigenInitiative” zainteresowani otrzymują broszurę z sugestiami dotyczącymi większej ilości ćwiczeń w życiu codziennym, wskazówkami żywieniowymi i przepisami oraz pomocami motywacyjnymi. Zmierzone wartości cukru we krwi można zanotować w broszurze i omówić z lekarzem. Do wykonania programu niezbędny jest glukometr, miarka i krokomierz. „Samokontrola pokazuje diabetykom typu 2, jak ich styl życia wpływa na poziom cukru we krwi. Ponieważ pomiar poziomu cukru we krwi umożliwia natychmiastową informację zwrotną. Jeśli wartość wzrasta po zjedzeniu deseru, ciasta lub ciastka, ale spada w wyniku prac ogrodniczych, to jest to niezwykle motywujące” , wyjaśnia ekspert ds. żywienia Kirsten Metternich.

Zamówienie: 12-tygodniowy program dla diabetyków typu 2

„EigenInitiative” zapewnia osobom z cukrzycą typu 2 bezpłatnie 12-tygodniowy program, który został pomyślnie przetestowany w ramach praktycznego badania ROSSO. Zainteresowane strony mogą zamówić broszurę od sierpnia 2009 r. W infolinii „EigenInitiative” pod bezpłatnym numerem telefonu 0800-99 88 783 od poniedziałku do piątku w godzinach 14: 16-XNUMX: XNUMX lub www.die-eigeninitiative.de pobrać.

Wyniki praktycznego badania ROSSO w skrócie

Grupa 327 uczestników z cukrzycą typu 2, którzy ukończyli praktyczne badanie ROSSO, osiągnęła następujący - istotny statystycznie - postęp (wartości średnie) w okresie 12 tygodni badania:

• 2,3 kg mniejsza waga (BMI zmniejszone o 0,7 kg / m2 do 31,5 kg / m2),
• 4,2 cm mniejszy obwód w pasie,
• Zwiększenie liczby kroków wykonywanych codziennie o ponad 2.000 do 8.000 kroków dziennie,
• Obniżenie długoterminowego poziomu cukru we krwi (HbA1c) z 6,7% do 6,4%,
• Poprawa ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu LDL,
• lepsze samopoczucie i wyższa jakość życia.

„EigenInitiative” to akcja fundacji „Szansa na cukrzycę - Fundacja„ Motywacja do zmiany stylu życia - szansa na cukrzycę ”powstała wiosną 2006 roku przy współudziale prof. Dr. Stephana Martina, dyrektora medycznego zachodnioniemieckiego Centrum Diabetologiczno-Zdrowotnego ( WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, założona pod patronatem Niemieckiej Fundacji Diabetologicznej (DDS), prowadząca kampanię „Die EigenInitiative. Bardziej osobista odpowiedzialność za zdrowe życie z cukrzycą ”motywuje osoby z cukrzycą typu 2 do świadomego radzenia sobie z cukrzycą.

Więcej informacji www.chance-bei-diabetes.de.

Źródło: Düsseldorf [Die EigenInitiative]