Nova študija: joga lahko zmanjša atrijsko fibrilacijo
Joga po eno uro dvakrat na teden lahko očitno prepolovi število epizod atrijske fibrilacije. Devetinštirideset udeležencev študije s prehodno (»paroksizmalno«) atrijsko fibrilacijo (nenormalen srčni ritem) je bilo na začetku naprošenih, naj se v prvih treh mesecih študije nekoliko pogosteje ukvarjajo s fizičnimi aktivnostmi, ki so jih poznali in v katerih so uživali. Preostale tri mesece so subjekti dvakrat na teden sodelovali v enournem programu dihanja, joge, sprostitve in meditacije, poleg tega pa so te vaje vsak dan izvajali doma z DVD-jem z navodili. V obdobju, ko so subjekti izvajali vaje joge, se je število epizod atrijske fibrilacije zmanjšalo s 49 na 3,8. Število "zaznanih epizod", v katerih so čutili utrip srca, ne da bi opazili spremembe na EKG, je padlo z 2,1 na 2,6. 1,4 odstotkov udeležencev študije sploh ni imelo aritmije. Poleg tega se je bistveno izboljšala kakovost življenja bolnikov glede anksioznosti in depresije.
O tem poroča strokovna revija Cardio News v svoji številki, ki je izšla ob 77. letnem srečanju Nemškega združenja za kardiologijo (27. – 30. april 2011 v Mannheimu).
"Zdi se, da joga zmanjšuje sprožilce, ki povzročajo atrijsko fibrilacijo," je povedal vodja študije dr. Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog iz Kansas Cityja (ZDA). »Potrebujemo nadaljnje študije, da bi natančneje razumeli te mehanizme.« Ena od možnih razlag: joga lahko tudi zmanjša sistemske vnetne reakcije in funkcionalne motnje notranjih sten žil (»endotelijska disfunkcija«). Pozitivno vpliva tudi na krvni tlak, raven holesterola in splošni stres. dr Lakkireddy: »Našim bolnikom seveda priporočamo, da nadaljujejo z jemanjem zdravil. Kljub temu smo lahko pokazali nekaj impresivnih rezultatov.”
Vir: Mannheim [DGK]
